بي‌انگيزه‌ها به پيش
نگاهي به نقش «انگيزه» در موفقيت

بي‌انگيزه‌ها به پيش

نویسنده :

وجيهه محمدپورمقدم

حتما تا به حال از خودتان پرسيده‌ايد چه چيزي باعث مي‌شود که بعضي‌ها اين‌قدر سخت کار کنند يا از صبح تا شب غرق درس خواندن باشند يا براي يک نفر يا يک چيز اين همه زمان بگذارند بدون اين که خسته شوند و هي غر بزنند يا احساس بدي داشته باشند؟ اصولا ما با ديدن اين‌طور آدم‌ها اولين چيزي که مي‌گوييم اين است که طرف چه انگيزه‌اي دارد! راستش را بخواهيد واقعيت هم همين است يعني اين انگيزه است که در تمام زندگي ما نقش يک محرک را بازي مي‌کند و ما را به جلو هل مي‌دهد. انگيزه آن‌قدر مهم است که اين شماره ما گير داده‌ايم به آن.

زندگي به اميد چي؟!
انگيزه من از درس خواندن قبولي در کنکور است؛ انگيزه من از کار کردن ثروتمند شدن است؛ انگيزه من از ازدواج پيشرفت کردن است؛ انگيزه من از کار کردن شهرت است؛ انگيزه من... اگر از ملتي درباره انگيزه‌هايشان بپرسيم هرکدام يک چيز را مي‌گويند و آن‌هايي هم که ندارند کلا از زندگي تعطيل هستند. همان‌ قدر که جيم در زندگي ما مهم است(!) انگيزه هم مهم است. روان‌شناسان مي‌گويند يکي از مهم‌ترين عواملي که آدم‌ها را به فعاليت وادار مي‌کند انگيزه است. اگر مي‌بينيد آدم‌ها بعضي وقت‌ها حوصله هيچ چيز و هيچ کاري را ندارند و معمولا با نااميدي و افسردگي زندگي مي‌کنند دليلش نداشتن همين انگيزه است. آدم‌هاي بي‌انگيزه مثل مرده‌هاي متحرک مي‌مانند و هيچ کاري براي خودشان نمي‌کنند، مي‌گذارند زمين و زمان براي‌شان برنامه‌ريزي کند و براي هيچ چيزي از خودشان اشتياق در نمي‌کنند و بسيار سرد و خشک هستند اما در عوض بعضي وقت‌ها آدم‌هايي را مي‌بينيم که بيش از اندازه به يک کار بها مي‌دهند و با وجود مشکلات و سختي‌هاي زياد، کوتاه نمي‌آيند. اين‌طور آدم‌ها در پشت اين تلاش فراوان‌شان انگيزه بزرگ و مهمي دارند؛ آدم‌هاي با انگيزه معمولا آدم‌هاي موفق‌تري هستند و زندگي شادتري دارند. آن‌ها هيچ‌گاه احساس خستگي يا تهي بودن نمي‌کنند و هميشه از بقيه مردم يک قدم جلوتر هستند.

روان‌شناسان معتقدند که انگيزه‌هاي آدم‌ها يا منبع دروني دارند يا بيروني! يعني گاهي دليل و علت اصلي رفتار ما در درون‌مان وجود دارد و ما را به حرکت وا مي‌دارد مثلا ما خودمان را شبانه روز قيمه قيمه مي‌کنيم و درس مي‌خوانيم تا در زندگي موفق شويم اين موفقيت يک عامل دروني است که باعث مي‌شود دور از جان شما مثل يک حيواني درس بخوانيم اما گاهي هم دليل اين نوع درس خواندن ما يک عامل بيروني مثل جايزه است که مي‌شود انگيزه بيروني! به هر حال انگيزه‌ها چه بيروني و چه دروني اگر درست و خوب باشند بودن‌شان در زندگي ضروري است.

