بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
مقایسه بین مصرف یک برش پیتزا و یک کاسه سالاد

بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.

مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.

مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.

اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس

ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.

پیتزا؛ نمک خالص

یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی ۶۸۰ میلی‌گرم نمک، ۱۲ گرم چربی که ۱۵ گرم آن چربی اشباع و ۳۰۰ واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟

خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب ۲ هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که ۲ هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.

خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند.

ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.

حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.

همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید

ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.

به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
خیلی اتفاق ها :|
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
هنوز متنو نخوندم ولی اف بر شما :| پیتزا چیه،کش لقمه :دییییییییییی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
یا کـــــــــــــــــــش لقمه :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
الان به وسط متن رسیدم :) همراه پیتزا باید نوشابه خورد نه سبزیجات :دی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخه سالاد با چاشنی آبلیمویم خوردن داره؟! فقط با سس فراووووووون ^_^
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخ چای بعد غذا ایقده میچسبه =)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
تا حالا ای همه کامنت واسه یه خبر نگذاشته بودم خخخخ انگشتم درد گرفت! شماره کارت بدم؟ :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
جیمی عزیز نظر شما ثبت گردید، و در اولین فرصت انتشار خواهد یافت. O_o وخز برو دیگه اه :/
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٣
٠
٠
بقیه رو کار ندارم من یه برش پیتزا بخورم از ناحیه معدم دوتا بال میزنه بیرون به آسمون عروج می کنم (ینی در این حد معدم خوشحال میشه :))) )
پربازدیدتریـــن ها
اعدام در ورزشگاه نیریز استان فارس دردسرساز شد!

تحریم فوتبال ایران توسط فیفا به علت اعدام در ورزشگاه فوتبال + عکس

٩٥/١٠/٢٣
دختران هنجارشکن دزفولی دستگیر شدند

دستگیری 2 دختر موتور سوار در دزفول

٩٥/١٠/٢٣
واکنش مردم به شلیک ضدهوایی در تهران

تیراندازی ممتد ضدهوایی در تهران + عکس

٩٥/١٠/٢٧
جنجال ویدیویی از مهدی هاشمی در آمبولانس

عذرخواهی حمید حسینی منتشر کننده فیلم خانواده آیت الله هاشمی در آمبولانس

٩٥/١٠/٢٦
ورژن جدید تلگرام دسکتاپ با قابلیت انتخاب تم

چگونه تم تلگرام دسکتاپ را عوض کنیم؟

٩٥/١٠/٢٣
پریناز ایزدیار پرکارترین بازیگر

پرکارترین بازیگران زن جشنواره فجر سال 96

٩٥/١٠/٢٢
پست اینستاگرامی عجیب ملیکا شریفی نیا برای تولد مادرش

ملیکا شریفی نیا عکس بدون حجاب آزیتا حاجیان را منتشر کرد!

٩٥/١٠/٢٣
بختیاری مجبور به پاک کردن پست جنجالیش شد

پست جنجالی بهنوش بختیاری درباره خوانندگی زن ها در اینستاگرام

٩٥/١٠/٢٦
تخمین جمعیت واقعی به کمک گوگل مپ

جمعیت واقعی مراسم تشییع آیت الله هاشمی چقدر بود؟

٩٥/١٠/٢٢
پول بده، تابعیت بگیر!

دردسرها و مقدار پول لازم برای گرفتن تابعیت دوم

٩٥/١٠/٢٦
تلاش جریان های ضد نظام برای سو استفاده از فوت آیت الله رفسنجانی

چرا جسد آیت الله رفسنجانی کالبد شکافی نشد و به پزشکی قانونی نرفت؟

٩٥/١٠/٢٦
تبلیغ خلاقانه یک شرکت داروسازی سوئدی علیه سیگار کشیدن

تابلوی تبلیغاتی هوشمندی که با دود سیگار سرفه می کند + ویدئو

٩٥/١٠/٢٢
مدلینگ مهدی پاکدل

مهدی پاکدل هم مدل شد!

٩٥/١٠/٢٣
پایین آمدن سن هکرها نگران کننده است

هک 4هزار مودم وای فای توسط نوجوان اصفهانی

٩٥/١٠/٢٥
نوتلا بار یا سرطان بار؟

شکلات صبحانه نوتلا دارای پالم و سرطان زاست!

٩٥/١٠/٢٥
یک مسابقه عجیب در فروشگاه k2 تهران

مسابقه عجیب خرید رایگان در فروشگاه تهران با حضور سروش جمشیدی + ویدیو

٩٥/١٠/٢٥
اتفاقی عجیب در لیگ مصر

دروازه بانی که خارج از محوطه جریمه با دستش توپ را می گیرد و هیچکس نمی فهمد + ویدئو

٩٥/١٠/٢٣
برنامه های بانوی اول آمریکا برای حضور در کاخ سفید

اختصاص اتاقی در کاخ سفید برای آرایش ملانیا ترامپ

٩٥/١٠/٢٦
حضور محسن هاشمی در تلویزیون

صحبت های محسن هاشمی درباره ثروت افسانه ای آیت الله رفسنجانی در حالا خورشید + ویدئو

٩٥/١٠/٢٢
3 برابر شدن خط فقر در عرض 10 سال

امسال خط فقر چقدر است؟

٩٥/١٠/٢٧
تبلیغات
تبلیغات