رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها

بیوگرافی گومز مهاجم جدید استقلال

٩٦/١٠/٢٨
تهیه محصولات حجاب در ایران مشکل است

از تهیه محصولات حجاب تا مدلینگ اسلامی+ عکس

٩٦/١٠/٢٦
تصویر نحوه سانسور کردن پای مادر خانواده در شبکه نسیم

سانسور شدن پای مادر خانواده در صدا و سیما+ عکس

٩٦/١٠/٢٦
قلب ایران شکست

واکنش سلبریتی ها به غرق شدن نفتکش سانچی+عکس

٩٦/١٠/٢٤
صحبت های نماینده مردم مشهد و کلات درباره اوضاع بیمارستان ها

چه کسی گفته است پزشک محرم است؟

٩٦/١٠/٢٤
مهمان امشب دورهمی کیست؟

آقا و خانم مجری مهمان امشب دورهمی+ عکس

٩٦/١٠/٢٨
حرکت جالب افشین پیروانی برای حمایت از هواداران

چرا پرسپولیس شماره 12 پیراهن خود را بایگانی کرد

٩٦/١٠/٢٥
تلویزیون بالاخره ساز زدن خانم‌ها را نشان داد

تابو شکنی صدا و سیما در بازتاب جشنواره موسیقی فجر

٩٦/١٠/٢٨
کارت هوشمند و اطلاعات جامع افراد

با کارت هوشمند چه کارهایی می توانید انجام دهید؟

٩٦/١٠/٢٧
اسموتی”smoothie” گربه ای انگلیسی با موهای بلند

گربه‌ای که بیشتر از سلبریتی‌ها فالوور دارد+ عکس

٩٦/١٠/٢٨
بازیگر سریال لیسانسه ها گفت:

کاش امشب سریال لیسانسه ها پخش نمی شد!

٩٦/١٠/٢٥
کسنیا سابچاک رقیب انتخاباتی پوتین در انتخابات

کسنیا سابچاک رقیب پوتین به خط قرمز روس ها تبدیل شد!

٩٦/١٠/٢٧
فرنوش شیخی همسر کاوه رضایی

پاسخ فدراسیون بلژیک درباره درخواست شیخی با پوشش اسلامی

٩٦/١٠/٢٦
انتقاد از برجام در برنامه ثریا توسط جبرائیلی و موضع وزارت خارجه

ماجرای سخنان جنجالی جبرائیلی و واکنش وزارت خارجه چیست؟ + ویدئو

٩٦/١٠/٣٠
توضیح مجری سرشناس درباره شایعات مطرح شده درباره بیماری‌اش

شایعات مطرح شده درباره بیماری نیما کرمی مجری

٩٦/١٠/٢٩
زهره حمیدی بازیگر زن درباره بازیگری دختران جوان گفت

دختران جوان سراغ بازیگری نروند

٩٦/١٠/٢٧
ادعای یکی از بازیگرهای مستهجن درباره رابطه با ترامپ

ماجرای روابط ترامپ با بازیگران فیلم‌های مستهجن

٩٦/١٠/٢٧
علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی

چین روز اول گفت تمامی خدمه نفتگش سانچی مرده‌اند

٩٦/١٠/٢٤
وقتی آذر خرم به همایش رامبد جوان اعتراض می کند

انتقاد تند سلبریتی فضای مجازی از رامبد جوان

٩٦/١٠/٣٠
هر کیلوگرم انار براساس آمار رسمی بانک مرکزی ۷۹۲۴ تومان

خارجی ها انار ایران را کیلویی چند میخرند؟

٩٦/١٠/٢٨