چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

منبع : الو دکتر

همه‌ی ما وقتی سخت مشغول کار هستیم، بعد از چند ساعت معده‌مان به خاطر گرسنگی شروع می‌کند به سر و صدا و چشم‌هایمان هم همه چیز را دوتا می‌بیند و تمام این‌ها دقیقا پنج دقیقه قبل از خوردن ناهار رخ می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که متأسفانه این زمان، اصلا زمان مناسبی برای خوردن غذا نیست.

 

محققان طی تحقیقات انجام شده بر روی افراد ۲۲ تا ۶۷ ساله‌ای که پنج روز در هفته کار می‌کنند دریافته‌اند که بهترین زمان برای خوردن غذای ناهار تقریبا اواسط صبح است. در بخش دیگری از این تحقیقات آمده است که در این زمان٬ نه تنها افراد باید سعی کنند از پشت میزشان بلند شده تا کمی به بدن خود نرمش دهند و تمرکز و انرژی خود را تقویت کنند، از طرفی باید غذاهای بهتری هم بخورند.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
ماجرای دستگیری خواننده پاپ به نام س.ح

آیا سینا حجازی دستگیر و بازداشت شده است؟

٩٧/٠٤/٢٧
حاشیه جدید برای علیرضا فغانی

ماجرای بغل کردن خواهر همسر در فرودگاه توسط فغانی +عکس

٩٧/٠٤/٢٧
درباره بنر جنجالی برای حمایت از حجاب

دوست دارید کدام زن همکار شما باشد؟

٩٧/٠٤/٢٦
در پخش مراسم اهدای جام جهانی ۲۰۱۸

واکنش عادل فردوسی‌پور به اقدام صدا و سیما

٩٧/٠٤/٢٥
آیا عادل برای همیشه از صدا و سیما می رود؟

خداحافظی عادل فردوسی پور از صدا و سیما

٩٧/٠٤/٢٥
روس‌ ها چتر خود را با کسی تقسیم نمی‌ کنند

درس بزرگ از عکس پرحاشیه فینال جام جهانی 2018

٩٧/٠٤/٢٦
خارجی ها چطور آرایش می کنند؟

آرایش محبوب زنان در کشورهای مختلف چگونه است؟

٩٧/٠٤/٢٦
ضعیف ترین سانسور ممکنی که از صدا و سیما پخش شد

توضیحات سازنده مستند «دخترها باید بدانند» درباره سانسور عجیبش

٩٧/٠٤/٢٦
شوخی کاربران فضای مجازی با بازی ترانه علیدوستی

ترانه علیدوستی همه را برای کاهش مصرف برق به یک بازی دعوت کرد!

٩٧/٠٤/٢٧
سرمربی ایران به مصر می رود

کی روش رفتنی شد!

٩٧/٠٤/٢٥
آخرین خبر از وضعیت سلامتی خانم بازیگر

حادثه دلخراش برای بهاره رهنما در صحنه نمایش

٩٧/٠٤/٢٩

دریافت‌های میلیاردی دو مجری تلویزیون از موسسه مالی غیر مجاز

٩٧/٠٤/٢٧
ایران شگفتی ساز جام جهانی بعدی می شود

پیش بینی سایت آمریکایی از شگفتی سازی ایران در جام 2022

٩٧/٠٤/٢٦
واکنش استقلال به قهرمانی پرسپولیس

پرسپولیس قهرمان سوپرجام شد

٩٧/٠٤/٢٦
فوت دلخراش کودک در اثر برخورد با پنکه سقفی

بالا انداختن نوزاد 6 ماهه جانش را گرفت

٩٧/٠٤/٢٦
بهترین و خلاقانه‌ترین بسته‌بندی ها

تصاویری دیدنی از بسته بندی های بسیار جالب

٩٧/٠٤/٢٧

ماجرای پیامک جنجالی درباره حضور زنان در ورزشگاه چیست؟

٩٧/٠٤/٢٩
چرا گروه موسیقی روسی فینال جام جهانی را به هم زد؟

با جیمی جامپ های فینال جام جهانی 2018 بیشتر آشنا شوید

٩٧/٠٤/٢٦
معاون رییس جمهوری خبر داد

مجوز ورود خانواده ها به ورزشگاه ها صادر شد

٩٧/٠٤/٢٧
تیزهوشان کدام هارا انتخاب می کنند؟

دانش آموزان تیزهوش، بهترین های کنکور را معرفی کردند

٩٧/٠٤/٢٨