لباس‌های گران‌تر
سایکولوجیم

لباس‌های گران‌تر

نویسنده :

 سلام من 24 سالمه، از 3 سال پیش که ازدواج کردم خیلی دنبال لباس خریدن افتادم، من دائم تو بازارم انواع لباس، مانتو، کفش، کیف و... رو می‌خرم، اما باز هر بار که می‌خوام برم مهمونی احساس می‌کنم لباسام مناسب نیست، تو مهمونی‌های فامیل شوهرم احساس می‌کنم از همه بد ریخت‌ترم. البته همه ازم تعریف می‌کنن اما من یک گوشه کز می‌کنم و دفعه بعد یک لباس گرون‌تر و جدیدتر می‌خرم ولی باز همون آش و همون کاسه است، لطفاً کمکم کنید. 

---------------------------

متاسفانه اطلاعات مورد نیاز برای پاسخ به این سوال را به طور کامل مطرح نکرده بودید. با این حال چون این موضوع یکی از مشکلات شایع در میان اقشار جوان است به طور کلی به آن پاسخ می‌دهیم.

در پرسش خود عنوان كرده بودید در مهمانی‌ها حس خوبی نسبت به خود ندارید، افکار و احساسات این چنینی از جمله مواردی است که از اعتماد به نفس کم سرچشمه می‌گیرد. در واقع همه نکات محیط در زندگی‌تان رضایت‌بخش است اما دیدگاه شما که از درون شما نشات می‌گیرد باعث شده است تا با این افکار درگیر شوید. از این رو بهتر است تا تلاش كنيد و این ویژگی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال ممکن است در جمع‌هایی که در آن قرار دارید از لحاظ داشتن برخی ویژگی‌های شخصیتی مثل خوش بیان بودن، یا برخی خصوصیات اجتماعی مانند وضعیت تحصیلی نسبت به ديگران احساس کمبود داشته باشید و به همین دلیل تلاش می‌کنید با پوشیدن لباس‌های متنوع و فاخر دیدگاه مثبتی به خود پیدا کنید. اما غافل از آن‌که شما نمی‌توانید با این روش‌ها اعتماد به نفس خود را ارتقا دهید. بنابراین پیشنهاد می‌شود تا در نخستین گام بر روی یک کاغذ افکاری که در این موقعیت‌ها به ذهن‌تان می‌رسد یادداشت کنید. مثلاً: من نمی‌توانم در مورد فلان موضوع اظهار نظر کنم چون آن‌قدرها با‌هوش نیستم، یا خوش به حال آن فرد چقدر خوب صحبت می‌کند، من هرگز نمی‌توانم مثل او نظر ديگران را به خود جلب کنم. با یادداشت کردن این افکار در می‌یابید که چه احساس کمبودی باعث می‌شود تا بخواهید با خرید لباس آن را جبران کنید. سپس بررسی کنید که آیا این افکار واقعاً صحت دارند مثلاً آیا شما واقعاً از هیچ موضوع جالب توجهی آگاهی ندارید یا آن‌که فقط تا کنون تلاش نکرده‌اید تا در مورد آن صحبت کنید. چنانچه شما واقعاً در آن حیطه توانایی داشته‌اید ولی آن را بروز نداده‌ا‌‌ید بهتر است اولین گام در ابراز وجود را آغاز نموده و با خود تمرین کنید تا در محفل بعدی در گفت‌و‌گوها مشارکت كنيد. اما اگر از توانایی لازم بهره‌ای ندارید پس بهتر است با توجه به ارزش‌های خود در برخی حیطه‌ها مهارت‌هایی کسب کنید تا از این طریق میل طبیعی‌تان به ابراز وجود را اقناع كنيد تا به سراغ راه‌های موقت و بی‌حاصل مانند خرید لباس نروید. مثلاً اگر در رشته خاصی تحصیل کرده‌اید می‌توانید از طریق آن و از زاویه دید رشته تحصیلی‌تان در مهمانی‌ها توجه سالمی را به خود جلب كنيد و یا آنکه از طریق توانایی‌های دیگرتان حس بهتری بیابید. اما بهترین کار برای افزایش اعتماد به نفس توقف افکار منفی و توجه به جنبه‌های مثبت شخصیت‌تان است که از هر عامل بیرونی موثرتر است. 

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
مینیمال

برای «حمل بر خودستایی» سالم کسی هست؟

٩٦/١٠/٢١
چطور امن ترین فیلترشکن های دنیا به همه اطلاعات ما دسترسی دارند؟

#How_VPN_Works?

٩٦/١٠/٢١
خاطرات گرشاسبی‌بزرگ

10 ساله بودیم وقتی 10 سالگی مد نبود!

٩٦/١٠/٢١
شگرد

چند راهکار برای افزایش سرعت اینترنت ‌همراه

٩٦/١٠/٢١
پایان نامه

حل‌کننده کی بودی؟!

٩٦/١٠/٢١
حکایت هفته

اندر حکایت استادنا و ماجرای مرغ و تخم مرغ

٩٦/١٠/٢١
چهره هفته

از کرامات شیخ ما این است...

٩٦/١٠/٢١
تلگجیم

تلگجیم 520

٩٦/١٠/٢١
یادداشت

در دایره قسمت ما نقطه پرگاریم

٩٦/١٠/٢١
یادداشت

رویاهایم را بلعید!

٩٦/١٠/٢١
«محسن اسلام‌زاده» مستندسازی که برای دانستن و فهمیدن، به قلب طالبان می‌زند

تنهای تنهای تنها

٩٦/١٠/٢١
ناصرخان اکتور سینما

همه دست‌ها رو دکمه!

٩٦/١٠/٢١
درباره «موج نو» سینمای رومانی که سال‌هاست سهم قابل توجهی از جوایز جشنواره‌ها را به خود اختصاص می‌دهد

تجربه زندگی در کالبد دیگران

٩٦/١٠/٢١
آنتن

ماجرای یک آفتابه‌ای‌ها و دو آفتابه‌ای‌ها در جیم!

٩٦/١٠/٢١
یادداشت

نخبه‌کشی سفید

٩٦/١٠/٢١
جارچی

جارچی 520

٩٦/١٠/٢١
دات کام

بهترین نقطه آنتن‌دهی wifi کجاست؟

٩٦/١٠/٢١
درباره مهم‌ترین عوامل موفقیت این روزهای استقلال با مربی آلمانی

شفر، شیره!

٩٦/١٠/٢١
نکاتی خواندنی درباره «ویلفردو لئون» که گران‌‍‌‌ترین والیبالیست سال 2017 جهان شد

شاه شیرهای دنیا!

٩٦/١٠/٢١
جانونی

خوردن به سبک ایرانی- فرانسوی

٩٦/١٠/٢١