اين موتورهاي هل دهنده
آدم‌هاي خيلي زيادي آمدند و درباره انگيزه‌هاي ما حرف زدند که اصلا چه چيزهايي باعث انگيزه مي‌شوند و ما را به انجام يک رفتار يا عملي وادار مي‌کنند، بيشترشان هم همين روان‌شناسان بودند. مهم‌ترين نظريه که درباره انگيزه‌هاي ما مطرح شد نظريه «مازلو» و نيازهايش بود. محققان مي‌گويند مهم‌ترين چيزهايي که مي‌شود اسم انگيزه رويشان گذاشت اين‌ها هستند که مثل يک موتور ما را به جلو هل مي‌دهد:

* اين‌که بيشتر ما دوست داريم هر روز پله‌هاي ترقي را برق بيندازيم و بالا برويم که کاملا تابلو است، اصلا دليل خيلي از کارها و رفتارهاي ما بيشترش به خاطر همين پيشرفت است. اصلا بسوزد پدر پيشرفت کردن که مثل چي از ما کار مي‌کشد، تازه تحقيقات هم نشان داده‌اند که هر چه‌قدر انگيزه پيشرفت بيشتر باشد موفقيت آدم‌ها هم بيشتر است.

* وابستگي به ديگران، احساس پذيرش، دوست داشتن، عشق، علاقه به يک فرد يا گروه هم از انگيزه‌هايي است که نگو و نپرس! اگر نبود چنين انگيزه‌اي «فرهاد» که کوهکن نمي‌شد يا اگر علايق و وابستگي ما به گروه و تيمي که با آن‌ها کار مي‌کنيم وجود نداشت، عمرا اگر مي‌توانستيم اين‌قدر وقت بگذاريم و تلاش کنيم يا گاهي از علايق شخصي خودمان بگذريم. کلا همه رفتارهايي که ما را از تنهايي دور و به معاشرت و همکاري و همراهي با ديگران مي‌کشاند نشان دهنده همين انگيزه است.

* احساس آرامش و ايجاد امنيت و دوري از خطر هم انگيزه انجام خيلي از فعاليت‌هاي ما است و جزو انگيزه‌هايي است که به قول روان‌شناسان خيلي‌ها براي رسيدن به آن تلاش مي‌کنند. اين که احساس ترس و خطر را از خودمان دور کنيم و به يک آرامش روحي و جسمي برسيم دليل خيلي از کارها و فعاليت‌هاي مان است.

* دليل و انگيزه خيلي از کارهايي که ما انجام مي‌دهيم يا در فکرمان است و مي‌خواهيم انجام دهيم اين است که دوست داريم احساس کنيم آدم مهم و ارزشمندي هستيم و کلا به يک دردي مي‌خوريم و اين که به خودمان ثابت کنيم که آدم با کفايتي هستيم انگيزه خيلي از کارهاي ما مي‌شود. مثلا ما براي اين‌که احساس تاييد و پذيرش از طرف ديگران بکنيم خيلي کارها مي‌کنيم چون باعث ايجاد عزت نفس و ارزشمندي در ما مي‌شوند.

چگونه با انگيزه شويم؟!
اگر شما از آن آدم‌هاي بي‌احساس بي‌انگيزه و بي‌تفاوت هستيد و زندگي‌تان يکنواخت و لوس و بي‌خود شده است و دنبال چند تا انگيزه باحال مي‌گرديد بهتر است پيشنهادات ما را جدي بگيريد!

1 هميشه اين هدف‌هاي آدم است که باعث ايجاد انگيزه و عامل حرکت ما مي‌شوند پس اولين کاري که مي‌کنيد چند تا هدف درست و حسابي براي زندگي خودتان طراحي کنيد جان ما وقتي داريد هدف براي زندگي‌تان مشخص مي‌کنيد نه هدف‌هاي‌تان خيلي دور از ذهن باشند که به جاي انگيزه دادن باعث نا اميدي‌تان شود نه خيلي کوچک که ارزش فکر کردن هم نداشته باشند. اگر هدف‌هاي بزرگ اما معقول انتخاب کنيد مطمئن باشيد کلي انگيزه مي‌گيريد.

2 اگر مي‌خواهيد هميشه باانگيزه و پر تلاش باشيد خودتان را به کارها و فعاليت‌هايي که مي‌کنيد علاقه‌مند کنيد. يعني کارهاي دوست‌داشتني‌تان را ليست کنيد و سعي کنيد آن را براي خودتان پررنگ کنيد آن وقت مي‌بينيد که چه آدم با انگيزه‌اي مي‌شويد. براي همين درس خواندن که هي از زيرش در مي‌رويد خودتان انگيزه بتراشيد مثلا اين‌که ليسانس بگيريد دامادتان مي‌کنند يا...

