کارهایی که باعث می‌شود به موفقیت برسیم...

کارهایی که باعث می‌شود به موفقیت برسیم...

نویسنده : khojastehsadat_mosavifard

دغدغه‌ای به نام زندگی بهتر یا بهتر زندگی کردن، بین همه انسان‌ها دغدغه‌ای مشترک است که البته راه حل‌های آن برخلاف خودش بین همه مشترک نیست و هر کس تلاش می‌کند با روش خود زندگی‌اش را بهتر کند.

مطالعات دانشمندان و توصیه‌های روانشناسان و مشاوران هم به مردم کمک می‌کند تا برای بهبود زندگی خود راحت تر تصمیم بگیرند.

در این گزارش دو قسمتی برای شما از راه و روش‌هایی خواهیم گفت که می‌تواند کمک حال‌تان در بهبود وضعیت زندگی باشد. لذت بردن از زندگی مهارتی اکتسابی است که ما در این گزارش به بخشی از روش‌های شناخته شده آن می‌پردازیم:

 

1. پررنگ کردن جنبه‌های منفی، راهی برای مقابله با وسوسه‌ها

وسوسه از جمله خانه خراب کن ترین! احساساتی است که می تواند به یک فرد دست دهد و در صورتی که فرد دست های خود را به علامت تسلیم بالا ببرد، خودش باید تمامی عواقبش را هم بر عهده گیرد. بهترین راه برای خلاص شدن از شر وسوسه ها این است که ابعاد و جنبه های منفی آن را برای خود اغزاق آمیز جلوه دهید و با ساختن کوه از کاه بتوانید خود را متقاعد کنید که باید از این وسوسه دست بکشید.

 

2. خداحافظی کردن با تجربه های خوب در اوج

در ورزش همیشه به ورزشکاران توصیه می شود که در اوج از میادین ورزشی کنار بروند تا خاطرشان همیشه برای هوادارانشان عزیر بماند. حالا حکایت تجربه های خوب هم همین است. تکرار، آفت تجربه خوب است و اگر زیادی اصرار بر تکرار تجربه های خوب داشته باشید، لذت آن را برای خود کمرنگ می کنید و به تدریج از بین می برید.

پس اگر می خواهید طعم شیرین تجربه های خوب را همواره حس کنید، در اوج با آنها خداحافظی کنید.

 

3. چرت زدن، تنها ده دقیقه

چرت زدن در طول روز برای بسیاری از مردم کاری لذت بخش و انرژی آور است. بد نیست بدانید مطالعات تازه دانشمندان هم نشان داده که حق با آنهایی است که از چرت روزانه شان نمی گذرند.

تنها 10 دقیقه چرت زدن می تواند در بهبود وضعیتزمان خواب، خواب آلودگی ذهنی، خستگی، قدرت، و عملکرد شناختی موثر و مفید باشد.

 

4. دوستی پیشه کردن با تکنولوژی و به ویژه اینترنت

اگر از آن دست افرادی هستید که با اینترنت دوست هستید یا به عبارت بهتر اینترنت بهترین دوست شماست، چندان نگران نباشید، تازه باید خوشحال هم باشید، چرا که عصر امروز، عصر ارتباطات است و اینترنت پادشاه این روزها اقلیم ارتباطات است.

زیاده روی مسلما مثل هر کاری در استفاده از اینترنت هم درست نیست، اما دانستن و سردر آوردن از آن در این روزگار از جمله کلیدهای داشتن زندگی بهتر است.

 

5. انتخاب الگوی ایده آل، راه انجام کارها به شکل مطلوب

خیلی از مردم هستند که فکر می کنند، عرضه انجام کاری را ندارند و به عبارتی خود را دست و پا چلفتی می دانند، حال آنکه اوضاع شاید به بدی که آنها فکر می کنند، نباشد.

راه رفع این حس نه چندان خوشایند، انتخاب الگویی مناسب برای انجام هر کاری است. سعی کنید به ویژه برای انجام کارهای مهم از بهترین ها در آن عرصه الگوبرداری کنید. این کار هم اعتماد به نفس شما را بالا می برد و هم سرعت کار را افزایش می دهد.

 

6. قناعت، راه کم خوردن و کاهش هزینه ها

قناعت کنید. گفتن البته ساده است و عمل کردنش به همان اندازه سخت! اما قناعت به ویژه در خوردن و هزینه ها میانبر بسیار خوبی برای داشتن زندگی بهتر است.

خواهشی که از شما دارم این است که قناعت را با کم خوردن و کم هزینه کردن اشتباه نگیرید. قناعت یعنی به اندازه خوردن و به جا خرج کردن. کمی بیشتر به مفهوم قناعت فکر کنیم.

 

7. بلند بلند فکر کردن، چاره قوی شدن تحلیل ها

 بلند فکر کردن برای خیلی ها آرامش بخش است و می تواند تحلیل و درک بهتری از اوضاع پیرامون یا موضوع مدنظر به فرد بدهد. البته این نوع تفکر دردسرها و معضلات خاص خود را هم دارد، اما به امتحانش می ارزد.

یکبار بلند فکر کردن را امتحان کنید، حتی اگر اطرافیان شما تصور کنند، دیوانه شده اید!

 راه در امان ماندن از قضاوت دیگران البته این است که در خلوت خود بلند بلند فکر کنید.

