وقتی روی‌تان کم است!
وقتی روی‌تان کم است!

وقتی روی‌تان کم است!

نویسنده : وجیهه محمد پور

درد بی درمان بعضی افراد که هم حرف برای گفتن دارند و هم نظرات‌شان به درد به خور است اما در جمع حرف نمی‌زنند، «کمرویی» است! این افراد از حضور در جمع احساس ناراحتی می‌کنند و واهمه دارند مورد تمسخر قرار بگیرند یا دیگران آن‌ها را تحقیر کنند. برای همین نمی‌توانند با اطرافیان ارتباط خوبی برقرار کنند. وقتی هم در جمعی حضور پیدا می‌کنند کلی سرخ و سفید می‌شوند و قلب‌شان آن قدر تند می‌زند که صدایش را همه می‌شنوند! پس مقالبه با کمرویی و درمان این درد خودش برای خیلی‌ها نصف راه مهارت حرف زدن است.

 اول از همه شما سلام کنید. هم ثوابش را می‌برید و هم شما اولین قدم برای ارتباط با دیگران را برداشته‌اید. بعد از سلام شروع کنید به احوال‌پرسی و حال و احوال دیگران را بپرسید. در مورد کارشان یا حتی مدل موی‌شان سئوال کنید یا اگر جای تعریف دارد از آن تعریف کنید. وقتی شروع در جمع با شما باشد به شما اعتماد به نفس می‌دهد.

 فکر نکنید آدم ضعیفی هستید و آدم‌ها با دیدن‌تان از شما ایراد می‌گیرند یا حرف‌های‌تان به درد نمی‌خورد، تمرین کنید در مورد خودتان جملات مثبت به کار ببرید؛ مثلا من آدم توانمندی هستم، من می‌توانم مهربان باشم، من می‌توانم خوب حرف بزنم، من شخصیت محترمی دارم و...

 به روابط‌تان مثبت فکر کنید. اگر فکر کنید همیشه روابط‌تان با شکست مواجه می‌شود و مزخرف است بلافاصله در ارتباط با یک نفر دچار دلهره می‌شوید پس نسبت به روابط خود خوشبین باشید.

 با حضور در جمع یک گوشه ننشینید، سعی کنید در مرکز جمع بنشینید و اگر نمی‌خواهید خیلی حرف بزنید حداقل درباره صحبت‌های دیگران اظهار نظر کنید. نظرتان را بدون موضع و تهدید بیان کنید. همیشه حرف واقعی خودتان را بزنید و نخواهید ادای دیگران یا نظر دیگران را بنویسید.

 با اطرافیان‌تان مهربان باشید، با آن‌ها همدلی کنید، آن‌ها را دوست داشته باشید تا آن‌ها شما را دوست داشته باشند. رابطه عاطفی به ما جرات حضور در جمع و بعد جرات حرف زدن می‌دهد.  

 تحمل خودتان را زیاد کنید و آدم ریسک پذیری بشوید. چون ممکن است نظر شما با استقبال مواجه نشود، پس انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید. قرار نیست همه صحبت‌های شما مورد توجه باشد به خودتان یادآوری کنید این موضوع برای همه همین جوری است نه فقط برای شما.

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
آنتن

دلیل قطع تماس‌های صوتی تلگرام مشخص شد!

٩٦/٠١/٣١
پایان نامه

پول نارنگی، ما و این همه حادثه!

٩٦/٠١/٣١
کافه جهان نما

ژاپن، سرزمین آفتابِ تابانِ احترام

٩٦/٠١/٣١
برگزیده سایت

بازخوانی

٩٦/٠١/٣١
جارچی

جارچی 482

٩٦/٠١/٣١
شگرد خفن

کدام خبر درست است؟

٩٦/٠١/٣١
نصیرزاده رئیس سابق کمیته تدوین مقررات فدراسیون در گفت‌و‌گو با جیم:

درج ستاره استقلال و پرسپولیس بر اساس تلقی خودشان است

٩٦/٠١/٣١
مروری بر نویسندگانی که با آثارشان هیجانی ویژه در میان کتاب‌خوان‌ها ایجاد کردند

داستان موج‌ها و موج‌های داستانی

٩٦/٠١/٣١
درباره اظهار نظر عجیب سرمربی پرتغالی تیم ملی که به مذاق پرسپولیسی‌ها خوش نیامد

طبقه‌بندی هواداران به سبک استاد کی‌روش!

٩٦/٠١/٣٠
ستاره استقلالی‌ها واقعی‌تر است یا ستاره‌ای که به پیراهن پرسپولیس اضافه می‌شود؟

ستاره سُرخ در آسمان کُری

٩٦/٠١/٣١
ذهن زیبا

ذهن زیبا 481

٩٦/٠١/٣١

ستاره‌ها در آسیا

٩٦/٠١/٣١
شاخ هفته

نسل تنهای ما

٩٦/٠١/٣١

داستان ستاره‌ها

٩٦/٠١/٣١
تلگجیم

تلگجیم 482

٩٦/٠١/٣١
حکایت هفته

اندر حکایت برنامه هفت و افخمی که رفت

٩٦/٠١/٣١
نگاهی به فیلم «خشکسالی و دروغ» با حضور محمدرضا گلزار

مخاطب پسند و قصه‌‌گو

٩٦/٠١/٣١
دات کام

آتلیه سرخود بشوید

٩٦/٠١/٣١
فتوچاپ

فتوچاپ 482

٩٦/٠١/٣١
چهره هفته

هرگز نرسیدن بهتر از دیر رسیدن است!

٩٦/٠١/٣١
تبلیغات
تبلیغات