رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن
بعد از ساعت 15 هرگز نهار نخورید!

رابطه چاقی با ساعت غذا خوردن

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

برچسب ها
چاق شدن
چربی بدن
نظرات کاربران
کد امنیتی
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٤
٠
٠
منکه همین مدلی غذا میخورم چون شوجانم ناهار خونه نمیاد شبام دیر میاد دریغ از اضافه شدنه یه پر مرغ چربی :|
پربازدیدتریـــن ها
همه چیز درباره ترور بیولوژیک

آیا ترور بیولوژیک مریم میرزاخانی صحت دارد؟

٩٦/٠٤/٢٤
چرا دو مداح دستگیر شدند؟

خبر بازداشت دو مداح مشهور صحت دارد؟

٩٦/٠٤/٢٩
با خانواده مریم میرزاخانی بیشتر آشنا شوید

بیوگرافی جان ورداک و آناهیتا همسر و دختر مریم میرزاخانی

٩٦/٠٤/٢٤
اولتیماتوم به دیوار برای رهایی از فیلتر شدن

فیلتر دیوار به علت این آگهی های غیراخلاقی

٩٦/٠٤/٢٥
فیروز نادری خبر از درگذشت مریم میرزاخانی داد

آیا مریم میرزا خانی فوت کرده است؟

٩٦/٠٤/٢٤
با چستر بنینگتون خواننده گروه لینکین پارک بیشتر آشنا بشید

ماجرای خودکشی و فوت چستر بنینگتون خواننده چیست؟

٩٦/٠٤/٢٩
گاف های سریال شهرزاد

ماجراهای سریال شهرزاد 2 و حاشیه هایش

٩٦/٠٤/٢٧
علت فوت مسعود رسام چه بود؟

بیوگرافی مسعود رسام همسر سابق فریبا نادری

٩٦/٠٤/٢٣
خاکسپاری مریم میرزاخانی چه زمانی است؟

"مریم میرزاخانی" در کجا به خاک سپرده می شود؟

٩٦/٠٤/٢٥
حمله داعش به متروی تهران حقیقت دارد؟

ماجرای تیراندازی در متروی شهر ری تهران چیست؟ + ویدئو

٩٦/٠٤/٢٤
دلیل نارضایتی ها از انتخاب فرهاد رهبر برای دانشگاه آزاد چیست؟

زندگی نامه و بیوگرافی فرهاد رهبر رئیس جدید دانشگاه آزاد

٩٦/٠٤/٢٥
خانواده قاتل آتنا اصلانی

سرانجام تلخ برای همسر و فرزندان قاتل آتنا اصلانی

٩٦/٠٤/٢٦
به بهانه درگذشت مریم میرزاخانی به علت ابتلا به سرطان سینه

با علایم سرطان سینه آشنا شوید + علت ابتلا

٩٦/٠٤/٢٤
بیماری و مصدومیت گادوین منشا حقیقت دارد؟

بیماری هموروئید گادوین منشا چیست؟

٩٦/٠٤/٢٧
محل دفن مریم میرزاخانی در آمریکا

مریم میرزاخانی نابغه ریاضی در آمریکا به خاک سپرده شد+ عکس

٩٦/٠٤/٢٧
آدم همتی کیه و چه زمانی به پرسپولیس پیوست؟

بیوگرافی آدام همتی بازیکن دورگه جدید پرسپولیس + عکس

٩٦/٠٤/٢٩
جشن یک سالگی

حضور تتلو در جشن خبرگزاری فارس

٩٦/٠٤/٢٥
پاسخ رامبد جوان به شایعات تقلب در مسابقه خندوانه

آیا در مسابقه خنداننده شو "خندوانه" تقلب شده است؟

٩٦/٠٤/٢٦

سیاوش طهمورث مهمان امشب دورهمی + عکس

٩٦/٠٤/٢٤
امکان خاکسپاری مریم میرزاخانی در ایران وجود دارد؟

آیا پیکر مریم میرزاخانی به ایران منتقل می شود؟

٩٦/٠٤/٢٦
تبلیغات