عادت‌های غلطی که به موهای‌مان آسیب می‌رساند
چطور با موهایمان مهربان‌تر باشیم؟

عادت‌های غلطی که به موهای‌مان آسیب می‌رساند

نویسنده : الهام حبشی

مدتی پیش به توصیه اطرافیان و به امید بیشتر شدن حجم موهایم دست به دامن مخلوط حنا و قهوه شدم. چند روزی که گذشت احساس کردم موهایم برخلاف دیگران هیچ تغییر رنگی نداده‌است و این موضوع کمی مرا به شک انداخت، اما داستان به همین جا ختم نشد. نیمه شبِ آن روز از شدت رطوبتی که در بالشتم احساس می‌کردم از خواب بیدار شدم، از پوست سرم ماده‌ی نمناکی ترشح می‌شد که مرا وحشت زده کرد. بعد از مراجعه به متخصص فهمیدم ترکیب حنا با این‌که خواص دارویی و تقویتی بسیاری برای مو دارد اما با ساختار بدن من ناسازگار بوده و نتیجه عکس داشت. 

همه این‌ها را گفتم تا برسم به این موضوع که گاهی ما با پیشنهادات و توصیه‌هایی مواجه می‌شویم که ممکن است بیش از هرچیز به ضررمان باشد. علاوه بر این عادت‌های اشتباهی هم وجود دارد که در طول روز به صورت مداوم درگیرشان هستیم و از نتیجه آن غافلیم. پس بهتر است این عادت‌ها را شناسایی کنیم و هرچه زودتر ترک‌شان کنیم. 

 

این عادت‌ها را ترک کنید: 

1. برس کردن مو باعث به جریان افتادن خون در پوست سر می‌شود اما در صورتی که بیش از اندازه‌ی معمول موهایتان را برس کنید، باعث ریزش بیشتر موهایتان می‌شوید. علاوه بر این از شانه‌هایی که نوک گرد و نرم دارند استفاده کنید. همچنین حتما موها را از داخل به سمت بیرون شانه کنید. اگر موهایتان گره خورده آن را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم و سپس شانه کردن را ادامه دهید.

2. بسیاری از ما عادت داریم در حمام و یا بلافاصله بعد از شست‌و‌شو و آب‌کشی موهایمان را شانه کنیم، فراموش نکنید این کار نه تنها به موهایتان کمک نمی‌کند، بلکه به آن‌ها آسیب می‌رساند و باعث کاهش حجم موهایتان می‌شود. 

3. یکی دیگر از عادت‌های نادرست ما درخصوص مراقبت از موهایمان، ماساژ سر است. ماساژ باید با نوک انگشتان انجام شود نه ناخن‌ها، همچنین این حرکات باید به شکل دوار انجام شوند.

4. عادت به استفاده زیاد از بابلیس، سشوار و اتو کردن مداوم موهایتان را خشک و شکننده می‌کند. همچنین با گذشت زمان دچار موخوره می‌شوید. فر یا بی‌رنگ کردن موها هم اگر دفعات زیادی صورت پذیرد، استحکام مو را تهدید می‌کند و بهتر است از انجام این کارها خودداری کنید. 

استفاده زیاد از سشوار باعث خشک و شکننده شدن مو می شود

5. یکی دیگر از عادت‌های نادرست استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع مشکلات متنوع مو است. مثلا مصرف روغن بادام و یا نارگیل زمانی که درگیر شوره سر هستیم. علت شوره‌ی سر همیشه خشکی پوست نیست، گاهی پای یک اختلال پوستی در میان است که با تجویزهای خودسرانه دچار دردسر می‌شویم.

6. آب داغ دشمن موهای شماست و نه تنها به تمیزی مو کمکی نمی‌کند بلکه درخشندگی و لطافت موهایتان را هم از بین می‌برد. 

7. سشوار کردن را تا خشک شدن کامل مو ادامه ندهید. سشوار را از نوک مو شروع کنید و هنگامیکه موهایتان هنوز کاملا خشک نشده‌اند، سشوار را خاموش کنید. 

8. علاوه بر زدن شامپو، آبکشی مو را به درستی انجام دهید. همیشه حواستان به این موضوع باشد که کامل نشدن مرحله‌ی آب‌کشی مو به منزله‌ی کثیف بودن مو است. بعد از شامپو زدن موهایتان را باید چندین بار آب‌کشی کنید تا آن‌جا که کشیدگی موها را با انگشتان‌تان احساس کنید. می‌توانید در صورت تحمل، آخرین مرحله‌ی آب‌کشی را با آب سرد به اتمام برسانید. این کار کمک زیادی به نشاط و شادابی موهایتان می‌کند.