 

8. تشویق بچه ها به خاطر تلاش نه هوش

ضریب هوشی بچه ها برای برخی پدر و مادرها سند افتخار و فخرفروشی به دیگران به حساب می آید، طوری که اگر می توانستند از ضریب هوشی فرزندشان عکس می گرفتند و آن را با قاب زیبا روی دیوار نصب می کردند!!

واقعیت اما آن است که بچه هایی موفق تر هستند که پدرو مادرشان آنها را به خاطر تلاش هایشان مورد تشویق قرار می دهند و نه صرفا به دلیل ضریب هوشی بالا.

 

9. جملات کوتاه، تردید و سایر علائم استرس، راه گرفتن مچ دروغگوها

اگر با کسی برخورد دارید که زیاد از جمله های کوتاه و بریده بریده استفاده می کند یا با شک و تردید حرف می زند و یا استرس در صحبتهایش مشهود است، چندان تره برای حرف هایش خورد نکنید و به جای آن خوشحال باشید که مچ یک دروغگو را گرفته اید.

 

10. بمباران اطلاعاتی راه متقاعد کردن آدم های دمدمی

آدم های دمدمی باری به هر جهت، هر جا که سرنوشت آنها را ببرد، با کمال میل می روند و تازه سعی دارند دیگران را با خود همراه کنند.

اگر از این مدل آدم ها در اطرف خود دارید و از جوگیر شدن آنها خسته شده اید، به جای اینکه تسلیمشان شوید، اطلاعات خود را راجع به موضوع مورد نظر زیاد کنید، آنقدر که آنها از اطلاعات شما بمباران شوند.

یا متقاعد می شوند یا دست کم دست از سرتان برمی دارند.

 

11. مصرف کم و به میزان مشخص از کافئین

کافئین را زیاد مصرف نکنید و هر بار هم که می‌خواهید مصرف کنید، میزان مشخصی از آن را برای خود در نظر بگیرید. مصرف بیش از اندازه کافئین بر عملکرد شناختی شما اثر منفی می‌گذارد و برایش دردسر درست می‌کند.

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
آقا حسین
آقا حسین
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
برای بقیه نظری ندارم اما خب در مورد شماره ی سه میتونم بگم که درسته.البته من یک مدت توی روز فقط یک ربع چرت میزدم.بازدهم فوق العاده زیاد میشد.اگر چرتم بیشتر میشد خب کسل تر میشدم.
khojastehsadat_mosavifard
khojastehsadat_mosavifard
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
اوووووممم خب شاید!!!!ولی من خودم.... پدرخواب رو در اوردم...
milad_piri
milad_piri
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
خیلی هم خوب
khojastehsadat_mosavifard
khojastehsadat_mosavifard
٩٤/١٢/٠٤
٠
٠
تشکر ولی خب شاید مشکل داشته باشه
marjan_mi
marjan_mi
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
به نظرم اصلا مطلب جالبی نبود. موضوعاتی که عنوان شدن خیلی از نظر موضوعی از هم پرت بودن. و اصلا اصلا اصلا تیتر به مطالبش نمیخورد. این ها راهکارهایی برای موفقیت نیستن. مثلا مچ گرفتن یک آدم چه ربطی به موفقیت داره؟؟؟ در هر حال از زحمتی که کشیدید تشکر میکنم :)
حسین مداحی
حسین مداحی
٩٤/١٢/٠٣
٠
١
نمیشه اینو یه مقداری نرم تر بگید؟البته ببخشید ها!بنده ی خدا اینجوری که کلا ناامید میشن.
marjan_mi
marjan_mi
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
خشونتی توش نمیبینم اقای مداحی. ادمی که از موفقیت مینویسه با ی انتقاد ناامید نمیشه :)
حسین مداحی
حسین مداحی
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
چی بگم والا.حقیقتش من وقتی نظرتون رو خوندم با خودم فکر کردم اگر همون اوایل اومدن من به جیم چنین انتقادی بهم میشد کلا میزاشتم کنار(میخندم نیشم تا بناگوش بازه). البته که من با خوندن مطالبشون توی وبلاگشون هم میدونم که ایشون ناامید که نمیشن هیچ،از انتقاد ها استفاده هم میکنن و با انرژی بیشتر به کارشون ادامه میدن.(لبخند)
khojastehsadat_mosavifard
khojastehsadat_mosavifard
٩٤/١٢/٠٤
٠
٠
خخخخ مطالب وبلاگم مگ چ جوریه ک چنین حالتی از من رو نشون میده (خنده(
khojastehsadat_mosavifard
khojastehsadat_mosavifard
٩٤/١٢/٠٣
٠
٠
بله همتون درست میگین.... این انتقاد اا ب موقعش باعث پیشرفتم میشه...تشکر
لیلی رضایی
لیلی رضایی
٩٤/١٢/٠٤
٠
٠
خیلی خیلی عالی هستند این نکات..... از نکته اغراق جنبه منفی معضلات و خداحافظی در اوج خوشم اومد جدا با یادگیری این نکات ساده و کاربردی میتوان به شادی و موفقیت در زندگی رسید
khojastehsadat_mosavifard
khojastehsadat_mosavifard
٩٤/١٢/٠٤
٠
٠
مرسییییییی تشکرررر دوست عزیز
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
چه کاریست؟

فهم

٩٥/٠٩/٠٨
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
وقتی در 24 ساعت یک ملت عزادار می شود...

تراژیک ترین دو روز

٩٥/٠٩/٠٨
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