ما و ديوار روبرو...
درباره اسكواش، یکی از سریع‌ترین ورزش‌های دنیا بیشتر بدانید

ما و ديوار روبرو...

نویسنده : مریم شیعه زاده

هرچند عده زیادی آن را مشابه تنیس می‌دانند و آن را با ورزش‌های گران قیمت حال حاضر مقایسه می‌کنند، اما حقیقت امر این است که این ورزش برخلاف انتظار ورزش مهیجی است که سریع‌ترین ورزش دنیا نیز لقب گرفته ‌است و از این حیث تفاوت‌های زیادی با تنیس و دیگر ورزش‌ها دارد. شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که اجاره سالن و راکت بازی برای یک ساعت نیم چیزی حدود 15 تا 25 هزار تومان هزینه می‌برد، پس علاوه بر تحرک و هیجان بالا از قیمت مناسبی هم برخوردار است. این ورزش قدمت نسبتا بالایی دارد و این روزها جوانان زیادی را جذب خود کرده است. اگر می‌خواهید بیشتر با اسکواش آشنا شوید، با ما همراه باشید.

 

از تولد اسکواش 180 سال می‌گذرد

سال 1830 میلادی بود که نخستین بار این ورزش در مدرسه‌ای در انگلستان متولد شد. بعدها رسمیت یافت و با وضع قوانین خاص مربوط به این بازی، به صورت جدی‌تر و حرفه‌ای‌تر دنبال شد. رفته رفته به دلیل ویژگی‌های منحصر به فردی که داشت، به میان جوانان و نوجوان نفوذ کرد و به سرعت فراگیر شد. هر چند که این روزها انجام این ورزش پیر و جوان نمی‌شناسد و همه به راحتی می‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند. حالا با گذشت چیزی حدود 180 سال از تولد این ورزش، شاهد فراگیری آن در سرتاسر این کره خاکی هستیم. شاید اسکواش یکی از گزینه‌های ایده‌آل برای والدینی باشد که بخواهند در کنار فرزندان‌شان و پا به پای آن‌ها به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازند. حضور اعضای خانواده در کنار هم و پرداختن رقابتی دوستانه می‌تواند نقش موثری در گرایش افراد به این ورزش داشته باشد. اسکواش از معدود ورزش‌هایی ست که در آن، دو رقیب در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند و نه در مقابل هم! علاوه بر همه این‌ها، اسکواش به سبب قوانین ساده و قابل فهمی که دارد می‌تواند گزینه خوبی برای دورهمی‌های دوستانه باشد. درست مانند رشته‌هایی نظیر بولینگ و بیلیارد. دقت، سرعت و تمرکز سه شاخصه اصلی این ورزش است که علاوه تقویت نیروی جسمانی، می‌تواند ذهن شما را نیز تقویت کند.

 

محوطه بازي کم حجم و کم هزینه 

محوطه بازي، زميني با چهار دیواره بلند است که حداقل یکی از آن‌ها شیشه‌ای است تا تماشاگران و داوران بتوانند حرکات و ضربات بازیکنان را به خوبی زیر نظر داشته باشند. به زمین اسکواش مثل خیلی از ورزش‌ها «کورت» می‌گویند. کف این زمین با پارکت‌های غیر لغزنده پوشانده مي‌شود که می‌توانید خط‌کشی‌های محل سرویس را بر روی آن مشاهده کنید؛ دوخط‌کشی با شکل و شمایل ساده، به رنگ قرمز در سمت چپ و راست زمین. این چهار دیواری قرار نیست حجم زیادی را اشغال کند و هزینه گزافی برای ساخت و سازش پرداخته شود. شاید به همین دلیل است که اسکواش را در سراسر دنیا از ورزش‌های مقرون به صرفه می‌دانند. ورزشی که در هر شرایطی و در همه فصل‌ها و ساعات شبانه روز می‌توان به آن پرداخت و از آن لذت برد.

 

انواع توپ اسکواش را بشناسید

اگر تا به امروز به سراغ این ورزش رفته باشید و آشنايي مختصري با آن داشته باشيد؛ حتما خال‌های رنگی روی توپ اسکواش را دیده‌اید. خال‌هایی به رنگ‌های زرد، سفید و قرمز که هرکدام بیانگر ویژگی‌های توپ هستند. رنگ زرد نشان دهنده این است که توپ احتیاج به ضربات قدرتی و سنگین دارد. توپ‌ها با تک خال زرد، ویژگی‌هایی متفاوتی توپ با دو خال زرد را دارند. توپ‌هایی که دو خال زرد بر روی آن‌ها حک شده است معمولا در مسابقات استفاده می‌شوند و حرفه‌ای‌ها باید به دنبال این توپ‌ها باشند. توپ‌های دارای خال آبی بسیار سریع هستند و اگر شما یک تازه کار هستید، بهتر است برای آموزش از این توپ استفاده کنید چرا که بازیکن نیاز به تحرک کمتری دارد. توپ‌ها با خال‌های قرمز هم در مقایسه با آبی‌ها سرعت کمتری دارند و بازیکن برای زدن ضربات خوب و حرفه‌‎‌ای نیاز به تحرک بیشتری دارد. این نکته را هم فراموش نکنید که معمولا برای مسابقات در کورت‌های شیشه‌ای از توپ‌های سفید رنگ استفاده می‌شود.  