9. شامپوها هم اگرچه اهمیت زیادی در سلامت مو دارند اما اگر PH متناسب با نوع موهای شما را نداشته‌باشند لطافت موهایتان را کاهش می‌دهند و موجب شکستگی و دو شاخه‌شدن مو می‌شوند، پس قبل از هر چیز باید حدود چرب و خشکی موهایتان را بدانید. به خاطر داشته‌باشید شامپو زدن به روش غلط به موی سر آسیب خواهد رساند. شامپوها انواع مختلفی دارند که نوع صابونی و گیاهی آن‌ها بیشتر توصیه می‌شود.

10. بسیاری از افراد نرم‌کننده‌ها را مانند شامپو استفاده می‌کنند، درحالی که نرم‌کننده را باید به قسمت میانی و انتهایی مو بمالید.

 

آیا شرایط محیطی هم می‌تواند به مو آسیب برساند؟

آلودگی هوا باعث می‌شود ذرات معلق مثل دوده و یا گرد وغبار به ساقه‌ی مو بچسبند. همچنین گرمای هوا حالت طبیعی موها را تشدید می‌کند، یعنی اگر موهای‌تان خشک باشد آن‌ها را خشک و شکننده‌تر و اگر چرب باشد به چربی موها خواهد افزود. عوامل مختلف دیگری هم از قبیل رطوبت، باد شدید و سرما، آب‌های آلوده یا کلردار و قرار گرفتن زمان زیادی در مقابل نور مستقیم آفتاب برای مو مضر خواهد بود.

گرمای هوا باعث تشدید چربی یا خشکی مو می شود

 

با موهایتان بیشتر آشنا شوید!  

حالت عمومی موی افراد به خاطر داشتن تفاوت در ریشه، با هم متفاوت است. برای همین هر فرد به طور معمول بین 90 تا 140 هزار تار مو روی سرش دارد و در طول روز ممکن است بین 40 تا 100 تار مو از دست بدهد! پس اگر با این تعداد ریزش مو مواجه شدید، نترسید و آرامش‌تان را حفظ کنید. کسانی که موی روشن و طلایی رنگ دارند و یا موهایشان تا حدودی قرمز است، تعداد موی بیشتری نسبت به مو مشکی‌ها دارند و در بین همه رنگ‌ها، مو خرمایی‌ها از تعداد موی کمتری برخوردارند. جالب است بدانید کوتاه کردن یا تراشیدن مو برخلاف اعتقاد اغلب مردم باعث رشد بیشتر موهای شما نخواهد شد. همچنین یکی از عوامل ریزش مو شست و شوی دیرهنگام آن‌هاست. نباید اجازه دهید تمام منافذ پوست سر بسته شود و بهتر است هفته‌ای دوبار موهایتان را بشویید. برای تقویت موهایتان هم می‌توانید از غذاهای پروتئین‌دار، میوه‌ها و مواد خوراکی حاوی ویتامین B،C،A ، ید و مس هستند استفاده کنید و اگر موهایتان بیش از حد ضعیف و شکننده شدند حتما به پزشک مراجعه کنید. 

