این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید
خوردن خوراکی هایی که اختلالاتی را منجر می شوند

این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید

منبع : جام جم آنلاین

نوشابه: همه می‌دانیم این نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی، سالم نیستند اما آیا می‌دانستید که افت روحی بعد از مصرف نوشابه می‌تواند به بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری منجر شود؟ نوشابه حاوی قندهای ساده‌ای است که بلافاصله جذب جریان خون می‌شود و انرژی مختصری به شما می‌دهد؛ اما پس از آن افت قند خون و افت روحیه را درپی دارد.

 

آجیل‌های شور: آجیل‌های شور حاوی مقادیر زیادی سدیم و افزودنی‌های ناسالمی مانند مونو سدیم گلوتامات (MSG) است. مصرف این نوع آجیل‌ها عوارض جانبی مانند تغییرات خلق و خو، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی‌ها حساس هستند، درپی دارد.

 

سفیده تخم‌مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم‌تر، سفیده تخم‌مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می‌کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد. پروتئین موجود در زرده تخم‌مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد بود.

 

سیب‌زمینی سرخ کرده: کمتر کسی است که از مضرات این ماده غذایی خوشمزه برای سلامت اطلاعی نداشته باشد. اما شاید بسیاری از ما ندانیم که چیپس یا سیب‌زمینی سرخ کرده علاوه بر تاثیرات جسمی منفی می‌تواند بر خلق و خوی ما نیز تاثیر منفی داشته باشد. چیپس‌ها معمولا در روغن‌هایی با امگا3 فراوان سرخ می‌شوند. این اسید چرب ـ برعکس اسیدهای چرب امگا3 که اثرات تقویت‌کنندگی روحیه دارد ـ می‌تواند از سطح شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد.

برچسب ها
بداخلاقی
خوراکی ها
نوشابه
آجیل
سفیده تخم مرغ
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
همه چیز درباره ما عشق داریم خواننده آمریکایی

ماجرای فارسی نویسی کانیه وست همسر کیم کارداشیان چیست؟

٩٧/٠٦/٢٨
علت توقف پخش سریال ممنوعه چیست؟

سریال ممنوعه توقیف شد

٩٧/٠٦/٢٦
با قوت گرفتن احتمال تقلب کنکوری ها

25 نفر از داوطلبان کنکور 97 باید مجددا آزمون بدهند!

٩٧/٠٦/٢٦

حکم ارتداد خواننده زیر زمینی صادر شد؟

٩٧/٠٦/٢٦
وقتی هیچ کس نماینده ایران را دوست ندارد

حمله همه جانبه به نماینده ایران در اسکار

٩٧/٠٦/٢٥
ماجرای کمک مدیری برای شیرخشک چه شد؟

مهران مدیری به وعده اش عمل کرد

٩٧/٠٦/٢٦
اظهارات تعجب‌برانگیز مولاوردی که با استقبال رسانه‌های ضدانقلاب مواجه شد

دردسرهای یک اظهار نظر برای مولاوردی

٩٧/٠٦/٢٥
وقتی ناداوری اشک های بازیکن مغرور را در می آورد

اشک های رونالدو پس از اخراج در بازی مقابل والنسیا

٩٧/٠٦/٢٩
با جوان‌ترین استاد بزرگ ایران بیشتر آشنا شوید

نگاهی به زندگی و افتخارات پرهام مقصودلو؛ قهرمان شطرنج دنیا

٩٧/٠٦/٢٥
تاخیر در پخش چهل‌چراغ

بازگشت مجری جنجالی تلویزیون به تعویق افتاد

٩٧/٠٦/٢٨

ایران چندمین کشور پرجمعیت جهان است؟

٩٧/٠٦/٢٥

یک ژاپنی نخستین شهروند مقیم ماه می شود!

٩٧/٠٦/٢٧
بررسی علت جالب عدم تمایل به شنیدن صدای خود

چرا صدای خود را دوست نداریم؟

٩٧/٠٦/٢٩
از دلهره زنان و کودکان تا شجاعت و جوان مردی سربازان

روایت تصویری تلخ از حادثه تروریستی 31 شهریور +عکس

٩٧/٠٦/٣١

ماجرای غیبت چندماهه ستاره سریال فرندز چیست؟

٩٧/٠٦/٢٥
تازه ترین اخبار از حمله به رژه نیروهای مسلح

آخرین ویدئوها و تصاویری از حمله تروریستی اهواز

٩٧/٠٦/٣١
درس خواندن در مقاطع ابتدایی هر سال آسان تر از پارسال

خبر خوب برای دانش آموزان اول تا سوم ابتدایی

٩٧/٠٦/٢٨
وقوع حمله تروریستی توسط نیروهای تکفیری در ایران

جزییات حمله تروریستی به رژه نیروهای مسلح در اهواز +عکس

٩٧/٠٦/٣١

شعار و رنگ اربعین سال ۹۷ اعلام شد

٩٧/٠٦/٢٨
ایران در بین ارزان ترین کشورها برای سفر

ارزان‌ترین کشور‌ها برای سفر را بشناسید

٩٧/٠٦/٣١