بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
مقایسه بین مصرف یک برش پیتزا و یک کاسه سالاد

بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.

مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.

مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.

اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس

ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.

پیتزا؛ نمک خالص

یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی ۶۸۰ میلی‌گرم نمک، ۱۲ گرم چربی که ۱۵ گرم آن چربی اشباع و ۳۰۰ واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟

خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب ۲ هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که ۲ هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.

خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند.

ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.

حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.

همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید

ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.

به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
خیلی اتفاق ها :|
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
هنوز متنو نخوندم ولی اف بر شما :| پیتزا چیه،کش لقمه :دییییییییییی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
یا کـــــــــــــــــــش لقمه :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
الان به وسط متن رسیدم :) همراه پیتزا باید نوشابه خورد نه سبزیجات :دی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخه سالاد با چاشنی آبلیمویم خوردن داره؟! فقط با سس فراووووووون ^_^
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخ چای بعد غذا ایقده میچسبه =)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
تا حالا ای همه کامنت واسه یه خبر نگذاشته بودم خخخخ انگشتم درد گرفت! شماره کارت بدم؟ :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
جیمی عزیز نظر شما ثبت گردید، و در اولین فرصت انتشار خواهد یافت. O_o وخز برو دیگه اه :/
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٣
٠
٠
بقیه رو کار ندارم من یه برش پیتزا بخورم از ناحیه معدم دوتا بال میزنه بیرون به آسمون عروج می کنم (ینی در این حد معدم خوشحال میشه :))) )
پربازدیدتریـــن ها
کلاهبرداری و فرار به آمریکا

فرماندهی تخریب اموال عمومی توسط محمد حسینی مجری سابق صدا و سیما

٩٦/٠٧/١٩
همه چیز درباره همسر، اینستاگرام و زندگی شخصی ندا عقیقی

بیوگرافی ندا عقیقی بازیگر سریال عقیق + عکس

٩٦/٠٧/٢٢
وقتی ترامپ خلیج فارس را خلیج عربی خواند

واکنش اینستاگرامی هنرمندان به جعل نام خلیج فارس توسط ترامپ

٩٦/٠٧/٢٢
ماجرای خواستگاری نادری از صالحی در لایو اینستا چیست؟

واکنش پرستو صالحی و محمد نادری به خواستگاری عجیب در لایو اینستاگرام

٩٦/٠٧/٢٢
توضیح رضا صادقی درباره شکایت اردلان سرفراز

2 سال حبس برای صادقی، لهراسبی و سرلک به خاطر سرقت ادبی

٩٦/٠٧/١٩
بایدها و نبایدهای زندگی دو نفره

از فرستادن این 5 پیام برای دیگران جدا خودداری کنید

٩٦/٠٧/٢٢
حکم قابل تأمل و جالب یک قاضی

حکم جالب یک قاضی هرمزگانی برای حاملان مشروبات الکلی

٩٦/٠٧/٢٠
آیا قرائتی باید عذرخواهی کند؟

واکنش ها به برخورد قرائتی با آقای دوربینی در برنامه زنده

٩٦/٠٧/٢٥
برنامه ترکیبی جزیره گنج، رقیب خندوانه می شود؟

شراره رخام: منتظر رقیب جدی خندوانه باشید

٩٦/٠٧/٢٣
بازی باران کوثری در نقش یک فوتبالیست و شادی بعد از گل!

باران کوثری فوتبالیست می شود+ عکس

٩٦/٠٧/١٩
همکاری پدر نوزاد در نگهداری کودک

این وظایف را برای پدر نوزاد کنار بگذارید!

٩٦/٠٧/١٩
با ترامپ ایرانی آشنا شوید

بدل ایرانی دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در متروی تهران+ عکس

٩٦/٠٧/٢٥
بازیگر «بازی تاج و تخت»‌ با یک خواننده نامزد شد

سوفی ترنر بازیگر نقش سانسا استارک ازدواج کرد+ عکس

٩٦/٠٧/٢٤
هدیه قربان‌قلی بردی‌محمداف رییس جمهور ترکمنستان به پوتین

سگی که پوتین به عنوان هدیه تولد دریافت کرد+ عکس

٩٦/٠٧/٢٠
آیا فیلم خانه دختر، ضد بنیان خانواده است؟

جلوی اکران فیلم خانه دختر را بگیرید!

٩٦/٠٧/٢٠
نظر خواننده معروف درباره بازیکن تیم بارسلونا

نظر شکیرا درباره همسرش پیکه/ بیشتر فوتبالیست‌ها مزدور هستند

٩٦/٠٧/٢٥
سناریوی‌ آخرالزمانی یا واقعیت؟

غیرقابل زندگی‌شدن خاورمیانه/ تغییر اقلیم و مهاجرت از خاورمیانه

٩٦/٠٧/٢٠
حاشیه های پیرامون مارادونا تمام نمی شود

شکایت دختر مارادونا از پدرش به خاطر افشای راز وی!

٩٦/٠٧/٢٤
گلزار، ساره بیات و هومن سیدی در سریال عاشقانه دیگر

عاشقانه‌ای دیگر با کارگردان سریال عاشقانه+ عکس

٩٦/٠٧/٢٥
چگونه نزد همسرمان عزیز شویم؟

با انجام این کارها نزد همسرتان عزیز شوید

٩٦/٠٧/٢٠
تبلیغات