بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
مقایسه بین مصرف یک برش پیتزا و یک کاسه سالاد

بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.

مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.

مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.

اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس

ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.

پیتزا؛ نمک خالص

یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی ۶۸۰ میلی‌گرم نمک، ۱۲ گرم چربی که ۱۵ گرم آن چربی اشباع و ۳۰۰ واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟

خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب ۲ هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که ۲ هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.

خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند.

ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.

حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.

همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید

ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.

به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
خیلی اتفاق ها :|
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
هنوز متنو نخوندم ولی اف بر شما :| پیتزا چیه،کش لقمه :دییییییییییی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
یا کـــــــــــــــــــش لقمه :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
الان به وسط متن رسیدم :) همراه پیتزا باید نوشابه خورد نه سبزیجات :دی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخه سالاد با چاشنی آبلیمویم خوردن داره؟! فقط با سس فراووووووون ^_^
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخ چای بعد غذا ایقده میچسبه =)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
تا حالا ای همه کامنت واسه یه خبر نگذاشته بودم خخخخ انگشتم درد گرفت! شماره کارت بدم؟ :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
جیمی عزیز نظر شما ثبت گردید، و در اولین فرصت انتشار خواهد یافت. O_o وخز برو دیگه اه :/
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٣
٠
٠
بقیه رو کار ندارم من یه برش پیتزا بخورم از ناحیه معدم دوتا بال میزنه بیرون به آسمون عروج می کنم (ینی در این حد معدم خوشحال میشه :))) )
پربازدیدتریـــن ها
فیلمی از گویندگی خبر ایران شاقول

ایران شاقول گوینده خبر فوت کرد + ویدیو

٩٥/١٢/٠١
درسا درخشانی و برنا درخشانی از مسابقات شطرنج محروم شدند

کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی در مسابقات جبل الطارق

٩٥/١٢/٠١
شی نورانی در آسمان ایران چه بود

رویت شی نورانی عجیب در آسمان چند استان ایران + ویدیو

٩٥/١٢/٠٢
فیلمی از دوبله ایران بزرگمهری راد که امروز درگذشت

فوت ایران بزرگمهری راد بازیگر تئاتر و دوبلور پیشکسوت + ویدیو

٩٥/١٢/٠٢
چرا حسن یزدانی ضربه فنی شد؟

علت ضربه فنی شدن حسن یزدانی مقابل حریف آمریکایی + ویدیو

٩٥/١١/٣٠
قطعی برق در نمایشگاه خودرو تهران و دزدیدن سردنده لکسوس

سرقت سر دنده لکسوس در نمایشگاه ماشین تهران

٩٥/١١/٣٠
ماجرای ربودن دو کودک در کرمان و دستگیری ربایندگان

ویدیوی ربودن یک دختر بچه 5 ساله از یک سوپرمارکت در کرمان

٩٥/١١/٣٠
خالکوبی بدن تیم استاینر به فروش رفت!

تیم استاینر کیست و خالکوبی اش اثر کیست؟

٩٥/١٢/٠١
دلیل ناراضی بودن متاهلین از ازدواج چیست؟

چرا متاهل ها مجردین را از ازدواج منع می کنند؟

٩٥/١٢/٠٣
پست های اینستاگرامی امیرتتلو بر ضد کوروش کبیر

توهین امیرتتلو به کوروش در اینستاگرام

٩٥/١٢/٠٣
روایتی از فاجعه برف سال 83 رشت

تصاویری از برف در رشت در سال 95 و 83

٩٥/١١/٣٠
لحظه ای که عکاسان بسیاری برای ثبت آن منتظر ماندند

انتظار عکاس ها با 16 دوربین به مدت 62 روز برای شکار یک لحظه

٩٥/١٢/٠٢
ویدئویی از لحظه به ثمر رسیدن گل دوم تراکتور که مدافع سیاه جامگان حرکت نکرد

احتمال تبانی شربتی مدافع سیاه جامگان در مقابل گل دوم تراکتور چقدر است؟

٩٥/١٢/٠٦

مجری شبکه خوزستان با ماسک در برنامه زنده برای اعتراض به اوضاع خوزستان

٩٥/١١/٣٠
سریال نوروزی تلویزیون در عید سال 96

معرفی سریال های نوروز 96

٩٥/١٢/٠١
سابقه کاری و رزومه حمیدرضا بقایی معاون احمدی نژاد

حمیدرضا بقایی کاندید ریاست جمهوری سال 96 شد

٩٥/١١/٣٠
ستاره های لوگوی استقلال از کجا آمد؟

فیفا هم ستاره های جعلی لوگو استقلال را قبول ندارد

٩٥/١٢/٠١
آیا آیت الله رفسنجانی وصیت کرده اموالش را به مردم ببخشند؟

شایعه ثبت نام برای دریافت و بخشش ثروت هاشمی رفسنجانی تکذیب شد

٩٥/١٢/٠٢
صباراد چرا دیگر در تلویزیون اجرا ندارد؟

آیا صبا راد مجری برنامه به خانه بر می گردیم ممنوع التصویر است؟

٩٥/١٢/٠٣
سارقان خودروی حمل پول را دزدیدند

خودروی حمل پول بانک پاسارگاد در تهران به سرقت رفت

٩٥/١٢/٠٥
تبلیغات
تبلیغات