 

هر گیم، 11 امتیاز 

اسکواش معمولا با برد سه گیم از پنج گیم و یا دو گیم از سه گیم، به پایان می‌رسد. پیروز مسابقه کسی است که زودتر به امتیاز 11 برسد. این بازی با زدن سرویس آغاز می‌شود. سرویس از دو مستطیل کوچک که تقریبا وسط زمین خط‌کشی شده‌اند، زده می‌شود. در اسکواش زمین خودی و زمین حریف، فقط موقع زدن سرویس وجود دارد. سرویس باید بالای خط وسط دیوار روبه‌رو برخورد کند، و در زمین حریف بخوابد. بعد از زدن سرویس بقیه توپ‌ها قبل از خوردن به زمین، فقط باید به محدوده مجاز دیوار رو‌به‌رو برخورد کند و این که کجای زمین بخوابد، مهم نیست. نرسیدن توپ به دیوار، برخورد آن به بالای خط اوت یا زیر خط تین (قسمت پایین دیوار)، یا دو بار برخورد توپ به زمین، امتیاز را به حریف می‌دهد. ضرباتي كه در اين بازي به توپ زده مي‌شود شامل: درایو مستقیم، والی، بوست، دراپ، لاب، کراس، کیل، نیک، ریباند، تریکل بوست هستند که هرکدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. این‌که چه ضربه‌ای را، چه زمانی به توپ وارد کنید؛ تنها به یک عامل بستگی دارد. آن هم این‌که حریف نتواند ضربه را پاسخ دهد. ضربه‌های اسکواش بر اساس همین ویژگی‌ها به حرکت مهره‌هاي شطرنج تشبیه شده‌اند.

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
محرمانه مستقیم

9 سال و ۳۶۴ روز!

٩٥/٠٩/١٨
ذهن زیبا

ذهن زیبا

٩٥/٠٩/١٨
روایت‌هایی از هفت‌خان خواستگاری‌های امروزی به بهانه شروع فصل خواستگاری‌ها

از خواستگاری تا ازدواج راه درازی ا‌ست!

٩٥/٠٩/١٨
تولدنـوشت‌های اینستاگرامی سه نسل از جیمی‌ها به مناسـبت 19 آذر 10 سالگی جیم

دهه دومی شدیم:)

٩٥/٠٩/١٨
فتوچاپ

فتوچاپ

٩٥/٠٩/١٨
مینی‌ها

مینی پیشنهاد

٩٥/٠٩/١٨
فيلمى كه تكليفش نه با خودش مشخص است نه با ما

فيلم‌ هِنسى!

٩٥/٠٩/١٨
#شگرد_خفن

زنده و مستقیم این‌جا اینستاگرام است!

٩٥/٠٩/١٨
وقتی که یک پای فرهنگ تعطیلی می‌لنگد

تعطیلیِ تعطیلات

٩٥/٠٩/١٨
برای اولین بار رونمایی از راهنمای اصطلاحات جلسه موضوع ویژه

از همش نزن تا خیارشورکنار جوجه!

٩٥/٠٩/١٨
تلگجیم

تلگجیم

٩٥/٠٩/١٨
حکایت هفته

اندر حکایت خراب کردن دیوار و مریدان

٩٥/٠٩/١٨
مینیمال

زن زندگی/مرد زندگی باس چی داشته باشه؟

٩٥/٠٩/١٨
درباره مردانگی دختر شطرنج باز کشورمان که حسابی در رسانه‌های جهان ترکاند!

دختری از جنس آقا تختی!

٩٥/٠٩/١٨
نگاهی به تعطیلات رسمی ایران و دیگر کشورهای توسعه یافته دنیا

این همه تعطیلی چندتا لایک داره؟!

٩٥/٠٩/١٨
پیشنهاد جیم برای تاسیس یک وزارت خانه جدید:

وزارت تعطیلات حواسش به همه شنبه‌ها هست

٩٥/٠٩/١٨
گفت‌وگو با دکتر علی چِشُمی عضو هیئت علمی اقتصاد دانشگاه فردوسی

تعطیلات آفت هست ولی نه برای اقتصاد فعلی ما!

٩٥/٠٩/١٨
پایان‌نامه

خاموش کردن آتش در مشهد با تی!

٩٥/٠٩/١٨

یهویی شد دیگه

٩٥/٠٩/١٨
#شگرد_خفن

خلاق‌های اینستاگرامی

٩٥/٠٩/١٨