=======

منبع: کتاب مراقبت از پوست و مو نوشته دکتر سیمین طلایی، متخصص پوست و مو

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
آلاء
آلاء
٩٥/٠٧/٢٩
١
٠
موهای من خیلی زود چرب میشه شامپوهای زیادی رو امتحان کردم فایده ای نداشته بنطرتون چیکار کنم دیرتر چرب بشه؟؟
f.farzad
f.farzad
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
آلاء عزیز اگه امکانشو داری برو پیش یه متخصص پوست و مو تا اونها شمارو راهنمایی کنن :)
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
طبق این کتاب ، ورزش کردن، نداشتن استرس و مصرف موادی که ویتامین B دارند، می تونه به فعالیت کمتر غدد چربی ساز پوست سر کمک کنه، زمانی که مو از یک حدی بیشتر چرب باشه آلودگی های هوا رو راحت تر به خودش جذب می کنه و این باعث تسریع ریزش مو میشه، پس موهای چرب باید روز در میان با شامپوهای خاص خودشون شست و شو داده بشن، اما شما باید موهای خودت رو به دکتر نشون بدی چون من جای دیگری هم خوندم که بعضی از پوست ها به علت خشکی زیاد چربی بیشتری به وجود میارن تا از موها حفاظت کنن به همین علت اگر زیاد مو ها رو شست و شو بدیم امکان ایجاد مشکل هستش :) پس اول باید این تشخیص داده بشه که شما پوست سرتون دچار خشکی هست یا فقط یک چربی بی مورد داره! درمان های خانگی زیادی هم هست که با سرچ توی اینترنت هم می تونین پیداشون کنین ولی باز هم بدون تجویز پزشک نمیشه به این طور درمان ها اون هم در مورد پوست و مو اطمینان کرد :)
لیلی
لیلی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
شامپو ایروکس بزن..برای تنظیم ربی موهای سر عالیه..من خودم استفاده میکنم راضیم:)
لیلی
لیلی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
حق با f.farzad عزیز هست :) / / / لیلی من انقدر صغری کبری جهت تجویز خودسرانه چیدم :)) بعد الان اومدی برای آلا نسخه می پیچی :ی
آلاء
آلاء
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
یکی؟؟؟ پیش پونصد تا متخصص رفتم شما میگی یکی؟؟!
آلاء
آلاء
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
ایروکس به موهام نمیخوره.... نه الهام اتفاقا توضیحاتت خیلی خوب بود، ممنون از الهام، لیلی، f.farzad عزیز:))
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
خواهش میکنم عزیزم :)
m.babaee
m.babaee
٩٥/٠٧/٢٩
١
٠
ممنون از اطلاعات خوبت اما به نظرم اگر گزارشی درباره افرادی که به توصیه دیگران گوش دادن و نتیجه عکس گرفتن مینوشتی عالی میشد
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
قربانت عزیزم :) در مورد خودم نوشته بودم که! راستش از آدم های زیادی شنیدم که مثلا فلان راه حل کمکی به بهتر شدن وضع موهاش نکرده اما کسی رو سراغ نداشتم که مثل خودم از یک راه حل ارائه شده نتیجه ی عکس گرفته باشه :) تشکر از اینکه وقت گذاشتی :)
s_khorashadi
s_khorashadi
٩٥/٠٧/٢٩
٢
٠
مطلب خوبی بود خانوم حبشی ولی به نظرم کمی تکراری بود .
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
ممنون که وقت گذاشتین :) انشالله مطالب بهتری تهیه می کنیم :)
mohamad_s
mohamad_s
٩٥/٠٧/٢٩
١
٠
اطلاعات خوبی بود ..ممنون از پست خوب تون
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
ممنون از شما که وقت گذاشتین :)
محمدرضا مهدیزاده
محمدرضا مهدیزاده
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
چه خوب ٬ نکات خوبی یاد گرفتم موفق باشید
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
باعث خرسندی هست :) خواهش می کنم :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
دست گلت مرسی :) موهای منم خرمایی و به نسبت مو های خواهرم که مشکیه کم پشت تره و این منو عذاب میداد...جالب بود نمیدونستم :)
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
احتمالا بافت مو ها هم ریز تر باشه و برای همین فقط کم پشت به نظر میرسه :) قابل شما رو نداشت عزیزجان :)
f.farzad
f.farzad
٩٥/٠٧/٣٠
٠
١
آره تا موهام خیلی نازک و حساسن و البته خیلی لخت
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
فهمیدم از این موهاس که هرجا میری ازت مارک اتو مو می خوان :)) دیگه خوشگلی دردسرسازه ^_^ :ی
ساده
ساده
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
مولتی ویتامین، پلاس پروتئین خخخخ
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
:))) امان از این تبلیغات
ساده
ساده
٩٥/٠٧/٣٠
١
١
از من به همه نصیحت، صحت مصرف نکنید که کجل میشید خخخ
فرانک باباپور
فرانک باباپور
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
دقیقا. هرچی هم به مادر محترم میگیم نخر باز میخرن و میگن به موهای من که میفته! :|
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
صحت ؟ تخم مرغش خوب نیست ؟ /// مامان منم علاقه ی ویژه ای به صحت داره فرانک! انقدر صحت زد که موهاش کم پشت شد حالا کلی پول دکتر و شامپو گرون داده :))
marjan_mi
marjan_mi
٩٥/٠٧/٣٠
١
٠
خانم سیمین طلایی :) ، خیلی پزشک خوبی هستن تو مشهدم هستن ایشون ، استفاده کردیم الهام جان مرسی :)
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٥/٠٧/٣٠
٠
٠
اره مشهد هستن :) خواهش می کنم عزیزم. ممنون وقت گذاشتی :)
maeadeh_sh72
maeadeh_sh72
٩٥/٠٨/٢٥
٠
٠
وای عالی بود ممنون
پربازدیدتریـــن ها
تبلیغات