3 اگر مي‌خواهيد هميشه يک عاملي باشد تا شما را به حرکت در بياورد و باعث موفقيت‌تان باشد هر کاري که مي‌کنيد هي در سر خودتان نزنيد که بهتر از اين هم بود برعکس خودتان را تشويق کنيد و حتي جايزه هم به خودتان بدهيد همين تشويق‌ها به شما انگيزه مي‌دهد و شما را به انجام دادن بهتر کارها مشتاق مي‌کند.

4 اگر مي‌خواهيد هميشه با انگيزه و پر تلاش باشيد خودتان را با ديگران مقايسه نکنيد بلکه خودتان را با توجه به توانايي‌ها و استعدادهايي که داريد بسنجيد. وقتي خودتان را با کسي که در سطح شما نيست مي‌سنجيد و هي مي‌بينيد از او عقب‌تر هستيد هم نااميد و افسرده مي‌شويد و هم بي‌انگيزه! همين که خودتان را با داشته‌هايتان مي‌سنجيد مي‌توانيد هدف‌هاي درستي مشخص کنيد و با انگيزه شويد.

نظرات کاربران
کد امنیتی
پربازدیدتریـــن ها
ذهن زیبا

ذهن زیبا

٩٥/٠٩/١٨
تولدنـوشت‌های اینستاگرامی سه نسل از جیمی‌ها به مناسـبت 19 آذر 10 سالگی جیم

دهه دومی شدیم:)

٩٥/٠٩/١٨
درباره مردانگی دختر شطرنج باز کشورمان که حسابی در رسانه‌های جهان ترکاند!

دختری از جنس آقا تختی!

٩٥/٠٩/١٨
وقتی که یک پای فرهنگ تعطیلی می‌لنگد

تعطیلیِ تعطیلات

٩٥/٠٩/١٨
حکایت هفته

اندر حکایت خراب کردن دیوار و مریدان

٩٥/٠٩/١٨
مینیمال

زن زندگی/مرد زندگی باس چی داشته باشه؟

٩٥/٠٩/١٨
نگاهی به تعطیلات رسمی ایران و دیگر کشورهای توسعه یافته دنیا

این همه تعطیلی چندتا لایک داره؟!

٩٥/٠٩/١٨
گفت‌وگو با دکتر علی چِشُمی عضو هیئت علمی اقتصاد دانشگاه فردوسی

تعطیلات آفت هست ولی نه برای اقتصاد فعلی ما!

٩٥/٠٩/١٨
فيلمى كه تكليفش نه با خودش مشخص است نه با ما

فيلم‌ هِنسى!

٩٥/٠٩/١٨
مینی‌ها

مینی پیشنهاد

٩٥/٠٩/١٨
#شگرد_خفن

زنده و مستقیم این‌جا اینستاگرام است!

٩٥/٠٩/١٨
#شگرد_خفن

خلاق‌های اینستاگرامی

٩٥/٠٩/١٨
گفت‌و‌گو با «ساراسادات خادم‌الشریعه»

در آن لحظه به نتایجم فکر نکردم

٩٥/٠٩/١٨
درباره تعطیلات و فرهنگ تعطیلی به بهانه احتمال اضافه شدن یک روز تعطیل دیگر به تقویم کشور از سال آینده

فیتیله چندتا تعطیله؟!

٩٥/٠٩/١٨
پیشنهاد جیم برای تاسیس یک وزارت خانه جدید:

وزارت تعطیلات حواسش به همه شنبه‌ها هست

٩٥/٠٩/١٨
روایت‌هایی از هفت‌خان خواستگاری‌های امروزی به بهانه شروع فصل خواستگاری‌ها

از خواستگاری تا ازدواج راه درازی ا‌ست!

٩٥/٠٩/١٨
محرمانه مستقیم

9 سال و ۳۶۴ روز!

٩٥/٠٩/١٨
فتوچاپ

فتوچاپ

٩٥/٠٩/١٨
تلگجیم

تلگجیم

٩٥/٠٩/١٨
چهره هفته

جینگولک بازی غربی‌ها

٩٥/٠٩/١٨