رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
اعدام در ورزشگاه نیریز استان فارس دردسرساز شد!

تحریم فوتبال ایران توسط فیفا به علت اعدام در ورزشگاه فوتبال + عکس

٩٥/١٠/٢٣
دختران هنجارشکن دزفولی دستگیر شدند

دستگیری 2 دختر موتور سوار در دزفول

٩٥/١٠/٢٣
واکنش مردم به شلیک ضدهوایی در تهران

تیراندازی ممتد ضدهوایی در تهران + عکس

٩٥/١٠/٢٧
جنجال ویدیویی از مهدی هاشمی در آمبولانس

عذرخواهی حمید حسینی منتشر کننده فیلم خانواده آیت الله هاشمی در آمبولانس

٩٥/١٠/٢٦
ورژن جدید تلگرام دسکتاپ با قابلیت انتخاب تم

چگونه تم تلگرام دسکتاپ را عوض کنیم؟

٩٥/١٠/٢٣
تلاش جریان های ضد نظام برای سو استفاده از فوت آیت الله رفسنجانی

چرا جسد آیت الله رفسنجانی کالبد شکافی نشد و به پزشکی قانونی نرفت؟

٩٥/١٠/٢٦
پست اینستاگرامی عجیب ملیکا شریفی نیا برای تولد مادرش

ملیکا شریفی نیا عکس بدون حجاب آزیتا حاجیان را منتشر کرد!

٩٥/١٠/٢٣
بختیاری مجبور به پاک کردن پست جنجالیش شد

پست جنجالی بهنوش بختیاری درباره خوانندگی زن ها در اینستاگرام

٩٥/١٠/٢٦
بازیگر پایتخت مهمان تلفنی بی بی سی

بهبود فریبا مجری بی بی سی را سرکار گذاشت + ویدئو

٩٥/١٠/٢٩
پول بده، تابعیت بگیر!

دردسرها و مقدار پول لازم برای گرفتن تابعیت دوم

٩٥/١٠/٢٦
مدلینگ مهدی پاکدل

مهدی پاکدل هم مدل شد!

٩٥/١٠/٢٣
نوتلا بار یا سرطان بار؟

شکلات صبحانه نوتلا دارای پالم و سرطان زاست!

٩٥/١٠/٢٥
پایین آمدن سن هکرها نگران کننده است

هک 4هزار مودم وای فای توسط نوجوان اصفهانی

٩٥/١٠/٢٥
یک مسابقه عجیب در فروشگاه k2 تهران

مسابقه عجیب خرید رایگان در فروشگاه تهران با حضور سروش جمشیدی + ویدیو

٩٥/١٠/٢٥
3 برابر شدن خط فقر در عرض 10 سال

امسال خط فقر چقدر است؟

٩٥/١٠/٢٧
آیا خبر بازگشت شادمهر به ایران حقیقت دارد؟

وصیت شادمهر عقیلی برای سوزاندن جسدش و عدم بازگشت به ایران

٩٥/١٠/٢٧
اتفاقی عجیب در لیگ مصر

دروازه بانی که خارج از محوطه جریمه با دستش توپ را می گیرد و هیچکس نمی فهمد + ویدئو

٩٥/١٠/٢٣
برنامه های بانوی اول آمریکا برای حضور در کاخ سفید

اختصاص اتاقی در کاخ سفید برای آرایش ملانیا ترامپ

٩٥/١٠/٢٦
غافل گیری های معمای شاه ادامه دارد

پخش آهنگ شازده خانم و نمایش ستار در تلویزیون + ویدئو

٩٥/١٠/٢٨
شاه ماهی ای که به تور استقلال افتاده کیست؟

همه چیز درباره سرور جباروف خرید جدید استقلالی ها

٩٥/١٠/٢٦
تبلیغات
تبلیغات