از گروه تنبل‌ها خارج شوید!
6 کاری که افراد موفق در طول روز انجام می‌دهند

از گروه تنبل‌ها خارج شوید!

نویسنده : MRHP

یک لیست کوچک‌تر تهیه کنید
شما باید تا جایی که امکان دارد سعی کنید بیشتر از ۸ ساعت در طول یک روز کاری کار نکنید، در این صورت ممکن است کارهای کمتری انجام دهید. درک این نکته ممکن است سخت به نظر برسد، اما قرار دادن کارهای زیادی در چک لیست روزانه باعث کمتر شدن کارآیی و بهره‌وری می‌شود. نکته اصلی این‌جاست که شما باید نگرش خود را به سوی رویکرد «کمتر، بیشتر و بهتر است» تغییر دهید و تعداد وظایف کمتری را در چک لیست روزانه خود قرار داده و با تمرکز بیشتری به انجام آن‌ها بپردازید.

به خود استراحت‌های کوتاه بدهید
آیا شما می‌دانید هنگامی که کاری را به مدت چند ساعت و بدون وقفه انجام می‌دهید، مغز شما برای تامین انرژی مورد نیاز چقدر درد می‌گیرد؟ دلیل این موضوع، استفاده مغز از گلوکز است، زیرا در این حالت، ذخیره آن به اتمام رسیده است. بدن در این حالت به استراحت نیاز دارد و این نیاز را بدین صورت مخابره می‌کند، ولی بسیاری از مردم، معنی این حس را درست درک نمی‌کنند. در چنین زمان‌هایی لازم است به پیاده روی بروید، چیزی بخورید یا بنوشید یا به مدیتیشن بپردازید به عبارت دیگر به مغز خود استراحت بدهید. شما می‌توانید به راحتی با استراحتی کوتاه، به بهره‌وری بیشتری در طول روز کاری دست پیدا کنید. در این صورت بدن شما شارژ شده و برای رسیدن به کارآیی و بهره‌وری بیشتر آماده خواهد شد.
 
از قاعده ۸۰/۲۰ پیروی کنید
آیا می‌دانید که تنها ۲۰ درصد از آن‌چه هر روز انجام می‌دهید، شما را به ۸۰ درصد از نتایج مورد نیاز می‌رساند؟ شما باید کارهایی را که اهمیت زیادی ندارند، حذف کنید؛ زیرا دارای کمترین اثر بر روی کارآیی و بهره‌وری کلی شما هستند. به عنوان مثال، در یک پروژه، شما به صورت سیستماتیک دیگر وظایف را تا زمانی که با ۲۰ درصد از کارها به ۸۰ درصد از نتایج مطلوب می‌رسید، کنار بگذارید.

وظایف سخت‌تر را در اوایل روز انجام دهید
سعی کنید کارهای چالشی‌تر را زمانی که در اول صبح تازه نفس هستید و مغز شما آماده‌تر است، انجام دهید و دیگر وظایف کم اهمیت را در صورت وجود برای بعدازظهر که انرژی شما رو به اتمام است، نگه دارید.

یک سیستم ایجاد کنید
اگر می‌دانید که چیزهای خاصی باعث خدشه‌دار کردن کارآیی روزانه شما می‌شود، یک سیستم برای مدیریت آن‌ها ایجاد کنید. آیا ایمیل‌های خود را در طول روز چک می‌کنید؟ شما می‌توانید زمان خاصی از صبح، بعد از ظهر و یا شب را برای مدیریت آن‌ها اختصاص دهید. در غیر این صورت، شما از اهداف مهم خود در طول روز عقب می‌مانید.

