چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

چه زمانی برای خوردن نهار در محل کار مناسب است؟

منبع : الو دکتر

همه‌ی ما وقتی سخت مشغول کار هستیم، بعد از چند ساعت معده‌مان به خاطر گرسنگی شروع می‌کند به سر و صدا و چشم‌هایمان هم همه چیز را دوتا می‌بیند و تمام این‌ها دقیقا پنج دقیقه قبل از خوردن ناهار رخ می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که متأسفانه این زمان، اصلا زمان مناسبی برای خوردن غذا نیست.

 

محققان طی تحقیقات انجام شده بر روی افراد ۲۲ تا ۶۷ ساله‌ای که پنج روز در هفته کار می‌کنند دریافته‌اند که بهترین زمان برای خوردن غذای ناهار تقریبا اواسط صبح است. در بخش دیگری از این تحقیقات آمده است که در این زمان٬ نه تنها افراد باید سعی کنند از پشت میزشان بلند شده تا کمی به بدن خود نرمش دهند و تمرکز و انرژی خود را تقویت کنند، از طرفی باید غذاهای بهتری هم بخورند.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
فیلم 15 دقیقه ای تلخ مهران مدیری با بازی رضا نیکخواه

دانلود فیلم کوتاه بنفشه آفریقایی اثر مهران مدیری

٩٦/٠٥/٢٦
صحبت های میناوند درباره حواشی ایجاد شده

ماجرای توهین میناوند به منصوریان و رحمتی چیست؟

٩٦/٠٥/٢٢
با ایرانی های تحت تعقیب پلیس FBI آشنا بشید

11 متهم جرایم اینترنتی ایرانی تحت تعقیب FBI را بشناسید

٩٦/٠٥/٢١
انتشار اشتباه قسمت 6 فصل 7 گیم آو ترونز با کیفیت عالی و زیرنویس

قسمت شش فصل 7 بازی تاج و تخت لو رفت + لینک دانلود مستقیم

٩٦/٠٥/٢٥
نوجوان 42 ساله تایوانی که ظاهرش هیچ تغییر نمی کند

با لورشو ملقب به الهه عمر یخ زده آشنا بشید + عکس

٩٦/٠٥/٢٥
تصاویری از بیتا فرهی و دخترش مهسا قریشی به همراه نوه اش تسا

بیوگرافی بیتا فرهی مهمان امشب دورهمی + عکس

٩٦/٠٥/٢١
برندگان جشن حافظ مشخص شدند + عکس

تصاویری از حضور بازیگران زن و مرد در جشن حافظ 96

٩٦/٠٥/٢٢
در حاشیه اعلام نتایج فینال خنداننده شو

ماجرای اعتراض مجید افشاری فینالیست خنداننده شو چیست؟

٩٦/٠٥/٢٥
تقی زاده شهردار مشهد را بشناسید

بیوگرافی قاسم تقی زاده خامسی شهردار جدید مشهد + عکس

٩٦/٠٥/٢٤
ماجرای کپی بودن استندآپ درویشیان پور از ماز جبرانی چیست؟

واکنش اشکان خطیبی به کپی کاری درویشیان پور در فینال خندوانه

٩٦/٠٥/٢١
فیلم مسخره کردن حسین تهی و هیچکس توسط مهران مدیری

ماجرای توهین مدیری به هیچکس و تهی در دورهمی + ویدیو

٩٦/٠٥/٢٧
تصاویری از دامادی پسر لاریجانی

مهمانان حاضر در مراسم دامادی پسر رئیس مجلس چه کسانی بودند؟

٩٦/٠٥/٢٠
نفر اول فینال خنداننده شو چه کسی شد؟

نتایج فینال خنداننده شو لو رفت!

٩٦/٠٥/٢٤
حرکت حمایتی دولت از بانوان

چرا واژه مطلقه از شناسنامه زنان حذف می شود؟

٩٦/٠٥/٢٠
از علت چپ دستی تا مشکلات اجتماعی

روز جهانی چپ دست ها مبارک!

٩٦/٠٥/٢٢
چگونه یک ایناری فاکس تهیه کنیم؟

ایناری فاکس چیست + عکس

٩٦/٠٥/٢٦
رابطه بین سنگ پا و بلندی قد

آیا استفاده از سنگ پا باعث افزایش قد می شود؟

٩٦/٠٥/٢٢
آیا ترامپ ها به دنبال جلب توجه مردها هستند؟

انتقاد مجله نیوزویک از کفش پاشنه بلند زن و دختر ترامپ

٩٦/٠٥/٢١
بازیگر سریال ستایش به دزدی اش اعتراف کرد

اعتراف نرگس محمدی در صفحه اینستاگرامش به دزدی+ عکس

٩٦/٠٥/٢٥
حاشیه مجلس شورای اسلامی

خواب دختر یکی از خبرنگارها در مجلس سوژه رسانه ها شد+ عکس

٩٦/٠٥/٢٤
تبلیغات