رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
دلیل انگشتر بنفش امام خامنه ای چه بود؟

ماجرای انگشتر بنفش مقام معظم رهبری و شایعه حمایت از نامزدی خاص

٩٦/٠٢/٢٩
تصاویر مونا و مارال فرجاد و همسرش و پدرش جلیل فرجاد

بیوگرافی مارال و مونا فرجاد مهمان امشب دورهمی

٩٦/٠٢/٣٠
انتخاب مقام معظم رهبری برای مجمع تشخیص مصلحت نظام

ناطق نوری رئیس تشخیص مصلحت نظام شد؟

٩٦/٠٢/٣١
سردار آزمون هم به چالشچای پیوست

چالش چای چیست و از کی شروع شد؟

٩٦/٠٣/٠١
آرای باطله مجلس اصفهان و پیروزی حسن کامران بر جای موسویان

ماجرای باطل شدن آرای انتخابات اصفهان چیست؟

٩٦/٠٣/٠١
زلزله 4.6 ریشتری ریوش مشهد را لرزاند

فعال شدن گسل های اطراف مشهد یکی پس از دیگری

٩٦/٠٢/٣١
پیروزی آیت الله رئیسی در شهر مشهد

اختلاف آرای آیت الله رئیسی و روحانی در مشهد چقدر هست؟

٩٦/٠٢/٣٠
اعتراض جدیدی به لیست پیروز شورای شهر تهران

درگیری عباس جدیدی و علیرضا دبیر در شورای شهر تهران

٩٦/٠٢/٣١
رای دادن محمود احمدی نژاد و مشایی و بقایی در انتخابات 96

آیا احمدی نژاد در انتخابات 96 شرکت کرده و رای داده است؟

٩٦/٠٢/٢٩
آیا نیکی هیدن قربانی گلزنی آرون رمزی شد؟

فوت نیکی هایدن قهرمان مسابقات موتور سواری بر اثر تصادف

٩٦/٠٣/٠٢
تتلو: سطحم را می برم بالا

کنایه روحانی به موسیقی تتلو و واکنش تتلو به آن

٩٦/٠٣/٠١
دعواهای ملانیا و ترامپ ادامه دارد

ملانیا ترامپ را تحقیر کرد + فیلم

٩٦/٠٣/٠٢
آمار رای رئیسی و روحانی به تفکیک شهر و استان

امتناع وزارت کشور از اعلام آرای تفکیکی استان ها در انتخابات ریاست جمهوری

٩٦/٠٢/٣١
عکسهای جنجالی همسر محسن فروزان

محسن فروزان دروازه بان به دلیل عکس های همسرش محروم شد

٩٦/٠٣/٠٢
بازیگرانی که شهرت خود را مدیون نقش های زشت خود هستند

بازیگران زن زیبایی که با نقش های زشت معروف شدند+ عکس

٩٦/٠٢/٣١
سخنان رهبر و سایر چهره های سیاسی در روز رای گیری

تصاویری از رای دادن مسئولان نظام و نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری

٩٦/٠٢/٢٩
سلبریتی ها پای صندوق های رای

تصاویری از رای دادن بازیگران و سلبریتی ها

٩٦/٠٢/٢٩
آریانا گرنده کیست؟

تصاویری از انفجار در کنسرت آریانا گرنده در منچستر

٩٦/٠٣/٠٢
عکس مهرداد صدیقیان و خانواده اش

بیوگرافی مهرداد صدیقیان مهمان امشب برنامه دورهمی

٩٦/٠٢/٢٩
دلیل حضور پلیس اطراف هتل پامچال رشت چیست

بمب گذاری در هتل پامچال شهر رشت صحت دارد؟ + عکس

٩٦/٠٢/٣١
تبلیغات
تبلیغات