وقتی روی‌تان کم است!
وقتی روی‌تان کم است!

وقتی روی‌تان کم است!

نویسنده : وجیهه محمد پور

درد بی درمان بعضی افراد که هم حرف برای گفتن دارند و هم نظرات‌شان به درد به خور است اما در جمع حرف نمی‌زنند، «کمرویی» است! این افراد از حضور در جمع احساس ناراحتی می‌کنند و واهمه دارند مورد تمسخر قرار بگیرند یا دیگران آن‌ها را تحقیر کنند. برای همین نمی‌توانند با اطرافیان ارتباط خوبی برقرار کنند. وقتی هم در جمعی حضور پیدا می‌کنند کلی سرخ و سفید می‌شوند و قلب‌شان آن قدر تند می‌زند که صدایش را همه می‌شنوند! پس مقالبه با کمرویی و درمان این درد خودش برای خیلی‌ها نصف راه مهارت حرف زدن است.

 اول از همه شما سلام کنید. هم ثوابش را می‌برید و هم شما اولین قدم برای ارتباط با دیگران را برداشته‌اید. بعد از سلام شروع کنید به احوال‌پرسی و حال و احوال دیگران را بپرسید. در مورد کارشان یا حتی مدل موی‌شان سئوال کنید یا اگر جای تعریف دارد از آن تعریف کنید. وقتی شروع در جمع با شما باشد به شما اعتماد به نفس می‌دهد.

 فکر نکنید آدم ضعیفی هستید و آدم‌ها با دیدن‌تان از شما ایراد می‌گیرند یا حرف‌های‌تان به درد نمی‌خورد، تمرین کنید در مورد خودتان جملات مثبت به کار ببرید؛ مثلا من آدم توانمندی هستم، من می‌توانم مهربان باشم، من می‌توانم خوب حرف بزنم، من شخصیت محترمی دارم و...

 به روابط‌تان مثبت فکر کنید. اگر فکر کنید همیشه روابط‌تان با شکست مواجه می‌شود و مزخرف است بلافاصله در ارتباط با یک نفر دچار دلهره می‌شوید پس نسبت به روابط خود خوشبین باشید.

 با حضور در جمع یک گوشه ننشینید، سعی کنید در مرکز جمع بنشینید و اگر نمی‌خواهید خیلی حرف بزنید حداقل درباره صحبت‌های دیگران اظهار نظر کنید. نظرتان را بدون موضع و تهدید بیان کنید. همیشه حرف واقعی خودتان را بزنید و نخواهید ادای دیگران یا نظر دیگران را بنویسید.

 با اطرافیان‌تان مهربان باشید، با آن‌ها همدلی کنید، آن‌ها را دوست داشته باشید تا آن‌ها شما را دوست داشته باشند. رابطه عاطفی به ما جرات حضور در جمع و بعد جرات حرف زدن می‌دهد.  

 تحمل خودتان را زیاد کنید و آدم ریسک پذیری بشوید. چون ممکن است نظر شما با استقبال مواجه نشود، پس انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید. قرار نیست همه صحبت‌های شما مورد توجه باشد به خودتان یادآوری کنید این موضوع برای همه همین جوری است نه فقط برای شما.

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
تلگجیم

تلگجیم 491

٩٦/٠٤/٠١
برگزیدن یک موقعیت شغلی متفاوت

عشق و زندگی در نقطه‏ صفر مرزی

٩٦/٠٤/٠١
برگزیده سایت

سه راهکار تضمین شده برای کوتاه‌ نویسی!

٩٦/٠٤/٠١
هر سال احسان علیخانی در ماه عسل یادمان می‌اندازد که بعضی‌ها عجیب دوست دارند مشکلات زندگی‌شان را در بوق

کی از همه بدبخت ‌تره؟!

٩٦/٠٤/٠١
شاخ هفته

کاش حوصله شان سر برود

٩٦/٠٤/٠١
فتوچاپ

فتوچاپ 491

٩٦/٠٤/٠١
معرفی تلگرام‌های غیررسمی و پاسخ به این سـوال که آیا آن‌ها قابل اعتمادند؟

تلگرام‌ های فارسی!

٩٦/٠٤/٠١
کافه جهان نما

سوئد، اینجا همه چیز سرجای خودش است

٩٦/٠٤/٠١
پایان‌نامه

به دولت کمک کنید!

٩٦/٠٤/٠١
چهره هفته

من هم یک خمار هستم!

٩٦/٠٤/٠١

نگاهی به رایج‌ ترین موقعیت‌ هایی که یکهویی بیچاره‌ ترین می‌شویم!

٩٦/٠٤/٠١
جانونی

قصه شیخ بهایی و اختراع نان سنگک!

٩٦/٠٤/٠١
جارچی

جارچی 491

٩٦/٠٤/٠١
حکایت هفته

اندر حکایت دزدیده شدن شمشیر نادرشاه و مریدان

٩٦/٠٤/٠١
دات کام

کلاس ترک اعتیاد اسمارت فون‌ها

٩٦/٠٤/٠١
مینیمال

قحطی پوشک در ﺍﺳﺮﺍﺋﯿﻞ!

٩٦/٠٤/٠١
درباره افول ستاره‌ها در تیم‌های بزرگ و عاقبت نافرجام نقل و انتقالات پر سر و صدا

بمب‌هایی که نترکیدند!

٩٦/٠٤/٠١

پاسخ به یک سوال مهم آیا تیم‌های ایرانی می‌توانند سیاست بایرن را در نقل و انتقالات دنبال کنند؟

٩٦/٠٤/٠١
ناصرخان آکتور سینما

حكمت همه و هيچى!

٩٦/٠٤/٠١
فصل دوم سریال «شهرزاد» در برهوت سریال پخش شد

موتور «شهرزاد2» روشن نشد!

٩٦/٠٤/٠١
تبلیغات
تبلیغات