خود مراقبتی به جای خود درمانی

خود مراقبتی به جای خود درمانی

نویسنده : مریم ملی

آنچه خیلی از متخصص‌ها یادآوری میکنند این است که خود مراقبتی را به جای خود درمانی انتخاب کنیم و کمک کنیم تا قبل از به وجود آمدن بیماریهای از سلامتی خودمان حفاظت کنیم. 

خودمراقبتی مسئولیت‌پذیری افراد در قبال سلامتی خود است که شامل اتخاذ سبک زندگی سالم، پیشگیری از بیماری‌ها و حوادث منجر به بیماری، نگهداری و استفاده صحیح از داروهای بدون نسخه در بیماریهای جزیی و مراقبتهای بهینه بیماری‌های مزمن میشود. 

 

بنابه اعلام مدیریت امور بین‌الملل و اطلاع‌رسانی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هر ایرانی سالانه 339 عدد دارو مصرف میکند که نشان میدهد سرانه کلی مصرف دارو در ایران سه برابر استاندارد جهانی است.

 

براساس این تحقیقات، ایرانی ها 10 تا 15 درصد مجموع داروهای کشور را بدون مشورت با پزشک مصرف میکنند و مسکن‌ها، قطرههای چشمی و آنتی بیوتیکها بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند.

کشور ما به لحاظ مصرف دارو، جزو 20 کشور نخست دنیا است و در قاره آسیا بعد از چین مقام دوم را دارد.

طبق آمار منتشره، استامینوفن کدئین با یک میلیارد و  233 میلیون عدد پرفروش‌ترین دارو در سال  84 بوده است.

آنتی بیوتیکها به علت نوع تاثیر دارویی، بدترین داروهایی هستند که به این شیوه مصرف میشوند، چرا که در صورت عدم نیاز بدن به این دارو مانند سم عمل می‌کند و میکروبهای بدن را نسبت به داروها مقاوم میکند، در صورت ایجاد عفونت در بدن، دیگر آنتی بیوتیک در درمان بیماری موثر نخواهد بود.

 

نکته بسیار مهمی که برای استفاده از داروهای گیاهی و به کار بردن طب سنتی باید دانست این است که تمام داروها در طب سنتی بر پایه طبع‌شناسی تجویز میشوند. یعنی درمانهای دارویی همانطور در پزشکی برای هر فرد تغییر میکند در طب سنتی هم متناسب با طبع و شرایط مختلف متغیر است. اما پیشنهادهای جایگزینی که در این مطلب برایتان آوردهایم مواردی است که به شکل عمومیتر قابل استفاده است و عارضه خاصی را در پی ندارد. گرچه در همه چیز باید میانه رو بود و زیاده روی نکرد. ضمن اینکه در طب سنتی و گیاهان دارویی کارهای دیگری مثل پرهیزهای غذایی وجود دارد که مکمل درمان است. طب سنتی هم مثل طب جدید متخصص خود را دارد و برای درمانهای خاصتر یا تشخیص کامل بیماری و طی دوره درمان باید به او مراجعه کرد و دانستن چند نکته ساده برای درمان بیماریها کافی نیست. از طرفی ارائه راهکارهای خانگی یا گیاهی برای بهبود بیماری‌های شایع به معنای آن نیست که داروهای شیمیایی را نباید مصرف کرد بلکه صرفا ترجیح بر این است که به جای خود درمانی با داروهای شیمیایی، آگاهی خود را برای مصرف داروهای گیاهی بالا ببریم و از آن برای درمان بیماری‌های شایع در سطوح اولیه استفاده کنیم و برای مراحل جدی‌تر از پزشک یا متخصص طب سنتی کمک بگیریم. 

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
تلگجیم

تلگجیم 515

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت

ممنون پیرمرد

٩٦/٠٩/١٦
جارچی

جارچی 515

٩٦/٠٩/١٦
جواد طوسی، منتقد سینما از قاتل اهلی، مسعود کیمیایی و اتمسفر دنیای متفاوت او می‌گوید

کیمیایی به معنای واقعی کلمه یک فیلم‌ساز مولف است

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت

دوباره سلام

٩٦/٠٩/١٦
آنتن

این شماره؛ جیم ننویسان!

٩٦/٠٩/١٦
چهره هفته

ورود آقايان ممنوع!

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت

نکند موکت‌پوش باشد؟!

٩٦/٠٩/١٦
بهترین بازی های سال 2017 امشب معرفی می شوند

The Game Awards

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت موافق

چرا هنوز از سینمای کیمیایی لذت می‌برم؟

٩٦/٠٩/١٦
روایت هایی درباره وقف های کوچکی که فراموش می کنیم

بخشندگی به توان بی‌نهایت

٩٦/٠٩/١٦
ذهن زیبا

ذهن زیبا 515

٩٦/٠٩/١٦
به بهانه قرعه سخت تیم‌ ملی‌مان در جام‌جهانی روسیه، درباره تیم‌هایی نوشتیم که در ۵ دوره‌ گذشته این جام ش

زندگی در گروه مرگ

٩٦/٠٩/١٦
قرعه سخت ایران در جام جهانی 2018 بازی‌های تدارکاتی خوبی می‌خواهد که باید دید فدراسیون از پس آن بر می‌آید ی

تنگه جبل الطارق!

٩٦/٠٩/١٦
درباره ویژگی‌های سینمای مسعود کیمیایی با بررسی کوتاه 50 سال فعالیتش در سینما

دیروز و امروز رئیس

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت

یازده سال، جیم، جوانی و سینما

٩٦/٠٩/١٦
اکران «قاتل اهلی» بار دیگر این سوال را مطرح می‌کند که واقعا چرا مسعود کیمیایی با دوران اوج خود فاصله دارد

بی کیمیایی

٩٦/٠٩/١٦
درباره «زیر نور کم» مجموعه کامل داستان‌های کوتاه مصطفی مستور

چند روایت معتبر تکراری

٩٦/٠٩/١٦
یادداشت مخالف

قتل در حمام نمره!

٩٦/٠٩/١٦
مینی

مینی 515

٩٦/٠٩/١٦
تبلیغات