بهره‌وری و کارآیی را با تنبلی اشتباه نگیرید
با وجود این‌که هیچ‌کس دوست ندارد به این نکته اعتراف کند، اما تنبلی، عامل شماره ۱ کاهش کارآیی و بهره‌وری است. در واقع، تعدادی از روش‌های صرفه جویی و مدیریت زمان برای مثال برگزاری جلسات و ارسال ایمیل واقعا تنها راه برای فرار از انجام دادن کار واقعی است. تا جایی که امکان دارد تمرکز خود را بر روی انجام کارهایی قرار دهید که از مهم‌ترین و موثرترین موضوعات هستند. به یاد داشته باشید زمانی که می‌خواهید در طول روز کاری، کارآیی داشته باشید، جمله «کمتر، بیشتر و بهتر است» را فراموش نکنید.

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
javad agha
javad agha
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
سپاس
دختر آسمانی
دختر آسمانی
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
بععععععععله.......البته ما که تنبل نیستیم ولی خب خوب بود:)
khan
khan
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
افرین...کاش منبعت رو ذکر می کردی...
Lonely Girl
Lonely Girl
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
ممنون منم جزو تنبلا نیستم :))
Mahnaz
Mahnaz
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
مرسی...
bahareh22
bahareh22
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
عالی بود.ممنون
میلاد
میلاد
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
باشه من قول میدم دیگه هشت ساعت در روز کار نکنم.....خیلی خسته شدم:|/«کمتر، بیشتر و بهتر است»....ایــــــــــــــــــــــــنـــــــه
مهلا(باران)
مهلا(باران)
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
خداییش این کارایی که اینجا نوشتی خیییییلی سخته ... ولی بازم ممنوووووووووون !!! کمتر،بیشتر و بهتر است ....خخخخخخخ
sorme
sorme
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
ممنون سعی میکنم بهش عمل کنم!
گل یاس
گل یاس
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
ممنون
mhajipour
mhajipour
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
خواهش میکنم
a-pooryousof
a-pooryousof
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
تشکر
آبان
آبان
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
خب من که کلا بچه خوبیم اصنم تنبل نیستم ولی باشه
springsell
springsell
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
سلام . ممنون . خیلی خوب بود . کامل و کوتاه .
mhajipour
mhajipour
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
باریکلا به شما
m.coldboy
m.coldboy
٩٢/٠٦/٠١
١
٠
مرسی...خیلی راه کار های خوبی بود...ولی من واسه اینا یکم کمبود وقت دارم...مرسی :)
افسانه بانو
افسانه بانو
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
سپاس
ati200
ati200
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
جالب بود..کی حالش و داره اخه
Mahnaz_72
Mahnaz_72
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
ممنون
نگارا
نگارا
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
کارای سختیه...:)
ghazale
ghazale
٩٢/٠٦/٠١
٠
٠
اوووففف چه سخته ! تا بیایم اینا رو انجام بدیم که به کارامون نمی رسیم :)) ممنون :))
k_kermani
k_kermani
٩٢/٠٦/٠٢
٠
٠
تنبل نیسم
s-TOORANJ
s-TOORANJ
٩٢/٠٦/٠٢
٠
٠
MAMNOON
باران
باران
٩٢/٠٦/٠٢
٠
٠
تشکرات
mhajipour
mhajipour
٩٢/٠٦/٠٣
٠
٠
از همه متشکرم.
mab3740
mab3740
٩٢/٠٦/٠٥
٠
٠
خیلی جالب بود.خوشم اومد ازت.از کجا ctrl+c کردی؟
پربازدیدتریـــن ها
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
ترانه ای سروده خودم

دل بهونه گیر

٩٥/٠٩/١٥
عمق فاجعه

آرایشگاه

٩٥/٠٩/١٥
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
معرفی فیم دریا سالار

لطف خدا بود

٩٥/٠٩/١٤
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
نامه ی کشف شده ی قدیمی ترین دانشجوی دانشگاه بیرجند

مجمع الأدبا

٩٥/٠٩/١٥
بعضی ها

ساعت های بی صدا

٩٥/٠٩/١١
گفت: «من به دنیا اومدم پیاده بیام تا حرم آقا»

مشغول می زدم

٩٥/٠٩/١٠