رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
شی نورانی در آسمان ایران چه بود

رویت شی نورانی عجیب در آسمان چند استان ایران + ویدیو

٩٥/١٢/٠٢
فیلمی از دوبله ایران بزرگمهری راد که امروز درگذشت

فوت ایران بزرگمهری راد بازیگر تئاتر و دوبلور پیشکسوت + ویدیو

٩٥/١٢/٠٢
پست های اینستاگرامی امیرتتلو بر ضد کوروش کبیر

توهین امیرتتلو به کوروش در اینستاگرام

٩٥/١٢/٠٣
دلیل ناراضی بودن متاهلین از ازدواج چیست؟

چرا متاهل ها مجردین را از ازدواج منع می کنند؟

٩٥/١٢/٠٣
ویدئویی از لحظه به ثمر رسیدن گل دوم تراکتور که مدافع سیاه جامگان حرکت نکرد

احتمال تبانی شربتی مدافع سیاه جامگان در مقابل گل دوم تراکتور چقدر است؟

٩٥/١٢/٠٦
احمدی نژاد در نامه اش به ترامپ چه گفت

خلاصه متن نامه احمدی نژاد به ترامپ

٩٥/١٢/٠٨
لحظه ای که عکاسان بسیاری برای ثبت آن منتظر ماندند

انتظار عکاس ها با 16 دوربین به مدت 62 روز برای شکار یک لحظه

٩٥/١٢/٠٢
آیا آیت الله رفسنجانی وصیت کرده اموالش را به مردم ببخشند؟

شایعه ثبت نام برای دریافت و بخشش ثروت هاشمی رفسنجانی تکذیب شد

٩٥/١٢/٠٢
صباراد چرا دیگر در تلویزیون اجرا ندارد؟

آیا صبا راد مجری برنامه به خانه بر می گردیم ممنوع التصویر است؟

٩٥/١٢/٠٣
تولیت آستان قدس حرم امام رضا رییس جمهور می شود؟

سید ابراهیم رئیسی تولیت آستان قدس رضوی نامزد ریاست جمهوری می شود؟

٩٥/١٢/٠٥
سارقان خودروی حمل پول را دزدیدند

خودروی حمل پول بانک پاسارگاد در تهران به سرقت رفت

٩٥/١٢/٠٥
احمدی نژاد به ترامپ نامه نوشت

متن نامه احمدی نژاد به ترامپ

٩٥/١٢/٠٨
چرا فرهادی انصاری و نادری را برای اسکار انتخاب کرد؟

انوشه انصاری و فیروز نادری نمایندگان اصغر فرهادی در اسکار

٩٥/١٢/٠٦
تلاش آنجلینا جولی برای تغییر برنامه غذایی مردم دنیا

چرا آنجلینا جولی به خوردن عنکبوت روی آورد

٩٥/١٢/٠٤
بیوگرافی نصرالله رادش مهمان امشب خندوانه

ماجرای طلاق و جدایی نصرالله رادش از همسرش چیست؟

٩٥/١٢/٠٨
با آیت الله رییسی بیشتر آشنا شوید

بیوگرافی و حاشیه های زندگی آیت الله ابراهیم رئیسی تولیت آستان قدس

٩٥/١٢/٠٦
بیوگرافی و زندگینامه محمدحسین میثاقی

محمدحسین میثاقی گزارشگر فوتبال مهمان برنامه خندوانه شد

٩٥/١٢/٠٥
آنچه در برنامه خندوانه با حضور محمد حسین میثاقی گذشت

محمدحسین میثاقی از نحوه همکاریش با عادل در خندوانه گفت

٩٥/١٢/٠٦
داماد اکبر عبدی از سلامتی وی خبر داد

شایعه فوت اکبر عبدی تکذیب شد

٩٥/١٢/٠٧
آیا تلویزیون مراسم اسکار را زنده پخش خواهد کرد؟

مراسم اسکار از کدام شبکه و چه ساعتی زنده پخش می شود

٩٥/١٢/٠٨
تبلیغات
تبلیغات