رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
دفاع آنجلینا جولی از تغییر جنسیت دخترش

شیلو پیت، دختر آنجلینا جولی به دنبال تغییر جنسیت! + عکس

٩٦/٠٦/٢٥
اعمال سهمیه 5 درصدی ایثارگران و اعتراض کنکوری ها

ماجرای سهمیه ایثارگران و اعتراض به نتایج کنکور 96 چیست ؟

٩٦/٠٦/٢٥
جشن تولد ساده نوه ترامپ

جشن تولد فرزند ایوانکا ترامپ+ عکس

٩٦/٠٦/٢٦
مصاحبه علی جنتی

ازدواج مجدد آیت الله جنتی/ پسر خبر از ازداوج پدر می دهد

٩٦/٠٦/٢٧
همسر و مادر بهنام بانی

بیوگرافی بهنام بانی، مهمان امشب خندوانه + عکس

٩٦/٠٦/٢٥
سبک زندگی آیت الله جنتی و طول عمر ایشان

راز عمر طولانی آیت الله جنتی از زبان پسرش

٩٦/٠٦/٢٦
بازی رامبد بان را چگونه فعال و لغو کنیم؟

راهنمایی و توضیحات بازی رامبدبان رامبد جوان + لینک دانلود

٩٦/٠٦/٣١
معرفی رشته کشتی با کمربند داخل سالن بانوان

ماجرای گریه های زهرا یزدانی دختر کشتی گیر ایرانی چیست؟ + عکس

٩٦/٠٦/٢٩
عمل جراحی سلنا گومز سلبریتی آمریکایی

بازیگری که کلیه اش را به سلنا گومز اهدا کرد+ عکس

٩٦/٠٦/٢٤
در دیدار مشاور رئیس جمهور با آیت الله علوی گرگانی صورت گرفت

درخواست مرجع تقلید برای جلوگیری از حضور زنان در ورزشگاه

٩٦/٠٦/٢٧
درخواست 10 میلیاردی تریم از استقلالی ها

با فاتح تریم، سرمربی احتمالی استقلال آشنا شوید

٩٦/٠٦/٢٦
انتقاد از آخرین قسمت خندوانه با حضور نگار جواهریان

قسمت آخر خندوانه یا دور همی خانوادگی رامبد جوان؟

٩٦/٠٦/٣٠
قیمت و نحوه خرید عطر لیلا حاتمی چگونه است؟

رونمایی از عطر مردانه و زنانه لیلا حاتمی با نام تهران + عکس

٩٦/٠٦/٢٩
باورتان می‌شود این ستاره‌ها هم سن هستند؟

سلبریتی ها و ستاره های هالیوودی که هم سن هستند+عکس

٩٦/٠٦/٢٨
عملکرد صداوسیما در پوشش صحبت‌های ترامپ

اگر صدا و سیما مهارت سانسور ندارد بهتر است زنده پخش نکند!

٩٦/٠٦/٢٩
افزایش خشونت های جنسی در میان زوج های ایرانی

آیا تماشای فیلم‌های مستهجن در افزایش طلاق زوج‌های ایرانی موثر است؟

٩٦/٠٦/٢٨
رامبد جوان کارگردان فیلم نگار

فصل جدید خندوانه چه زمانی آغاز می شود؟/ چرا جناب خان حذف شد؟

٩٦/٠٦/٢٦
از تولد تا گودبای پمپرز

3 جشن عجیب و نو ظهور در بین ایرانی ها!

٩٦/٠٦/٢٧
با بالاتر رفتن سن عوارض این بیماری بیشتر می شود

خطرناک ترین چاقی چیست؟/ زنان مواظب این نوع چاقی باشند

٩٦/٠٦/٢٤
قاتل آتنا اصلانی در پارس آباد مغان در ملاعام اعدام شد

اعدام،سرانجام قاتل آتنا اصلانی+ عکس

٩٦/٠٦/٢٩
تبلیغات