رژیم داده‌های ورودی به مغز

رژیم داده‌های ورودی به مغز

نویسنده : zohanim

الف: محدود کردن اطلاعات و اخبار منفی که هر روز توی ایمیل، تلویزیون و … به روان مون حجوم می‌آرن. این‌جا منظور بازخورد منفی نیست، منظور اطلاعاتیِ که هیچ سودی توشون نیست. مثلا فلان مدل لباس با فلان بازیکن لیگِ دسته‌ی سه فوتبال، عکساش لو رفت، و دنبال کردن روزانه‌ی این خبر! این اطلاعات منفی و به درد نخور روی هوشیاری و سطح زنده بودن و همچنین امکان دیدن چیزای مثبت یا حرکت به سمتِ آدمای مثبت می‌گیرن. باید رفت دنبال آدمای مثبت گشت و کنارشون بود و یاد گرفت.

ب: مغز حالت پلاستیکی داره و با یادگرفتن چیزهای جدید یا انجام دادن کارهای جدید قدرت عملکردش افزایش پیدا می‌کنه. مخصوصا چیزای جدید لذت بخش. در حد انتخاب مسیر جدید برای برگشتن به خونه، رفتن به یه کافی‌شاپ جدید با دوستای جدی، یادگرفتن زبان حل کردن پازل و … یادگیری یه چیزی به صورت مداوم که به ما مهارت در اون ضمینه می‌ده بسیار لذت بخشه، یا حتی چالش‌های جدیدی که با پا گذاشتن کنار محدوده‌ای امنی که دور خودمون چیدیدم، به مغزمون می‌فهمونه که اینقدام ترسناک نیست، گاهی از محدوده‌ی امن قدمی بیرون بذاریم. دو تا چیزه که زندگی آدما رو تغییر می‌ده: یا اتفاقی چیزی از دنیای بیرون برامون بیوفته مثلا شاهزاده با اسب سفید، یا بردن یه جایزه‌ی بزرگ، یا یه تغییر و اتفاق از درون! سوزان جفرز می‌گه: بترس و با این حال انجامش بده. مثبت گرا بودن، آدمای مثبت گرا (اپتیمیسم) نسبت به پسیمیست‌ها، آدم‌های اهل عمل‌تری هستند، با همه‌ی شکست‌هایی که ممکنه براشون پیش بیاد، یاد می‌گیرن ، ادامه میدن، یا یه مسیر یا یه راه جدید تر. 

سوالی که از خودمون بپرسیم هر روز هر صبح: من نسبت به چه چیزایی خوشحالم؟ سلامت خانوادم یا... امروز چه قدمایی می‌تونم بردارم برای رسیدن به اون چیزی که می‌خوام؟ امروز کی رو می‌تونم بخندونم، یه شاخه گل برای عزیزی که هنوز زنده‌ست ببرم در عوض بعد مرگش به جای گل خرما خواهم برد.

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
H_Daliryan
H_Daliryan
٩٤/١١/١٠
٠
٠
آقا یه سوال وسط متن واسم پیش امد! پلاستیک چه ربطی داره به افزایش قدرت مغز؟ آخه پلاستیک مگر چیزی یاد میگیره که بخواد در برابرش قدرتش زیاد بشه؟ یا که مگر پلاستیک قابلیت افزایش قدرت رو داره؟
میرزا
میرزا
٩٤/١١/١٠
٠
٠
حالت پلاستیکی داره. فکر می کنم منظورشون انعطاف پذیری باشه.
میرزا
میرزا
٩٤/١١/١٠
٠
٠
زمینه// بله اینهایی که در محتوا نهفته حقیقتیست. خوش اومدین به سایت :-)
الهام حبشی
الهام حبشی
٩٤/١١/١١
٠
٠
تشکر بابت توصیه هایی که کردین .
هادی.قنبری
هادی.قنبری
٩٤/١١/١١
٠
٠
يك متن براي توصيه به + انديشي، و جاري ساختن عشق و ديده ي زيبا در زندگي؛ حال آدم رو خوب ميكنه؛ سعي كنيم براي وسعت ديد
MahYa_amjad
MahYa_amjad
٩٤/١١/١٢
٠
٠
می آرن فک کنم فعل درستی نیست ، یعنی مغزم مثل معده کش میاره بستگی داره چه قدر پرش کنیم؟ مچکر مچکر مچکر
لیلی
لیلی
٩٥/٠٤/٠٣
٠
٠
درسته
پربازدیدتریـــن ها
مثل دختر انار

آرايش غليظ

٩٦/٠٥/٢٦
به کی جز خدا پناه می بری؟

جهل چه آهسته می آید

٩٦/٠٥/٢٦
ماجرای اولین باری که به استخر رفتم

توافق ذهنی مشترک بچه های جنوب شهر / قسمت اول

٩٦/٠٥/٢٥
این روزها همه چیز به تو مربوط است

نامه هایی به همسرم / نامه چهارم

٩٦/٠٥/٢٣
یکی باید بیاید

ویرانه دل ماست

٩٦/٠٥/٢٤
تو مکمل منی

بوسه های نگفته

٩٦/٠٥/٢٣
شعری سروده خودم

چقدر حرف زدم!

٩٦/٠٥/٢٦
فنجان چای

ایهام

٩٦/٠٥/٢٨
عمریست برایت می نویسم

گمنام خاص

٩٦/٠٥/٢٣
شعری سروده خودم

معنی فاصله این نیست که از آنِ همیم

٩٦/٠٥/٢٤
کوچه تان خالی از آن ها مباد!

معصوم نیوز

٩٦/٠٥/٢٨
تو دلت چه می خواهد؟

تاوان دلتنگی

٩٦/٠٥/٢٤
نمی دانم باید خوشحال باشم یا ناراحت؟

توحش ناشی از بی‌ پولی

٩٦/٠٥/٢٩
حس خوب شعر

شاعرانه ها

٩٦/٠٥/٢٥
همین برایم کافیست

نشانه عاشقی

٩٦/٠٥/٢٨
ذهن من پر شده است از دیگران

خودم چی پس؟

٩٦/٠٥/٢٣
خرده شیشه دارند

ارتباط دوستی و آینه های قدی

٩٦/٠٥/٢٦
راس ساعت 8

تردید

٩٦/٠٥/٢٤
چند خطی برای امام مهربانی ها

تو هدیه امام خوبم هستی!

٩٦/٠٥/٢٥
نمی‌دانم مرا چه شده است؟

آگه بخوان...

٩٦/٠٥/٢٥
تبلیغات