خانه انجمن بدن سازی با مکمل یا بی مکمل؟
١٠٣٠
٣٧
Murphinist

بدن سازی با مکمل یا بی مکمل؟

بدن سازی با مکمل یا بی مکمل؟

 ..اگر اهل ورزش بدن سازی باشید ،به نظرتون این جور ورزش ها با مکمل بهترن یا بدون مکمل ؟دلیلتون رو هم بگین

٩٢/٠٥/٣٠
نظرات کاربران
کد امنیتی
Dokhtare Mashreghi
Dokhtare Mashreghi
٩٢/٠٥/٣٠
٢
٠
فک کنم تو این انجمن آقایون باید نظر بدن...اصولا خانم ها از مکمل بدن سازی استفاده نمیکنن...:|
fafa.tk
fafa.tk
٩٢/٠٥/٣٠
٣
١
اوهوم
t.m
t.m
٩٢/٠٥/٣٠
٣
٢
اوهموم:)
a-pooryousof
a-pooryousof
٩٢/٠٥/٣١
٢
٣
سخت در اشتباهين
سارا
سارا
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
بدون مکمل چون شاید نتیجش بد باشه
fafa.tk
fafa.tk
٩٢/٠٥/٣٠
١
٠
مو نیدونم شوما راجع یه چی حرف مزنن!!!سررشته ای ندارم
Eli-soltani
Eli-soltani
٩٢/٠٥/٣٠
١
٠
یه چندماهی باشگاه رفتم ولی اونجا حتی مربی ها هم زیاد توصیه به مکمل نمیکنن اما اون مکمل ها تو بعضی باشگاه ها هم موجوده :| اصلا خوب نیست به بدن خیلی آسیب میرسونه ... با استفاده از مکمل ها شدیدا مخالفم :|
mahdie.f
mahdie.f
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
بدون مكمل چون هم بايد ورزش سالم باشه نه كه ضرر برسونه
m.coldboy
m.coldboy
٩٢/٠٥/٣٠
٣
١
من بدنسازی میرم...مکمل اصلا...هرچند آدمو چند ماه جلو میندازه ولی هم بدنو بی ریخت میکنه هم فایده ای نداره...آدم باید خشک کار کنه...
مهران
مهران
٩٣/٠٥/٠٤
٢
١
سلام با شما موافقم منم طبیعی کار میکنم
firuze
firuze
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
مکمل نمیدو.نم ولی اینایی که زدم به موهام معجزه کرده تو عکس معلومه نه>؟
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
اره خیلی.میشه اسمشو به ماهم بگین؟
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
جان ما بوگو دیگه
khan
khan
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
لطفا خانومها نخونن اینو... آقایون عزیز تمامی مکملها چه استاندارد چه غیر استاندار باعث عقیمی و ناباروری میشه...بدنسازان عزیز به هیچ وجه من الوجوه استفاده نکنید
مهدیس خانووم
مهدیس خانووم
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
بدون مکمل پسر عمه ی من سر این مکملا خیلی اذیت شد
آبان
آبان
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
نه من با این که یه مدت بدنسازی گذروندم ولی از مکمل ها استفاده نکردیم مربیمون توصیه اش این بود
میلاد
میلاد
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
صد در صد بدون مکمل....ولی اونروز عکس آلبوم 7Band دیدم؛همشون مکمل خوار قهارن مثل اینکه....خخخخ
mr.hamed
mr.hamed
٩٢/٠٥/٣٠
١
١
به جز کیارش!
aaasaeid
aaasaeid
٩٢/٠٥/٣١
١
١
من خیلی روی این مکمل ها تحقیق کردم و 8 ماه هم بدنسازی کار کردم. بستگی داره شما بخوای وزن کم کنی یا نه مثلا بخوای عضله بیاری و وزنت زیاد بشه.برای وزن کم کردن نیازی به مکمل نیست ولی برای افزایش وزن نکته زیاد هست.مکمل ها دو دسته اند.1- مکمل های غذایی که کمبود شما از مواد غذایی رو جبران می کنند. مثل پروتئن و کربوهیدرات-2-مکمل هایی که روی کارکرد اعضای بدن تاثیر میذارند مثل استروییدها. مکمل های دسته اول هیچ ضرری ندارند چون از منابع طبیعی مثل سفیده تخم مرغ و کشک و ... گرفته میشند وشما بعد از چند ماه باید از اونها استفاده کنید. ولی دسته دوم عوارض زیادی دارند که اصلا توصیه نمیشه
