سايکولوجيم

سايکولوجيم

نویسنده :

سلام. اين روزها همه دارند به ما گير مي‌دهند که چرا پيامک‌هاي مربوط به ازدواج را پاسخ نمي‌دهيد؟! راستش را بخواهيد در موارد بسياري، سؤالات شباهت خيلي زيادي به هم دارند و معمولا کارشناس ما پاسخ آن‌ها را به يک شکل ديگر داده‌اند، براي همين تکراري مي‌شود. لطفا يک نگاهي به شماره‌هاي گذشته جيم بيندازيد و در اين هجوم سؤالات! از کارشناس ما نخواهيد که پاسخ تکراري بدهد. اما سعي مي‌کنيم اگر سؤال شما در زمينه ازدواج متفاوت باشد حتما آن را با کارشناس مطرح کنيم.

----------------------------

من دختري هستم 23 ساله. 6 ماهي مي‌شود که دچار وسواس شده‌ام، اين وسواس آزارم مي‌دهد و من حسابي اذيت مي‌شوم لطفا کمکم کنيد.

----------------------------

وسواس، بيشتر از اين‌که اطرافيان فرد را آزار بدهد موجب آزردگي روحي خود فرد وسواسي مي‌شود. اما قبل از اين‌که بخواهيم درباره درمان وسواس صحبت کنيم اول بايد بدانيم وسواس چيست؟ اختلال وسواسي- جبري يک جور وسواس‌ فکري يا عملي مکرر است که چنان شديد مي‌باشد که رنج قابل ملاحظه‌اي را براي فرد ايجاد مي‌کند. اين وسواس‌هاي فکري و عملي وقت بسيار زيادي را از فرد مي‌گيرد و اختلال قابل ملاحظه‌اي در روند معمولي زندگي، شغل، فعاليت‌هاي اجتماعي و يا روابط فردي ايجاد مي‌کند. فردي که به وسواس جبري مبتلا است ممکن است فقط وسواس فکري يا فقط وسواس عملي و شايد هر دو را با هم داشته باشد. وسواس فکري يا حسي عود کننده و مزاحم است. اما وسواس عملي برخلاف فکري که يک فرآيند ذهني است نوعي رفتار است. اين رفتار براي فرد اجباري ايجاد کرده است که ممکن است شامل شمارش، وارسي و اجتناب باشد. نکته مهم اين است که فرد مبتلا به اختلال وسواس جبري از غير منطقي بودن وسواس‌هايش آگاهي دارد و آن را رد نمي‌کند. براي اين که بتوانيد وسواس خود را کنترل کنيد و به مرور درمان شويد لازم است يادآوري کنيم که وسواس به خودي خود درمان نمي‌شود و اگر خودتان به فکر راه و چاره‌اي براي درمان نباشيد ممکن است يک وسواس ساده به يک اختلال رواني تبديل شود که در آن صورت کار شما را سخت‌تر خواهد کرد. در ابتدا اگر اقدام به درمان وسواس کرديد از خانواده بخواهيد حتما در طول درمان همراه شما باشند و رفتار شما را کنترل کنند و دلسوزي نکنند. علاوه بر کنترل هاي خانواده، اراده قوي خودتان بيشترين تأثير را در موفقيت درمان دارد. يکي از علل وسواس‌هاي مختلف، بيکاري و فرصت‌هاي آزاد شماست. پس اين فرصت را از طريق ارتباط بيشتر با دوستان، مشغول شدن به کاري و يا فعاليت‌هاي اجتماعي از خود بگيريد. اما گاهي اوقات وسواس‌ها ناشي از يک فشار موقتي در زندگي هستند که ممکن است با رفع آن فشار يا اضطراب، اين مسئله نيز خود به خود حل شود. بنابراين در چنين مواردي روان‌شناسان مي‌توانند کمک شاياني به شما کنند. اگر مي‌بينيد نمي‌توانيد بر وسواس خود غلبه کنيد توصيه نسبت به مراجعه به يک روان‌شناس يا روان‌پزشک را جدي بگيريد. بهتر است به يک روان‌پزشک مراجعه نماييد و از يک روان‌شناس هم بهره ببريد.

نظرات کاربران
کد امنیتی