خود مراقبتی به جای خود درمانی

خود مراقبتی به جای خود درمانی

نویسنده : مریم ملی

آنچه خیلی از متخصص‌ها یادآوری میکنند این است که خود مراقبتی را به جای خود درمانی انتخاب کنیم و کمک کنیم تا قبل از به وجود آمدن بیماریهای از سلامتی خودمان حفاظت کنیم. 

خودمراقبتی مسئولیت‌پذیری افراد در قبال سلامتی خود است که شامل اتخاذ سبک زندگی سالم، پیشگیری از بیماری‌ها و حوادث منجر به بیماری، نگهداری و استفاده صحیح از داروهای بدون نسخه در بیماریهای جزیی و مراقبتهای بهینه بیماری‌های مزمن میشود. 

 

بنابه اعلام مدیریت امور بین‌الملل و اطلاع‌رسانی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هر ایرانی سالانه 339 عدد دارو مصرف میکند که نشان میدهد سرانه کلی مصرف دارو در ایران سه برابر استاندارد جهانی است.

 

براساس این تحقیقات، ایرانی ها 10 تا 15 درصد مجموع داروهای کشور را بدون مشورت با پزشک مصرف میکنند و مسکن‌ها، قطرههای چشمی و آنتی بیوتیکها بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند.

کشور ما به لحاظ مصرف دارو، جزو 20 کشور نخست دنیا است و در قاره آسیا بعد از چین مقام دوم را دارد.

طبق آمار منتشره، استامینوفن کدئین با یک میلیارد و  233 میلیون عدد پرفروش‌ترین دارو در سال  84 بوده است.

آنتی بیوتیکها به علت نوع تاثیر دارویی، بدترین داروهایی هستند که به این شیوه مصرف میشوند، چرا که در صورت عدم نیاز بدن به این دارو مانند سم عمل می‌کند و میکروبهای بدن را نسبت به داروها مقاوم میکند، در صورت ایجاد عفونت در بدن، دیگر آنتی بیوتیک در درمان بیماری موثر نخواهد بود.

 

نکته بسیار مهمی که برای استفاده از داروهای گیاهی و به کار بردن طب سنتی باید دانست این است که تمام داروها در طب سنتی بر پایه طبع‌شناسی تجویز میشوند. یعنی درمانهای دارویی همانطور در پزشکی برای هر فرد تغییر میکند در طب سنتی هم متناسب با طبع و شرایط مختلف متغیر است. اما پیشنهادهای جایگزینی که در این مطلب برایتان آوردهایم مواردی است که به شکل عمومیتر قابل استفاده است و عارضه خاصی را در پی ندارد. گرچه در همه چیز باید میانه رو بود و زیاده روی نکرد. ضمن اینکه در طب سنتی و گیاهان دارویی کارهای دیگری مثل پرهیزهای غذایی وجود دارد که مکمل درمان است. طب سنتی هم مثل طب جدید متخصص خود را دارد و برای درمانهای خاصتر یا تشخیص کامل بیماری و طی دوره درمان باید به او مراجعه کرد و دانستن چند نکته ساده برای درمان بیماریها کافی نیست. از طرفی ارائه راهکارهای خانگی یا گیاهی برای بهبود بیماری‌های شایع به معنای آن نیست که داروهای شیمیایی را نباید مصرف کرد بلکه صرفا ترجیح بر این است که به جای خود درمانی با داروهای شیمیایی، آگاهی خود را برای مصرف داروهای گیاهی بالا ببریم و از آن برای درمان بیماری‌های شایع در سطوح اولیه استفاده کنیم و برای مراحل جدی‌تر از پزشک یا متخصص طب سنتی کمک بگیریم. 

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
کافه جهان نما

دهلی نو شهر سکانس های بی پایان

٩٥/١١/٢٨
شگرد خفن

چگونه از دست اینترنت اکسپلورر خلاص شویم

٩٥/١١/٢٨
برگزیده سایت

نقطه سر خط به توان 3

٩٥/١١/٢٨
شاخ هفته

پلک بگشا صنما، صبح مرا روح ببخش

٩٥/١١/٢٨
تلگجیم

تلگجیم 475

٩٥/١١/٢٨

نفس های آخر

٩٥/١١/٢٨
چند روایت برای این‌که روزهای قبل از عیدمان متفاوت شود

عید نوروز را از اسفند شروع کنیم

٩٥/١١/٢٨
درباره شخصیت‌های فیلم‌های ماجرای نیمروز، سیانور و امکان مینا و تصویری که از سازمان منافقین برای ما می‌

ماجرای منافقین

٩٥/١١/٢٨
مستند «فیلمی ناتمام برای دخترم سمیه»؛ روایتی پی پرده از گروهک تروریستی منافقین

قربانی ایدئولوژی پدر

٩٥/١١/٢٨
جاکتابی

مردی که گورش گم شد

٩٥/١١/٢٨
ذهن زیبا

ذهن زیبا 475

٩٥/١١/٢٨
آنتن

ظرفیت پشت یخچال تکمیل است

٩٥/١١/٢٨
فتوچاپ

فتوچاپ 475

٩٥/١١/٢٨
مینیمال

کی عروسی گرفتن از مد می افتد؟

٩٥/١١/٢٨
درباره برد شیرین آبی‌ها در دربی یکشنبه که به یک قهرمانی می‌ارزید

تیم خوب منصوریان، تیم بد برانکو!

٩٥/١١/٢٨
چهره هفته

در چیستی اصولگرایی

٩٥/١١/٢٨
حکایت هفته

اندر حکایت مریدان و ناله های ایشان

٩٥/١١/٢٨
درباره انتخاب سرمربی تیم ملی والیبال و پایان کشمکش برای نیمکت

«ویچ» غیر کروات این بار برای والیبال

٩٥/١١/٢٨
جارچی

جارچی 475

٩٥/١١/٢٨
نکاتی درباره زندگی ورزشی و شخصی مربی جدید تیم‌ملی والیبال ایران

کولاک کن کولاکوویچ!

٩٥/١١/٢٨
تبلیغات
تبلیغات