رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
علت مرگ رضا پهلوی چیست؟

شایعه فوت رضا ربع پهلوی پسر محمدرضا شاه مخلوع حقیقت دارد؟

٩٦/٠١/٢٨
با چه نرم افزاری چهره ام را به کودکی و پیری و جنس مخالف تبدیل کنم؟

دانلود نرم افزار faceapp برای تغییر چهره به پیری و جنس مخالف

٩٦/٠٢/٠٤
بوس کن ماشین ببر!

یک زن آمریکایی بعد از 50 ساعت بوس صاحب خودرو کیا اپتیما شد+ عکس

٩٦/٠٢/٠٢
کشورهایی که زنان و دختران حرف اول را می زنند!

در کدام کشورها دختران به خواستگاری می روند؟+عکس

٩٦/٠١/٣٠
طوفان بهاری در راه است؟

واکنش های حامیان بقایی و احمدی نژاد به رد صلاحیتشان

٩٦/٠٢/٠١
حقوق لیلا اوتادی و مهران مدیری چقدر است؟

دستمزد لیلا اوتادی برای فیلم های سینمایی چقدر است؟

٩٦/٠١/٣١
بیوگرافی تقی سیف جمالی بازیگر معمای شاه

تقی سیف جمالی بازیگر مختارنامه و مارمولک فوت کرد

٩٦/٠٢/٠٤
آیا احمدی نژاد و بقایی رد صلاحیت شدند؟

اسامی نامزدهای تایید صلاحیت شده ریاست جمهوری 96 توسط شورای نگهبان

٩٦/٠١/٣١
درست تصمیم بگیرید تا آینده بهتری داشته باشید

5 تصمیم بزرگ مالی که باید قبل از 35 سالگی گرفت

٩٦/٠٢/٠١
سلفی که توانست 200 هزار دنبال کننده جذب کند!

سلفی عجیب و غریب خلبان زن سوئدی+ تصاویر

٩٦/٠١/٢٨

آیا شایعه ممنوع التصویری محمود احمدی نژاد صحت دارد؟

٩٦/٠١/٣٠
رقصیدن در جشن تکلیف

جشن تکلیف عجیب و نامتعارف در یک مدرسه دخترانه+ فیلم

٩٦/٠٢/٠٤
انتخاب زیباترین زن سال توسط مجله پیپل

جولیا رابرتز بازیگر آمریکایی زیباترین زن جهان شد

٩٦/٠٢/٠٣
شب جشن قهرمانی پیروزی و گریه های هانی نوروزی

پدر هادی نوروزی از بدقولی پرسپولیسی ها گلایه کرد

٩٦/٠١/٣٠
زباله هایی که از گلوله کشنده تر اند!

زباله هایی که قاتل حیوانات می شوند+ تصاویر

٩٦/٠١/٢٨
بررسی نحوه رانندگی و گرفتن فرمان از نگاه روان شناسی

نوع گرفتن فرمان خودرو شخصیت شما را نشان می دهد!

٩٦/٠١/٣٠
شعرهایی از مرحوم منشی زاده

فوت کیومرث منشی زاده شاعر معروف به شاعر ریاضی

٩٦/٠١/٢٨
وقتی مجری برنامه شبکه شما وسط آنتن زنده از گربه می ترسد

سوتی نجمه جودکی مجری برنامه هفت ترانه به خاطر ترس از گربه + ویدیو

٩٦/٠١/٣١
زیباترین شهاب باران امشب رخ خواهد داد

شهاب باران امشب چه ساعتی خواهد بود؟

٩٦/٠١/٣١
یک کرم عظیم برای نخستین بار در فلیپین یافت شد

یافتن یک کرم غول پیکر زنده+ تصاویر

٩٦/٠١/٢٩
تبلیغات
تبلیغات