مدتی پیش به توصیه اطرافیان و به امید بیشتر شدن حجم موهایم دست به دامن مخلوط حنا و قهوه شدم. چند روزی که گذشت احساس کردم موهایم برخلاف دیگران هیچ تغییر رنگی نداده‌است و این موضوع کمی مرا به شک انداخت، اما داستان به همین جا ختم نشد. نیمه شبِ آن روز از شدت رطوبتی که در بالشتم احساس می‌کردم از خواب بیدار شدم، از پوست سرم ماده‌ی نمناکی ترشح می‌شد که مرا وحشت زده کرد. بعد از مراجعه به متخصص فهمیدم ترکیب حنا با این‌که خواص دارویی و تقویتی بسیاری برای مو دارد اما با ساختار بدن من ناسازگار بوده و نتیجه عکس داشت. 

همه این‌ها را گفتم تا برسم به این موضوع که گاهی ما با پیشنهادات و توصیه‌هایی مواجه می‌شویم که ممکن است بیش از هرچیز به ضررمان باشد. علاوه بر این عادت‌های اشتباهی هم وجود دارد که در طول روز به صورت مداوم درگیرشان هستیم و از نتیجه آن غافلیم. پس بهتر است این عادت‌ها را شناسایی کنیم و هرچه زودتر ترک‌شان کنیم. 

این عادت‌ها را ترک کنید: 

1. برس کردن مو باعث به جریان افتادن خون در پوست سر می‌شود اما در صورتی که بیش از اندازه‌ی معمول موهایتان را برس کنید، باعث ریزش بیشتر موهایتان می‌شوید. علاوه بر این از شانه‌هایی که نوک گرد و نرم دارند استفاده کنید. همچنین حتما موها را از داخل به سمت بیرون شانه کنید. اگر موهایتان گره خورده آن را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم و سپس شانه کردن را ادامه دهید.

2. بسیاری از ما عادت داریم در حمام و یا بلافاصله بعد از شست‌و‌شو و آب‌کشی موهایمان را شانه کنیم، فراموش نکنید این کار نه تنها به موهایتان کمک نمی‌کند، بلکه به آن‌ها آسیب می‌رساند و باعث کاهش حجم موهایتان می‌شود. 

3. یکی دیگر از عادت‌های نادرست ما درخصوص مراقبت از موهایمان، ماساژ سر است. ماساژ باید با نوک انگشتان انجام شود نه ناخن‌ها، همچنین این حرکات باید به شکل دوار انجام شوند.

4. عادت به استفاده زیاد از بابلیس، سشوار و اتو کردن مداوم موهایتان را خشک و شکننده می‌کند. همچنین با گذشت زمان دچار موخوره می‌شوید. فر یا بی‌رنگ کردن موها هم اگر دفعات زیادی صورت پذیرد، استحکام مو را تهدید می‌کند و بهتر است از انجام این کارها خودداری کنید. 

5. یکی دیگر از عادت‌های نادرست استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع مشکلات متنوع مو است. مثلا مصرف روغن بادام و یا نارگیل زمانی که درگیر شوره سر هستیم. علت شوره‌ی سر همیشه خشکی پوست نیست، گاهی پای یک اختلال پوستی در میان است که با تجویزهای خودسرانه دچار دردسر می‌شویم.

6. آب داغ دشمن موهای شماست و نه تنها به تمیزی مو کمکی نمی‌کند بلکه درخشندگی و لطافت موهایتان را هم از بین می‌برد. 

7. سشوار کردن را تا خشک شدن کامل مو ادامه ندهید. سشوار را از نوک مو شروع کنید و هنگامیکه موهایتان هنوز کاملا خشک نشده‌اند، سشوار را خاموش کنید. 

8. علاوه بر زدن شامپو، آبکشی مو را به درستی انجام دهید. همیشه حواستان به این موضوع باشد که کامل نشدن مرحله‌ی آب‌کشی مو به منزله‌ی کثیف بودن مو است. بعد از شامپو زدن موهایتان را باید چندین بار آب‌کشی کنید تا آن‌جا که کشیدگی موها را با انگشتان‌تان احساس کنید. می‌توانید در صورت تحمل، آخرین مرحله‌ی آب‌کشی را با آب سرد به اتمام برسانید. این کار کمک زیادی به نشاط و شادابی موهایتان می‌کند.

9. شامپوها هم اگرچه اهمیت زیادی در سلامت مو دارند اما اگر PH متناسب با نوع موهای شما را نداشته‌باشند لطافت موهایتان را کاهش می‌دهند و موجب شکستگی و دو شاخه‌شدن مو می‌شوند، پس قبل از هر چیز باید حدود چرب و خشکی موهایتان را بدانید. به خاطر داشته‌باشید شامپو زدن به روش غلط به موی سر آسیب خواهد رساند. شامپوها انواع مختلفی دارند که نوع صابونی و گیاهی آن‌ها بیشتر توصیه می‌شود.

10. بسیاری از افراد نرم‌کننده‌ها را مانند شامپو استفاده می‌کنند، درحالی که نرم‌کننده را باید به قسمت میانی و انتهایی مو بمالید.

آیا شرایط محیطی هم می‌تواند به مو آسیب برساند؟

آلودگی هوا باعث می‌شود ذرات معلق مثل دوده و یا گرد وغبار به ساقه‌ی مو بچسبند. همچنین گرمای هوا حالت طبیعی موها را تشدید می‌کند، یعنی اگر موهای‌تان خشک باشد آن‌ها را خشک و شکننده‌تر و اگر چرب باشد به چربی موها خواهد افزود. عوامل مختلف دیگری هم از قبیل رطوبت، باد شدید و سرما، آب‌های آلوده یا کلردار و قرار گرفتن زمان زیادی در مقابل نور مستقیم آفتاب برای مو مضر خواهد بود.

با موهایتان بیشتر آشنا شوید!  

حالت عمومی موی افراد به خاطر داشتن تفاوت در ریشه، با هم متفاوت است. برای همین هر فرد به طور معمول بین 90 تا 140 هزار تار مو روی سرش دارد و در طول روز ممکن است بین 40 تا 100 تار مو از دست بدهد! پس اگر با این تعداد ریزش مو مواجه شدید، نترسید و آرامش‌تان را حفظ کنید. کسانی که موی روشن و طلایی رنگ دارند و یا موهایشان تا حدودی قرمز است، تعداد موی بیشتری نسبت به مو مشکی‌ها دارند و در بین همه رنگ‌ها، مو خرمایی‌ها از تعداد موی کمتری برخوردارند. جالب است بدانید کوتاه کردن یا تراشیدن مو برخلاف اعتقاد اغلب مردم باعث رشد بیشتر موهای شما نخواهد شد. همچنین یکی از عوامل ریزش مو شست و شوی دیرهنگام آن‌هاست. نباید اجازه دهید تمام منافذ پوست سر بسته شود و بهتر است هفته‌ای دوبار موهایتان را بشویید. برای تقویت موهایتان هم می‌توانید از غذاهای پروتئین‌دار، میوه‌ها و مواد خوراکی حاوی ویتامین B،C،A ، ید و مس هستند استفاده کنید و اگر موهایتان بیش از حد ضعیف و شکننده شدند حتما به پزشک مراجعه کنید. 

=======

منبع: کتاب مراقبت از پوست و مو نوشته دکتر سیمین طلایی، متخصص پوست و مو