این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید
خوردن خوراکی هایی که اختلالاتی را منجر می شوند

این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید

منبع : جام جم آنلاین

نوشابه: همه می‌دانیم این نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی، سالم نیستند اما آیا می‌دانستید که افت روحی بعد از مصرف نوشابه می‌تواند به بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری منجر شود؟ نوشابه حاوی قندهای ساده‌ای است که بلافاصله جذب جریان خون می‌شود و انرژی مختصری به شما می‌دهد؛ اما پس از آن افت قند خون و افت روحیه را درپی دارد.

 

آجیل‌های شور: آجیل‌های شور حاوی مقادیر زیادی سدیم و افزودنی‌های ناسالمی مانند مونو سدیم گلوتامات (MSG) است. مصرف این نوع آجیل‌ها عوارض جانبی مانند تغییرات خلق و خو، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی‌ها حساس هستند، درپی دارد.

 

سفیده تخم‌مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم‌تر، سفیده تخم‌مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می‌کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد. پروتئین موجود در زرده تخم‌مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد بود.

 

سیب‌زمینی سرخ کرده: کمتر کسی است که از مضرات این ماده غذایی خوشمزه برای سلامت اطلاعی نداشته باشد. اما شاید بسیاری از ما ندانیم که چیپس یا سیب‌زمینی سرخ کرده علاوه بر تاثیرات جسمی منفی می‌تواند بر خلق و خوی ما نیز تاثیر منفی داشته باشد. چیپس‌ها معمولا در روغن‌هایی با امگا3 فراوان سرخ می‌شوند. این اسید چرب ـ برعکس اسیدهای چرب امگا3 که اثرات تقویت‌کنندگی روحیه دارد ـ می‌تواند از سطح شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد.

برچسب ها
بداخلاقی
خوراکی ها
نوشابه
آجیل
سفیده تخم مرغ
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
ماجرای بازداشت محسن افشانی

چرا محسن افشانی و همسرش بازداشت شدند؟

٩٧/٠٢/٢٤
« دختر مو بریده » آبادانی

وضعیت روحی نرگس نامناسب است

٩٧/٠٢/٢٤
درباره عروسی سلطنتی انگلستان

برگزاری مراسم عروسی شاهزاده انگلیس و مگان مارکل

٩٧/٠٢/٢٩

چیزهای جالبی که کاش زودتر از این ها ساخته می شد

٩٧/٠٢/٢٥
ساخت فیلمی ایرانی با حضور یانگوم

یانگوم بازیگر فیلم ایرانی می شود؟

٩٧/٠٢/٢٥
جام جهانی 2018 و تهدید های داعش

داعش مسی و رونالدو را به مرگ تهدید کرد

٩٧/٠٢/٢٧
از چه زمانی فروش اجناس موزه شروع می شود؟

موزه ی دورهمی چه می شود؟

٩٧/٠٢/٢٤
معرفی خواننده ی تیتراژ برنامه ماه عسل

خواننده ی تیتراژ ماه عسل چه کسی است؟

٩٧/٠٢/٢٦
حمایت مجازی از جلاد خیابان پاسداران

وقتی مزدوران جای جلاد و شهید را عوض می کنند

٩٧/٠٢/٢٥
اشخاصی که تا به حال ممنوع التصویر شده اند

چه کسی ممنوع التصویر می کند؟

٩٧/٠٢/٢٤
علت حذف کلمه مطلقه از شناسنامه

کلمه مطلقه از شناسنامه بانوان پاک می شود

٩٧/٠٢/٢٧
چرا طرح اراده شده به مجلس تصویب نمی شود؟

آیا دختران بالای 28 میتوانند بدون اذن پدر ازدواج کنند؟

٩٧/٠٢/٢٧
کشف راز سقوط هواپیمای مالزیایی

خلبان خودکشی کرد، هواپیما سقوط کرد

٩٧/٠٢/٢٥
ضبط تیتراژ برنامه جشن رمضان نیمه کاره ماند

حادثه ای تلخ برای خواننده هوروش بند

٩٧/٠٢/٢٩
اتفاقاتی پیرامون تخت بودن زمین

اگر زمین گرد نبود چه می شد؟

٩٧/٠٢/٢٥
آیفون 6 آتش می گیرد

آتش گرفتن آیفونی که دردسرساز شد

٩٧/٠٢/٢٤

فیلترینگ به فیلترشکن‌ها رسید، شدنی یا نشدنی؟

٩٧/٠٢/٢٦
نماهنگ فوتبال با حضور جناب خان

جناب خان برای جام جهانی می خواند

٩٧/٠٢/٢٤
جزئیات چگونگی فوت این بازیکن

ساموئل بازیکن سابق استقلال درگذشت

٩٧/٠٢/٢٥
شروع برنامه خندوانه و حضور جناب خان از قسمت اول

جناب خان امشب باز می گردد

٩٧/٠٢/٢٦