معرفی بهترین اپلیکیشن‌های دویدن
کمک زامبی‌ها برای چربی‌سوزاندن

معرفی بهترین اپلیکیشن‌های دویدن

نویسنده : s_shariaty

شاید شما هم مثل من از آن دسته افرادی باشید که هرروز تصمیم می‌گیرید از فردا شروع به دویدن صبح‌گاهی کنید اما به هر دلیلی (بیشتر تنبلی!) به عهدتان پایبند نیستید. یک بخش بزرگ این قضیه به انگیزه شما برمی‌گردد. وقتی به اندازه کافی انگیزه نداشته باشید، دویدن و ورزش کردن تبدیل به یکی از سخت‌ترین کارها می‌شود. اما اگر انگیزه به وجود بیاید و شما به صورت روزانه گزارش ورزش کردن خودتان را در اختیار داشته باشید، بعد از مدتی دویدن تبدیل به یک روتین روزانه می‌شود. اما چگونه این انگیزه اولیه را به وجود بیاوریم؟ همان‌طور که از عنوان این مطلب حدس زده‌اید، در این مطلب می‌خواهیم به شما پنج اپلیکیشن برتر در زمینه دویدن را معرفی کنیم که با استفاده از آن‌ها بعد از مدتی دویدن تبدیل به بخشی از زندگی شما می‌شود و چه چیزی از این بهتر؟ پس یکی از اپلیکیشن‌های زیر را انتخاب کنید و در اسرع وقت شروع به دویدن کنید که سلامتی از هر چیز دیگر مهم‌تر است.

Zombies Run: فرار از دست زامبی‌ها

اگر دویدن برایتان خسته‌کننده و حوصله‌سر بر است، پس بیایید کمی ترس را با این اپلیکیشن به روتین ورزشی خود اضافه کنید. این اپلیکیشن با یک ایده ناب شما را در میان یک فضای آخرالزمانی به همراه زامبی‌ها می‌اندازد. مراحل و داستان‌های صوتی مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید به آن‌ها گوش دهید و با موسیقی شخصی خودتان ترکیب کنید. کافیست جی‌پی‌اس را فعال کنید و هدفون را توی گوشتان بگذارید. داستانی ترسناک برایتان روایت می‌شود و از اطراف، صدای زامبی ها به گوش می‌رسد. باید از صداهایی که می‌شنوید پیروی کنید و آذوقه جمع کنید و در نهایت بشریت را نجات دهید. گروهی از داستان‌نویسان حرفه‌‌ای، داستان‌های اپلیکیشن را می‌نویسند. اگر برای دویدن به دنبال انگیزه می‌گردید، اپلیکیشنی بهتر از Zombies, Run پیدا نخواهید کرد.

دانلود گوگل پلی - دانلود اپ استور

 

Map My Run: پیدا کردن مسیرهای تازه برای دویدن

با استفاده از این اپلیکیشن‌ می‌توانید از شمارش تعداد قدم‌ها، فاصله، کالری، زمان و بقیه ویژگی‌های مورد نیازتان بهره ببرید. هر مسیری که شما دویده‌اید در اپلیکیشن ذخیره می‌شود  و به این ترتیب می‌توانید برای مثال بعد از یک سال به اپلیکیشن سر بزنید و ببینید در این مدت کجاها رفته‌اید و چه مسیرهایی را طی کرده‌اید. ویژگی متمایزکنننده این اپلیکیشن در برنامه‌های تمرینی آن است که مسابقات دو را بین فواصل مختلف برای شما طرح‌ریزی می‌کند.

دانلود گوگل‌پلی - دانلود اپ استور


Runkeeper: با ریتم بدوید

مهم‌ترین قابلیت این اپلیکیشن که آن را از بقیه اپلیکیشن‌هایی که معرفی کردیم متمایز می‌کند این است که این اپلیکیشن می‌تواند سرعت دویدن شما را با موسیقی که پخش می‌کنید هماهنگ کند. به این ترتیب اپلیکیشن موسیقی‌های گوشی شما را آنالیز می‌کند و بالا و پایین‌های موسیقی‌های شما را ارزیابی کرده و سپس قطعه‌ای را پخش می‌کند که با سرعت شما هماهنگ باشد. مسافت طی شده هم در این اپلیکیشن نشان داده می‌شود. اگر اهل باشگاه رفتن و دویدن روی تردمیل هستید، باز هم ران‌کیپِر به دردتان می‌خورد. این برنامه حتی برای تجزیه و تحلیل اطلاعات شما در هنگام شنا، دوچرخه‌سواری و اسکیت‌سواری هم حرفی برای گفتن دارد. همچنین می‌توانید اجازه بدهید که سخنگوی برنامه، میان دویدن یا راه رفتن به شما اعلام کند که چه مسافتی را طی کرده‌اید، مثلا هر یک کیلومتر.

Runtastic: دویدن با داستان‌هایی جذاب

یکی دیگر از اپلیکیشن‌های مربوط به دویدن است که دویدن شما را نظارت می‌کند. رانتَستیک را میشود معروف‌ترین استودیوی ساخت نرم‌افزارهای ورزشی در دنیا دانست. این گروه، چندین برنامۀ مختلف با کارکردهای متفاوتِ ورزشی و تناسب اندام تولید کرده‌اند که هرکدام در حیطۀ خودش موفق است. از سیکس پک و فرم‌دهی به عضلات تا سوزاندن کالری و دویدن دسته جمعی. 
در نسخۀ Running این نرم‌افزار می‌توانید اسپاتیفای و موزیک‌پلیر گوگل خود را هم با آن هماهنگ کنید و از درون نرم‌افزارِ دویدن، موزیک موردعلاقه‌تان را هم بشنوید. ویژگی متمایزکننده این اپلیکیشن، امکان «داستان‌سرایی» آن است. البته قیمت داستان‌ها (که به زبان انگلیسی هم هستند) هرکدام یک دلار می‌باشد که شما می‌توانید در زمان دویدن به آن‌ها گوش کنید. مدت هر پادکست هم حدود سی تا چهل دقیقه است.
دانلود گوگل پلی - دانلود اپ استور



برچسب ها
ورزش
اپلیکیشن برای دویدن
ورزش
نرم‌افزارهای خوب
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
سیما کاشف
سیما کاشف
٩٧/٠٨/١٢
٠
٠
سلام.کلاآهنگ گوش کردن هم خیلی ککمک میکنه واسه دوییدن. تو سالنای بدنسازی هم اگر اهنگ نباشه اینقدملت اه و اوه و میکنن که هیشکی حال نمیکنه وزنه بزنه یا بارفیکس بره.یه برنامه هم باید بسازن که آدما رو جمع کنه برا ورزش کردن.
پربازدیدتریـــن ها