خطاهای شناختی که سد راه ازدواج‌مان می‌شوند...
با اجازه بزرگ تر ها

خطاهای شناختی که سد راه ازدواج‌مان می‌شوند...

نویسنده : حميده زماني

دنیای ما آدم‌ها از فکرمان شروع می‌شود و فکرمان هم از نظام باورهایمان! شما همانطوری که باور دارید فکر می‌کنید و نهایتا زندگی می‌کنید. اما بعضی وقت‌ها بد فکر می‌کنیم، یعنی یکسری خطاهای شناختی یا فکرهای منحرف شده داریم که بسیار در زندگی‌مان اثر دارند. این خطاهای شناختی می‌توانند سد راه ازدواج‌مان شوند و ازدواج‌مان را به تاخیر بیندازند و سن ازدواج‌مان را بالا ببرند و ... 

 

به چی میگن «خطای شناختی»؟

باوری غیرمنطقی که به صورت خودکار به ذهن فرد خطور می‌کند. این باور ناشی از آموخته‌ها و تجربه‌های فرد در طول زندگی‌اش هست که به مرور تبدیل به یک حکم کلی و قانون مي‌شود. حالا در اين مطلب مي خواهيم فکرهای منحرف شده‌ای که در انتخاب همسر خیلی  اثر دارند را مرور كنيم:

 

یا همه یا هیچ!

دیدید بعضی‌ها کلا طرز فکرشان قطبی است و قطب مثبت و منفی دارند، به نظر این تیپ آدم‌ها یا یک کاری باید بشود یا نباید بشود، هر آدمی یا خوبست یا بد، اتفاقی یا ممکن است یا ممکن نیست... خلاصه که یا این طرفی‌اند و یا آن طرفی! حد وسط ندارند. مثلا یا باید با شخص مورد نظر ازدواج کنند یا قید ازدواج را می‌زنند.

 

آدم‌های بزرگ‌نما و کوچک‌نما!

قسمت‌های منفی زندگی را بزرگ و قسمت‌های مثبت زندگی را کوچک می‌بینند. در واقع همان افراد بدبین و ناامید هستند! مثلا چون مدرک تحصیلی‌اش فوق لیسانس نیست، ازدواج نمی‌کند و شانسی برای خودش نمی‌بیند. (نداشتن مدرک را بزرگ می‌کند و بقیه توانمندی‌ها و دارایی‌هایش را کوچک!) این تیپ آدم‌ها عادت‌شان است که توانایی‌ها و پیشرفت‌های خودشان را کم ببینند و مشکلات و نگرانی‌های‌شان را زیاد! 

 

همه چیز را به خودشان می‌گیرند!

لابد شما هم در زندگی با افرادی روبه رو شدید که همه چیز را به خودشان می‌گیرند. این افراد دچار خطای شناختی شخصی‌سازی‌اند. کلا موضوعات و اتفاقات را به سرعت شخصی می‌کنند. مثلا خواستگارهایشان کم است، بنابراین نتیجه می‌گیرند که تقصیر من است که خواستگار ندارم و من یک عیب و ایرادی دارم که برایم خواستگار نمی‌آید. یکی نیست به این افراد بگوید، نه عزیزِ من! مسئولیت پذیری خوبست ولی تا حدی! لطفا همه چیز را به گردن خودت نینداز و برای باقیِ مسائل و حکمت خدا هم جایگاهی بگذار...

 

برچسب می‌زنند!

همان تفکر همه یا هیچ است، اما از نوع افراطی‌اش! این تیپ افراد عادت‌شان شده است که به دیگران یا به خودشان برچسب بزنند. برچسب‌ها خودگویی‌های بی فایده‌ای هستند که منجر به خشم، اضطراب، دلسردی و کمیِ عزت نفس می‌شوند. این مدل فکر کردن باعث می‌شود فرد ارزیابی ناسالم از خودش و از دیگران داشته باشد. حالا با این ارزیابی ناسالم فرض کنید که طرف بخواهد ازدواج هم بکند و همسرش را هم انتخاب کند. چه می‌شود!! 

خطاهای شناختی بیشتر از آن چیزی است که به آن پرداختیم، امید به خدا در شماره‌های بعد در مورد آن باز هم صحبت می‌کنیم... یاحق! 

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
تلگجیم

تلگجیم 521

٩٦/١٠/٢٨
یادداشت

در مذمت تحصیل و در ستایش بی‌سوادی

٩٦/١٠/٢٨
یادداشت

عصر پسافیلتر تلگرام

٩٦/١٠/٢٨
شبکیه

غافلگیری عالیجناب به خاطر وارونگی من و شارمین

٩٦/١٠/٢٨
بازیگری سروش

دیالوگی گوید و از صحنه رود

٩٦/١٠/٢٨
چهره هفته

هزینه‌ها با کی بود؟

٩٦/١٠/٢٨
چرا لیسانسه‌ها2 بهترین سریال روی آنتن تلویزیون است؟

لبخند کشدار، قهقهه عمیق

٩٦/١٠/٢٨
آنتن

قدرت چانه‌زنی جیمیان!

٩٦/١٠/٢٨
جارچی

جارچی 521

٩٦/١٠/٢٨
پایان نامه

درآمدزایی با سوسمار کچاپ

٩٦/١٠/٢٨
یادداشت

خیریت یک سفر

٩٦/١٠/٢٨
حکایت هفته

اندر احوالات مریدان و مهاجرت معکوس

٩٦/١٠/٢٨
شاخ هفته

و چه زیباست عالم دلم

٩٦/١٠/٢٨
خاطرات گرشاسبی‌بزرگ

تو همان ناب‌ترین جاذبه دنیایی

٩٦/١٠/٢٨
ساختنیجات

تابلو بسازید در حد بوندس لیگا‌!

٩٦/١٠/٢٨
مینی

مینی 521

٩٦/١٠/٢٨
یادداشت

سانچی به یک ماموریت طولانی مدت رفته است

٩٦/١٠/٢٨
ذهن زیبا

ذهن زیبا 521

٩٦/١٠/٢٨
روزنامه نگاری صحت

یک ستون کاملا تکراری

٩٦/١٠/٢٨

سروش کتاب باز

٩٦/١٠/٢٨