این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید
خوردن خوراکی هایی که اختلالاتی را منجر می شوند

این خوراکی ها را که می خورید، بداخلاق می شوید

منبع : جام جم آنلاین

نوشابه: همه می‌دانیم این نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی، سالم نیستند اما آیا می‌دانستید که افت روحی بعد از مصرف نوشابه می‌تواند به بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری منجر شود؟ نوشابه حاوی قندهای ساده‌ای است که بلافاصله جذب جریان خون می‌شود و انرژی مختصری به شما می‌دهد؛ اما پس از آن افت قند خون و افت روحیه را درپی دارد.

 

آجیل‌های شور: آجیل‌های شور حاوی مقادیر زیادی سدیم و افزودنی‌های ناسالمی مانند مونو سدیم گلوتامات (MSG) است. مصرف این نوع آجیل‌ها عوارض جانبی مانند تغییرات خلق و خو، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی‌ها حساس هستند، درپی دارد.

 

سفیده تخم‌مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم‌تر، سفیده تخم‌مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می‌کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد. پروتئین موجود در زرده تخم‌مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد بود.

 

سیب‌زمینی سرخ کرده: کمتر کسی است که از مضرات این ماده غذایی خوشمزه برای سلامت اطلاعی نداشته باشد. اما شاید بسیاری از ما ندانیم که چیپس یا سیب‌زمینی سرخ کرده علاوه بر تاثیرات جسمی منفی می‌تواند بر خلق و خوی ما نیز تاثیر منفی داشته باشد. چیپس‌ها معمولا در روغن‌هایی با امگا3 فراوان سرخ می‌شوند. این اسید چرب ـ برعکس اسیدهای چرب امگا3 که اثرات تقویت‌کنندگی روحیه دارد ـ می‌تواند از سطح شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد.

برچسب ها
بداخلاقی
خوراکی ها
نوشابه
آجیل
سفیده تخم مرغ
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
جوسازی یک دختر علیه ستاره‌های فوتبال

دختری که چت‌های خصوصی فوتبالیست‌ها را منتشر کرد!

٩٧/٠٩/١٨

واکنش کاربران به حمایت ترانه علیدوستی از یک عضو منافقین

٩٧/٠٩/٢١

ناراحتی شدید نصرالله رادش از برنامه حالا خورشید+ فیلم

٩٧/٠٩/٢١
سوتی جدید پهلوی

نبوغ ربع پهلوی در حل ساده‌ترین معادلات ریاضی

٩٧/٠٩/١٩
عکس یک سال پیش برای نتیجه امام دردسر شد

سید احمد خمینی به عکس جنجالی واکنش نشان داد

٩٧/٠٩/١٩

ناامن‌ترین دانشگاه جهان برای دختران

٩٧/٠٩/١٩
سینماگر جوان بر اثر ایست قلبی درگذشت.

همسر زیبا بروفه درگذشت

٩٧/٠٩/١٨

مترویی عجیب در چین!

٩٧/٠٩/١٨
اجرای تئاتر بازیگران زن با کلاه گیس اشکال دارد؟

انتقاد یک مرجع تقلید از کلاه گیس پریناز ایزدیار

٩٧/٠٩/٢١
واکنش مهناز افشار به یک کاربر

واکنش مهناز افشار به خبر احضارش به دادگاه

٩٧/٠٩/١٩
اتفاقی که برای مجری ورزشی تلویزیون کره جنوبی رخ داد

اتفاق غیرمنتظره برای مجری ورزشی حین پخش زنده!

٩٧/٠٩/١٨

حدود 5 میلیون ایرانی می خورند و می خوابند و پول در می آورند!

٩٧/٠٩/٢٠

گزارشی از میوه و فرآورده های لاکچری شمال تهران

٩٧/٠٩/٢٠
کارهای جالب یک هنرمند در توییتر

نقاش ژاپنی در فضای مجازی درخشید

٩٧/٠٩/١٨
اظهارات عجیب یک نماینده در برنامه حالا خورشید

اظهارات متفاوت یک نماینده مجلس درباره فعالیت در پیام رسان ها

٩٧/٠٩/١٨
وسوسه گرفتن سلفی جان زن جوان را گرفت!

سقوط مرگبار زن جوان پس از پرش برای عکس سلفی!

٩٧/٠٩/١٩
احتمال نابینایی و کور شدن مجید خراطها

ماجرای بیماری نادر مجید خراطها چیست؟

٩٧/٠٩/٢٤
پرطرفدارترین رنگ در میان خریداران اتومبیل

محبوب ترین رنگ خودرو میان مردم جهان مشخص شد

٩٧/٠٩/٢١

رونمایی از گران ترین درخت کریسمس در اروپا

٩٧/٠٩/١٩
ایران میزبان می‌شود؟

چراغ سبز فیفا به میزبانی ایران در جام جهانی

٩٧/٠٩/١٩