سايکولوجيم

سايکولوجيم

نویسنده :

سلام

از آن‌جايي که بسياري از سؤالات شما محتواي مشترکي دارد ما مجبوريم يکي از سؤالات را انتخاب کنيم تا مشاورمان پاسخ بدهد و باز از آن‌جايي که خيلي از شما خوانندگان جيم اصرار داريد که سؤالات‌تان حتما جوابي داشته باشد ما شرمنده مي‌شويم. آدرس الکترونيکي سايکالوجيم را فراموش نکنيد. آن‌هايي هم که ايميل زده‌اند خيال‌شان راحت، ما آن‌ها را فراموش نکرده‌ايم و منتظر پاسخ مشاور سايکالوجيم باشند.

سلام سايکولوجون! من دختري 15 ساله هستم که از رفتار دوستانم رنج مي‌برم (مخصوصا از مسخره کرن آن‌ها) اين مشکل بقيه دوستانم هم هست. لطفا راهنمايي کنيد.

اين‌که نوجوانان در اين سن نسبت به همسالان و نظرات آن‌ها حساس شوند معمولا زياد اتفاق مي‌افتد، به طوري که نوجوانان در اين دوران براي موضوعات ساده و پيش و پا افتاده زود آزرده خاطر مي‌شوند، براي همين وقت زيادي را براي فکر کردن به آن صرف مي‌کنند در حالي که اين موضوعات آن‌قدر ارزش فکر و بررسي ندارد. براي اين‌که وقتي اين اتفاق افتاد شما کمتر آزرده خاطر شويد و از آن رنج ببريد، بايد دقت داشته باشيد کساني که ديگران را مورد تمسخر قرار مي‌دهند به‌خاطر نيازهاي دروني خود که اغنا نشده است به اين کار دست مي‌زنند. به عنوان مثال مواردي مثل مورد بي‌توجهي قرار گرفتن، پوشاندن عدم اعتماد به نفس، به دست آوردن جلب توجه ديگران و... مي‌تواند دليل اين رفتار آن‌ها باشد. که با آزار دادن ديگران مي‌خواهند کمبودهاي دروني خود را جبران کنند و نيازمند توجه و محبت بقيه هستند. وقتي به آن‌ها اين گونه نگاه کنيد ديگر صحبت‌هايشان را جدي نخواهيد گرفت. راه‌کار مهمي که مي‌توانيد در قبال چنين افرادي به کار بگيريد اين است که به نظرات و صحبت‌هاي آن‌ها کاملا بي‌توجه باشيد و آن را جدي نگيريد. چون آن‌ها دوست دارند از طريق اين رفتار احساس قدرت و جلب توجه کنند با پاسخ ندادن شما به اين رفتار تقويت نخواهد شد و کاهش پيدا خواهد کرد. بايد شما در برابر چنين افراد ضعيفي خودتان را قوي کنيد که شکننده نشويد. اما نکته‌اي که در اين موقعيت‌ها خيلي مهم است اين است که شايد شما نسبت به حرف‌هاي ديگران زيادي حساسيت به خرج مي‌دهيد، بنابراين بهتر است وقتي احساس مي‌کنيد کسي دارد شما را مسخره مي‌کند عکس‌العملي نشان ندهيد و بعدا که در يک محيط آرام قرار گرفتيد به اين فکر کنيد که آيا واقعا دوست‌تان شما را مسخره مي‌کرده است يا نه؟! در چنين مواقعي مي‌توانيد چيزهايي پيدا کنيد که معني مسخره کردن نداشته باشد. مثلا شايد دوست شما قصد شوخي کردن داشته و شما بد برداشت کرده‌ايد. اين نوع نگاه کردن کمک مي‌کند که ذهن‌تان يک مقدار انعطاف‌پذيرتر شود. و زود از رفتار ديگران برداشت منفي نکنيد. ضمنا همان‌طور که قبلا هم گفتيم وقتي ويروس يک بيماري در جايي پخش شود و همه افراد در معرض آن قرار داشته باشند تنها عده معدودي بيمار مي‌شوند، فکر مي‌کنيد آن‌ها چه افرادي هستند؟ به اين سؤال فکر کنيد و جوابش را بدهيد.

نظرات کاربران
کد امنیتی