رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها

خانم بازیگری که با محمودرضا قدیریان ازدواج کرده کیست ؟

٩٧/٠١/٢٦
واکنش خانم بازیگر به یک خبر

الناز حبیبی سرطان دارد؟

٩٧/٠١/٢٥
حواشی انتقاد های سلبریتی ها از روحانی

واکنش تند بهاره رهنما به سیروان خسروی+ عکس

٩٧/٠١/٢٤
پشت پرده حضور سلبریتی ها در برنامه های تلویزیونی

چرا حضور سلبریتی ها در تلویزیون اجباری شده است؟

٩٧/٠١/٢٤

پخش پشت صحنه سریال پایتخت 5 از شبکه یک

٩٧/٠١/٢٣
ترامپ سرانجام کار خود را کرد

جزییات حمله آمریکا و متحدانش به سوریه

٩٧/٠١/٢٥

پیام رسان های مورد تایید وزارت ارتباطات اعلام شد

٩٧/٠١/٢٦

فیلم‌هایی که امروز از تلویزیون پخش می‌شود

٩٧/٠١/٢٣

شادترین مردم جهان اهل کجا هستند؟

٩٧/٠١/٢٣
کمتر از یک ماه مانده به ماه رمضان

با سریال های ماه رمضان 97 آشنا شوید

٩٧/٠١/٢٩
جلسه دادگاه تلگرام در روسیه

تلگرام در روسیه فیلتر شد

٩٧/٠١/٢٤
چرا تاکسی های آنلاین جای خود را در میان مردم باز کردند؟

هزینه سرویس های تاکسی های آنلاین چگونه محاسبه می شود؟

٩٧/٠١/٢٩
حاشیه های تلگرام در جهان

آیا تلگرام فیلترناپذیر می شود؟

٩٧/٠١/٢٩

عذرخواهی رشیدپور بابت یک گزارش دروغ

٩٧/٠١/٢٩

زمان پخش سریال ایراندخت مشخص شد

٩٧/٠١/٢٧
فواید غذا پختن در ظروف مسی چیست؟

در نگهداری و خرید ظروف مسی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

٩٧/٠١/٢٩
در هنگام رانندگی گوشی به دست نباشد!

جریمه هوشمند رانندگان گوشی به دست در خیابان ها+ عکس

٩٧/٠١/٢٩
شروط ادامه فعالیت پیام‌رسان‌های خارجی در ایران

تلگرام با چه شروطی می تواند در ایران فعالیت کند؟

٩٧/٠١/٢٩
در نتیجه عدم همکاری با روسیه

فیلترینگ تلگرام در روسیه آغاز شد

٩٧/٠١/٢٧
آخرین آمار از زلزله بوشهر

زلزله ای با قدرت بالا، بوشهر را لرزاند

٩٧/٠١/٣٠