رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
فیلمی از شوخی دردسرساز اکبر عبدی در سه ستاره

شوخی جنجالی اکبر عبدی در برنامه زنده سال تحویل سه ستاره + ویدیو

٩٥/١٢/٣٠
اطلاعاتی درباره پدیده سیش

پدیده سیش که در بندر بوشهر رخ داد چیست؟

٩٥/١٢/٣٠
تصاویری از پیمان معادی و فرانک قوانلو و فرزندانشان باران و رایان

بیوگرافی پیمان معادی مهمان امشب خندوانه و همسرش فرانک قوانلو

٩٦/٠١/٠٣
سونامی بندر دیر چقدر خسارت داشت؟ + عکس

فیلم سونامی بندر دیر شهر بوشهر

٩٥/١٢/٢٩
شرکت کنندگان مسابقه پانتومیم یا ادابازی خندوانه چه کسانی هستند؟

پخش مسابقه پانتومیم یا ادابازی خندوانه ویژه شب های نوروزی

٩٦/٠١/٠١
نام سال 96 چیست؟

رهبر معظم انقلاب امسال را چه نامیدند؟

٩٥/١٢/٣٠
به مناسبت روز مادر، یادی کنیم از زنده یاد خسرو شکیبایی و آهنگ زیبای مادر من

«مادر من» با صدای زنده یاد خسرو شکیبایی

٩٥/١٢/٢٩
سفره هفت سین ساده احمدی نژاد در سال 96

عکس احمدی نژاد و همسرش کنار سفره هفت سین

٩٦/٠١/٠٢
زمان پخش قسمت پنجم سریال عاشقانه در شبکه نمایش خانگی

قسمت 5 سریال عاشقانه چه زمانی توزیع می شود + تیزر

٩٦/٠١/٠٥
ادامه تصویربرداری شهرزاد 2

آخرین تصویر ترانه علیدوستی در فصل دوم شهرزاد

٩٦/٠١/٠١
کلیپ تبریک متفاوت سال نو

تبریک متفاوت سال نو توسط فاطمه معتمد آریا

٩٥/١٢/٢٩
ثبت نام بیتا سحرخیز برای انتخابات شورای شهر تهران؟

شایعه کاندید شدن بیتا سحرخیز برای انتخابات شورای شهر تهران در شد

٩٦/٠١/٠١
توضیحاتی در مورد سال کبیسه و زمان تحویل سال 96

چرا امسال سال کبیسه است؟

٩٥/١٢/٢٩
مقایسه احمدی نژاد و نتانیاهو توسط اصغر فرهادی در روزنامه اسرائیلی هاآرتص

آیا اصغر فرهادی با یک روزنامه اسرائیلی مصاحبه کرده است؟

٩٦/٠١/٠٢
ماجرای دستگیری و جرم نرگس کلباسی چه بود؟

نرگس کلباسی از اتهام قتل کودک هندی تبرئه شد

٩٦/٠١/٠٥
چگونه حرفه ای عکاسی کنیم؟

10 راه ساده برای ثبت تصاویر حرفه ای و به یاد ماندنی

٩٦/٠١/٠٥
بهنوش بختیاری کودکی را به فرزند خواندگی قبول کرد

بهنوش بختیاری صاحب فرزند شد + عکس

٩٦/٠١/٠٥
در 16 گام، بهتر از سال پیش شویم

چگونه می توان سال 96 آدم بهتری باشیم؟

٩٥/١٢/٣٠
اعتراض حامیان حیوانات از رفتار متناقض سیروس مقدم با حیوانات

نامه طرفداران حقوق حیوانات به سیروس مقدم کارگردان علی البدل و پایتخت

٩٦/٠١/٠٥
روش های کنترل اضطراب ایام عید

چگونه بر استرس خود در تعطیلات عید غلبه کنیم؟ + اینفوگرافیک

٩٦/٠١/٠٢
تبلیغات
تبلیغات