جیم - مینی 521 www.jeem.ir
مینی 521
مینی

مینی 521

نویسنده :

مینی توصیه سلامت

هر چند خوشبختانه وضعیت آلودگی هوا کمی بهتر شده است و کیفیت هوا تقریبا در شرایط سالم قرار گرفته اما از آن جایی که بعید نیست دوباره خبر قرار گرفتن شاخص آلودگی هوا در وضعیت هشدار را بشنویم، بهتر است بدانیم باید برای مقابله با عوارض تنفس جدول مندلیف، وضعیت تغذیه‏مان را جدی بگیریم، بنابراین سعی کنید تا می‏توانید شیر و دوغ بنوشید یا ماست بخورید تا کلسیم موجود در آن‏ها به خنثی کردن مواد سمی کمک کند، علاوه بر این‏ها خوردن میوه‏هایی که ویتامین c دارند مانند لیموشیرین، نارنگی و پرتقال و سبزیجات تازه مثل کلم بروکلی، کاهو، اسفناج، گوجه‏فرنگی و نوشیدن مایعات و آب زیاد هم در بین بردن مواد سمی در بدن نقش موثری دارند. 

مینی پیشنهاد خوردنی
خرمالو جزو آن دسته از میوه‏های دوست‏داشتنی است که می‏تواند پای ثابت انواع نوشیدنی‏، دسر و کیک‏ها باشد و در هرکدام از آن‏ها هم خوشمزه باشد، بنابراین نکند فصل میوه خرمالو تمام شود و لذت خوردن این میوه‏ خوشرنگ به چندین و چند مدل مختلف را از دست بدهید. حالا اگر حوصله پختن کیک و درست کردن دسر را ندارید، حداقل دو عدد خرمالو را همراه یک لیوان شیر، مقداری شکر در مخلوط‏‏ کن بریزید و بعد از نرم شدن خرمالو مقداری بستنی ساده به آن اضافه و دوباره مخلوط کنید، شیرخرمالوی شما آماده است.
نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
دوره خیلی فشرده و رفاقتی چیستی شناسی «ژانرهای سینمایی»

روی فلشم فیلم دارم، مــــیخوای؟

٩٧/٠٥/١٨
تلگجیم طلایی

تلگرام طلایی 546

٩٧/٠٥/١٨
حکایت هفته

اندر حکایت مریدان و حال شهرام

٩٧/٠٥/١٨
نیم نگاهی به قوانین حریم خصوصی در ایران و جهان به بهانه مد شدن افشاگری

حریم خصوصی کجایی؟ دقیقا کجایی؟

٩٧/٠٥/١٨
جارچی

جارچی 546

٩٧/٠٥/١٨
گفت و گو با «مهدی فرجی» غزل‌سرای معاصردرباره نقش تبلیغات در فروش کتاب ها

جشن امضا، مخاطب را به سطحی بودن عادت می دهد

٩٧/٠٥/١٨
ناصرخان اکتور سینما

من هم یک خنداننده‌ام!

٩٧/٠٥/١٨
یک پرونده پر و پیمان پیرامون رضا عطاران که با «هزارپا» دوباره رکورد فروش تاریخ سینمای ایران را شکست تا در

اجی مجی عطاران!

٩٧/٠٥/١٨
یادداشت

رضا عطاران بهترین کمدین سال‌های اخیر؟!

٩٧/٠٥/١٨

رضا به روایت هم محلی ها

٩٧/٠٥/١٨
یادداشت

عطاران کارگردان، عطاران مولف

٩٧/٠٥/١٨
چهره هفته

استعفا نامه

٩٧/٠٥/١٨
تمام بازیگران کمدی که می‌توانستند به جای عطاران باشند

من و عطاران، شما همه

٩٧/٠٥/١٨
گزیده‌ای از مصاحبه‌های چند سال اخیر آقای کمدین

لقب پول سازترین را دوست ندارم

٩٧/٠٥/١٨
یادداشت

سریال هایی که هر وقت از آب بگیری تازه است

٩٧/٠٥/١٨
یادداشت

نادرستِ درست!

٩٧/٠٥/١٨
فتوچاپ

فتوچاپ 546

٩٧/٠٥/١٨
ساختنیجات

جایی برای مدادها با دورریختنی‌ها

٩٧/٠٥/١٨
جانونی

یا فالوده خانگی بسازید یا بروید شیراز فالوده بخورید!

٩٧/٠٥/١٨
خشونت در زمین فوتبال تا به امروز یقه بازیکنان بزرگ زیادی را گرفته است؛

مصدومیت از دست رفته

٩٧/٠٥/١٨