بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
مقایسه بین مصرف یک برش پیتزا و یک کاسه سالاد

بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.

مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.

مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.

اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس

ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.

پیتزا؛ نمک خالص

یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی ۶۸۰ میلی‌گرم نمک، ۱۲ گرم چربی که ۱۵ گرم آن چربی اشباع و ۳۰۰ واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟

خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب ۲ هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که ۲ هزار و ۳۰۰ میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.

خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند.

ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.

حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.

همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید

ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.

به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
خیلی اتفاق ها :|
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
هنوز متنو نخوندم ولی اف بر شما :| پیتزا چیه،کش لقمه :دییییییییییی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
یا کـــــــــــــــــــش لقمه :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
الان به وسط متن رسیدم :) همراه پیتزا باید نوشابه خورد نه سبزیجات :دی
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخه سالاد با چاشنی آبلیمویم خوردن داره؟! فقط با سس فراووووووون ^_^
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
آخ چای بعد غذا ایقده میچسبه =)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
تا حالا ای همه کامنت واسه یه خبر نگذاشته بودم خخخخ انگشتم درد گرفت! شماره کارت بدم؟ :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/١٠/٢٠
٠
٠
جیمی عزیز نظر شما ثبت گردید، و در اولین فرصت انتشار خواهد یافت. O_o وخز برو دیگه اه :/
N_PAHLAVAN
N_PAHLAVAN
٩٥/١٠/٢٣
٠
٠
بقیه رو کار ندارم من یه برش پیتزا بخورم از ناحیه معدم دوتا بال میزنه بیرون به آسمون عروج می کنم (ینی در این حد معدم خوشحال میشه :))) )
پربازدیدتریـــن ها
با چه نرم افزاری چهره ام را به کودکی و پیری و جنس مخالف تبدیل کنم؟

دانلود نرم افزار faceapp برای تغییر چهره به پیری و جنس مخالف

٩٦/٠٢/٠٤
بیوگرافی نقی سیف جمالی بازیگر معمای شاه

نقی سیف جمالی بازیگر مختارنامه و مارمولک فوت کرد

٩٦/٠٢/٠٤
عکس های شیوا امینی بازیکن فوتسال ایران

کشف حجاب شیوا امینی بازیکن فوتسال و خط خوردن از تیم ملی + عکس

٩٦/٠٢/٠٧
رقصیدن در جشن تکلیف

جشن تکلیف عجیب و نامتعارف در یک مدرسه دخترانه+ فیلم

٩٦/٠٢/٠٤
چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟

با عوامل و راهکار کنترل حساسیت بهاری آشنا شوید

٩٦/٠٢/٠٥
باجناق شدن امید ابراهیمی با خسرو حیدری

تصویری از عقد امید ابراهیمی بازیکن تیم استقلال + عکس

٩٦/٠٢/٠٧
تب نرم افزار face app و تبدیل عکس سلبریتی ها توسط مردم

شوخی با بازیگران و هنرمندان به وسیله نرم افزار faceapp

٩٦/٠٢/٠٧
آیا مدیر شبکه جم کشته شده است؟

آیا ترور شدن سعید کریمیان مدیر شبکه جم تی وی صحت دارد؟

٩٦/٠٢/١٠
آیا مناظره زنده جمعه 8 اردیبهشت لغو می شود؟

ماجرای شرکت نکردن روحانی در مناظره روز جمعه چیست؟

٩٦/٠٢/٠٥
انتخاب زیباترین زن سال توسط مجله پیپل

جولیا رابرتز بازیگر آمریکایی زیباترین زن جهان شد

٩٦/٠٢/٠٣
روده بسیار سنگین یک خانم 52 ساله

خارج کردن یک روده 5 گیلوگرمی از شکم یک زن بابلی+ عکس

٩٦/٠٢/٠٦
خطر face app برای گوشی و سرقت اطلاعات

نقض حریم خصوصی و مشکل امنیتی نرم افزار faceapp

٩٦/٠٢/٠٧
لیلا بلوکات در مشهد و در حرم رضوی همین الان یهویی

بازیگر زن ایرانی در حرم امام رضا+ عکس

٩٦/٠٢/٠٦
ادعای رضوی نماینده قالیباف مبنی بر سانسور برنامه انتخاباتی شبکه یک

آیا برنامه متکلم وحده سخنان ضبط شده قالیباف از شبکه یک سانسور شده است؟

٩٦/٠٢/٠٧
حاشیه حضور مهران مدیری در مراسم هفتم عارف لرستانی

ماشین گران قیمت مهران مدیری + عکس

٩٦/٠٢/٠٥
ماجرای بیماری بهناز جعفری چیست؟

بیوگرافی بهناز جعفری بازیگر زن و مهمان امشب خندوانه+ عکس

٩٦/٠٢/٠٦
آیا پایتخت 5 آخرین سری این سریال خواهد بود؟

عکس جالب از پسر بهبود فریبا در پایتخت 5

٩٦/٠٢/٠٣
مصاحبه شیوا امینی با شبکه من و تو و صدای آمریکا

واکنش شیوا امینی به بیانیه فدراسیون فوتبال بعد از کشف حجاب+ عکس

٩٦/٠٢/٠٨
آیا احمدی نژاد از بین 6 نامزد اصلح از کسی حمایت خواهد کرد؟

بیانیه رسمی احمدی نژاد و مشایی بعد از رد صلاحیت

٩٦/٠٢/٠٣
مهناز افشار از جایگاه زن پرسید

واکنش مهناز افشار بازیگر زن سینما به اولین مناظره انتخاباتی+ عکس

٩٦/٠٢/٠٨
تبلیغات
تبلیغات