چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

منبع : الو دکتر

همه‌ی ما وقتی سخت مشغول کار هستیم، بعد از چند ساعت معده‌مان به خاطر گرسنگی شروع می‌کند به سر و صدا و چشم‌هایمان هم همه چیز را دوتا می‌بیند و تمام این‌ها دقیقا پنج دقیقه قبل از خوردن ناهار رخ می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که متأسفانه این زمان، اصلا زمان مناسبی برای خوردن غذا نیست.

 

محققان طی تحقیقات انجام شده بر روی افراد ۲۲ تا ۶۷ ساله‌ای که پنج روز در هفته کار می‌کنند دریافته‌اند که بهترین زمان برای خوردن غذای ناهار تقریبا اواسط صبح است. در بخش دیگری از این تحقیقات آمده است که در این زمان٬ نه تنها افراد باید سعی کنند از پشت میزشان بلند شده تا کمی به بدن خود نرمش دهند و تمرکز و انرژی خود را تقویت کنند، از طرفی باید غذاهای بهتری هم بخورند.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
علت مرگ اندی + بیوگرافی

ماجرای تصادف و فوت اندی خواننده لس آنجلسی حقیقت دارد؟

٩٦/٠٩/٢٢
آیا همسر کوروش تهامی 10 سال از او بزرگ تر است؟

واکنش تند کوروش تهامی به شایعات درباره سن همسرش+ عکس

٩٦/٠٩/٢٠
حد مجاز رادیو اکتیو در بدن چقدر است؟

ماجرای رادیواکتیو بدن مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی چیست؟

٩٦/٠٩/٢٥
ازدواج حمید هیراد و همسرش

بیوگرافی حمید هیراد خواننده محبوب پاپ و مهمان امشب برنامه دورهمی + عکس

٩٦/٠٩/٢٣
آیا بازیکن تیم ملی پدر می شود؟

خبری که رضا قوچان‌نژاد از زندگی خصوصی‌اش داد+ عکس

٩٦/٠٩/١٩
یاد بگیرید دوستتان داشته باشند

چگونه بدون حرف زدن محبوب شویم؟

٩٦/٠٩/٢٠
درخواست پناهندگی شیوا امینی صحت دارد؟

آیا شیوا امینی ملی پوش فوتسال در سوئیس پناهده شده است؟

٩٦/٠٩/٢١
ارتباط پسر ایرانی با مادرش چگونه است؟

چرا پسرهای ایرانی مامانی هستند؟

٩٦/٠٩/١٩
افشای برخی عادات روزانه ترامپ

عادت های روزانه دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا چیست؟

٩٦/٠٩/١٩
خاطره از نماینده رشت از احمدی نژاد در مجلس

آیا کت احمدی نژاد متبرک است و شفا می دهد؟

٩٦/٠٩/٢٢
ماجرای عکس خصوصی رئیس فدراسیون چوگان چیست؟

واکنش داورزنی به اتهام عکس های خصوصی گلنار وکیل گیلانی

٩٦/٠٩/٢٣

نگاهی به خبرسازترین متهمان و محکومان جمهوری اسلامی ایران

٩٦/٠٩/٢٢
وقتی هواپیما به جای آشیانه از حیاط خانه سر در آورد

هواپیمای ایران ایر در حیاط خانه یک تهرانی+ عکس

٩٦/٠٩/٢٢
درباره سرطان پروستات بیشتر بدانید

آیا سرطان پروستات داوید سیلوا بازیکن منچسترسیتی حقیقت دارد؟

٩٦/٠٩/٢٦
اولین قدم نمایندگان مجلس برای مناطق زلزله زده چیست؟

10 درصد از یارانه مردم به مناطق زلزله زده تعلق می گیرد؟

٩٦/٠٩/٢١
منشأ بعضی از ژله ها و پاستیل ها خوکی است

آیا ژله ها و پاستیل ها بازار ایران حلال است؟

٩٦/٠٩/٢٢
بازیگر سریع و خشمگین پرمخاطب‌ترین چهره‌های هنری

پرمخاطب‌ترین بازیگر در شبکه‌های اجتماعی کیست؟

٩٦/٠٩/١٩
ملاقات آقای وزیر با خانم بازیگر محبوب

وزیر بهداشت از یانگوم تجلیل کرد

٩٦/٠٩/٢٤
از کجا بفهمیم طلاق برایمان بهتر است؟

ادامه زندگی با این دسته از مردها به صلاح نیست

٩٦/٠٩/٢٤
نظر بازیگر شب های برره درباره باند و گروه بازی در سینما

ساعد هدایتی: دورهمی باعث بیکاری من شد

٩٦/٠٩/٢٢
تبلیغات