سحر
سحر
٩٢/٠٥/٣١
١
١
قطعا بدون مکمل...ضررش بیشتر از منفعتشه!!
javad agha
javad agha
٩٢/٠٥/٣١
١
١
نمی دونم اطلاعی ندارم
سین سید هاشم صاد صفدری
سین سید هاشم صاد صفدری
٩٢/٠٥/٣١
١
١
احسنت به سعید داوودی گل.مکمل های غذایی واجبه برای کسی که میخواد بدنسازی کار کنه!وقتی چند ماه کار کنی بدن دیگه برای وزنه های سنگین تر کشش نداره.وقتیم اینجوری میشه خب مسلما باید بهش مکمل برسونی تا بتونه وزنه رو تحمل کنه و به حجمش اضافه بشه.اینیم که بدهیکل میشن یه عده بخاطر برنامه غلطه.اگه نه برنامه درست باشه همش میره به حجم عضله.اما مکملای دیگه که همون استروئیدا و هورمونا هستن خععععععععععلی خطرناکه حسن:))) یه بنده خدایی هورمون زد به خودش پشتش پر از دانه های چرکی شد!این نوع مکملا فاتحه آدم رو میخونه.مخلص کلام اینکه برین با اهلش بحرفین حسن:))))
aaasaeid
aaasaeid
٩٢/٠٥/٣١
١
١
احسنت به شما برای تایید ما
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩٢/٠٥/٣١
١
١
خوب من باشگاه و خیلی دوست دارم.......ولی بدون مکمل...چون اونا همیشگی نیست...هم عوارض دارن...هم زود برمیگرده به حالت اولش.............قشنگیش خیلی کمه ..یعنی کم بدن رو میسازه.....خوبه آدم همیشه ورزش کنه ولی بدون مکمل تا بدنش با ورزش دائم رو فرم بیاد
negin_z_sh
negin_z_sh
٩٢/٠٥/٣١
١
١
خانوما خودشون بازو هاشون رو درست میکنن اما مردا خوب صبور نیستن دیگه
shiezadeh
shiezadeh
٩٢/٠٥/٣١
١
١
عرضی نیس! ... :| :|
Mahnaz_72
Mahnaz_72
٩٢/٠٥/٣١
١
١
بی مکمل خیلی بهتره
a-pooryousof
a-pooryousof
٩٢/٠٥/٣١
١
١
همه ميگن بي مكمل/ ولي يكم واقع نگر باشيم كسي كه ميره بدن سازي يا چاقه يا لاغر كه مي خواد شرايط فعليشو تغيير بده/ حالا شما باشين براي زود تر رسيدن به هدفتون وسوسه نميشين كه از چربي سوز ها كم كننده اشتها ها و در اون ور از هجم دهده ها و خيلي چيز هاي ديگه استفاده نميكنين؟ ولي اينم بگم هستن تعدادي كه براي سلامتي اين ورزش رو انتخاب ميكنن/ بعدم فقط تعدادي از اين مكمل ها چربي ضرر دارن/ ولي خودم مخالفم
zahra
zahra
٩٢/٠٦/٠٢
١
١
بدون مکمل...... بهتره
A_vav
A_vav
٩٢/٠٦/٠٢
١
١
شما اجازه بده ما بدن ساز بشیم بعدا چشم هر چی شوما گفتی... :))))))
mahsa-s
mahsa-s
٩٢/٠٦/٠٢
١
١
من میگم بدون مکمل چون توtvدکتره گفت
M_sanati
M_sanati
٩٢/١٠/٠٢
١
١
نمیدونم......... :)
e_najm
e_najm
٩٢/١١/٠٢
١
١
بدون مکمل ...........چون برا بدن ضرر داره
امیر حسین
امیر حسین
٩٣/٠١/٠٩
١
١
لطفا تحقیق کنید بعد نظر بدین من 4ساله که بدنسازی کار میکنم الان 17 سالمه و تو این مدت هیچ مکملی استفاده نکردم وزنم از 50 کیلو رسید به 78 -مکمل برای تامین مواد مورد نیاز بدن درست شده ونباید از اون به عنوان دارو یاد کرد دارو ها عوارض خیلی بدی دارن ولی مکمل اگر اصولی مصرف بشه ضرری نداره ولی برای کسایی که مریضی کلیوی دارن خطرناکه.بدن تا ی جایی با غذای طبیعی جواب میده و وقتی که دیگه بدن رشد نمیکنه باید از مکمل استفاده کرد
مهران
مهران
٩٣/٠٥/٠٤
١
١
سلام یه سوال داشتم