بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
مقایسه بین مصرف یک برش پیتزا و یک کاسه سالاد

بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.

مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.

مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.

اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس

ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.

پیتزا؛ نمک خالص

یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی ۶۸۰ میلی‌گرم نمک، ۱۲ گرم چربی که ۱۵ گرم آن چربی اشباع و ۳۰۰ واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟

خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب ۲ هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که ۲ هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.

خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند.

ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.

حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.

همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید

ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.

به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
خیلی اتفاق ها :|
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
هنوز متنو نخوندم ولی اف بر شما :| پیتزا چیه،کش لقمه :دییییییییییی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
یا کـــــــــــــــــــش لقمه :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
الان به وسط متن رسیدم :) همراه پیتزا باید نوشابه خورد نه سبزیجات :دی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخه سالاد با چاشنی آبلیمویم خوردن داره؟! فقط با سس فراووووووون ^_^
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخ چای بعد غذا ایقده میچسبه =)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
تا حالا ای همه کامنت واسه یه خبر نگذاشته بودم خخخخ انگشتم درد گرفت! شماره کارت بدم؟ :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
جیمی عزیز نظر شما ثبت گردید، و در اولین فرصت انتشار خواهد یافت. O_o وخز برو دیگه اه :/
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٣
٠
٠
بقیه رو کار ندارم من یه برش پیتزا بخورم از ناحیه معدم دوتا بال میزنه بیرون به آسمون عروج می کنم (ینی در این حد معدم خوشحال میشه :))) )
پربازدیدتریـــن ها
آیا ادمین کانال های تلگرامی اصلاح طلبان دستگیر شدند؟

ماجرای دستگیری ادمین های کانال های اصلاح طلبی چیست

٩٥/١٢/٢٦
حمله نیوشا ضیغمی به مسعود فراستی با چشم گریان

ماجرای حمله نیوشا ضیغمی با چشم گریان به فراستی + ویدئو

٩٥/١٢/٢٦
تصاویری از رواق جدید حضرت زهرا (س) در حرم امام رضا (ع) مشهد

افتتاح رواق حضرت فاطمه حرم امام رضا (ع) همزمان با روز مادر ویژه بانوان + عکس

٩٥/١٢/٢٦
دیالوگ اشتباه یک بازیگر و خطر ضد تبلیغ برای اهدای عضو

اشتباه عجیب و خطرناک در سریال روزهای بی قراری

٩٥/١٢/٢٦
قبل از سفر با ماشین چه چیزهایی را چک کنیم؟

نکاتی که باید پیش از سفر با ماشین شخصی درنظر بگیریم

٩٥/١٢/٢٦
سوء استفاده سیاسی از ترازوی شکسته

ترازوی شکسته ترفند جدید برای درآمد بیشتر در شب عید

٩٥/١٢/٢٦
فیلمی از شوخی دردسرساز اکبر عبدی در سه ستاره

شوخی جنجالی اکبر عبدی در برنامه زنده سال تحویل سه ستاره + ویدیو

٩٥/١٢/٣٠
راز عمر طولانی مردی که در طول عمر خود ۲۳ بار ازدواج کرده و حدود ۹۲ فرزند و نوه داشت

میخواهید 256 سال عمر کنید؟!

٩٥/١٢/٢٦
فیلم تیزر نوروزی فیلم سینمایی آباجان

تیزر تبلیغاتی جالب آباجان با صدای محمدرضا علیمردانی + ویدیو

٩٥/١٢/٢٦
آیا میدانید دزدها سراغ چه خانه‌هایی می‌روند؟

چطور خانه تان را از شر دزدها حفظ کنید

٩٥/١٢/٢٦
استقلالی ها به جای پول لوازم شوینده بهداشتی دریافت کردند

شامپو به جای حقوق برای استقلالی ها

٩٥/١٢/٢٦
بازیگران مشهور نقش های دلهره آور فیلم های ترسناک در واقعیت چگونه به نظر می رسند؟

بازیگرانی معروفی که گریم ترسناک کردند

٩٥/١٢/٢٦
با ۱۶ مورد از پرهزینه ترین مراسم عروسی افراد مشهور آشنا شوید

گرانترین مراسم های عروسی دنیا را بشناسید

٩٥/١٢/٢٦
اطلاعاتی درباره پدیده سیش

پدیده سیش که در بندر بوشهر رخ داد چیست؟

٩٥/١٢/٣٠
همه اشک و لبخندهای ورزش ایران در سالی که گذشت

خوب، بد، زشتِ ورزش در سال 95

٩٥/١٢/٢٦
بدون ترس به سینما بروید، افزایش صدرصدی قیمت بلیت سینما شکست خورد!

بلیت سینما در سال 96 گران می شود؟

٩٥/١٢/٢٦
مغازه های پایتخت ماهی چند؟

اجاره یک مغازه در تهران چقدر است

٩٥/١٢/٢٦
ویشکا آسایش در اینستاگرام به اشتراک گذاشت

رضا عطاران و ویشکا آسایش در پشت صحنه «دیوار به دیوار»/ عکس

٩٥/١٢/٢٦
کنایه آنجلینا جولی به دونالد ترامپ

وقتی آنجلینا جولی هم به ترامپ تیکه می اندازد!

٩٥/١٢/٢٦
وقتی دو کودک هوادار پرسپولیس برای کمک به این تیم از علی کریمی کمک می گیرند

حرکت زیبای علی کریمی برای دو کودک هوادار پرسپولیس

٩٥/١٢/٢٦
تبلیغات
تبلیغات