اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی!
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی

اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی!

نویسنده : نگارا
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌خونی هستند.
... درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند. مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌سازی و جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی داشته باشد.
چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم!
برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست‌وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین‌های آن می‌شود. بهترین راه‌حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.
در چه شرایطی اسفناج نخوریم!
گاهی پیش می‌آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد.
افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود.
زیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.
نکات طلایی درباره اسفناج!
با دانستن این نکات بهتر می‌توانید از ارزش‌های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بهره‌مند شوید.
درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می‌کنند.
خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها موثر است.
اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و میانسالی بسیار توصیه می‌شود.
برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
سین سید هاشم صاد صفدری
سین سید هاشم صاد صفدری
٩١/١١/٢٤
٠
٠
من اسفناج دوس ندارم متاسفانه!
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
١
٠
من عاشق اسفناجم....قاطی سبزی میخورم...........
PAEEZ
PAEEZ
٩١/١١/٢٤
٠
٠
دیشب بورانی اسفناج پختم!طرزپختش مهمه اونایی که دوست ندارن شاید اسفناجو جوری که باید نخوردن!
سین سید هاشم صاد صفدری
سین سید هاشم صاد صفدری
٩١/١١/٢٤
٠
٠
آره منم که اسفناج نمیخورم ولی بورانی اسفناجو خیلی دوس میدارم!خود اسفناج خالی رو نمیتونم بحورم!به نکته قشنگی اشاره کردین
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اخه اسفناج مزه نداره اصلا.................خیلی خوبه.....
Eli-soltani
Eli-soltani
٩١/١١/٢٤
٠
٠
وای منم اصلا دوست ندارم...به هیچ عنوان نمیتونم اسفناج بخورم... :(
maryam
maryam
٩١/١١/٢٤
٠
٠
منم مامان هرچند وقت يكبار ميگيره به زور تو حلقمون ميكنه
آرشام ایرانی
آرشام ایرانی
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ادمین نظر من چی داش جز اسفناج ک تایید نشد/؟
نگارا
نگارا
٩١/١١/٢٤
١
٠
من که دوس میدارم زیااااد!!
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
آفرین
smt_200
smt_200
٩١/١١/٢٤
٠
٠
عاشق اسفناجم خدا کنه بعضی های دیگه ام دوست داشته باشن... اونوقت خیلی خوب (تر) میشه...
PAEEZ
PAEEZ
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ههههه سارابانو اسفناج دوست نداره پس!واسه شمام نمی پزه!
نگارا
نگارا
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اونا که دوس نداشته باشن که دیگه خوابشو ببینی!زنا یه چیو نخوان عمرا درس کنن!!
taba_sa
taba_sa
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اسفناج زیادیش خوب نیست..... متنو با دقت بخونین..... :))))))))))
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
خیلی هم خوبه......
مجید
مجید
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اسفناج......
taba_sa
taba_sa
٩١/١١/٢٤
٠
٠
من که اصلا دوست ندارم..... :((
maryam
maryam
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ولي مجبوري دوست د اشته باش خخخخخخخخخ
mahshid
mahshid
٩١/١١/٢٤
٠
٠
بابا اسفناج....
پربازدیدتریـــن ها
شعری سروده خودم

عاشقی پیشه خوبیست

٩٦/٠٦/٢٦
مقایسه دو کتاب کلیدر و بوف کور

ادبیات داستانی اجتماعی یا داستانی سیاه نمایی؟

٩٦/٠٦/٢٧
در سکوت مطلق

یک روز از همین امروز و فرداها

٩٦/٠٦/٢٦
ترانه ای سروده خودم

شاه قلبم

٩٦/٠٦/٢٨
ملاقات غیرمنتظره با رئیس جیم

روزمرگی های گارسون جوان / قسمت نهم

٩٦/٠٦/٢٧
تو چه می دانی؟

دل عاشق

٩٦/٠٦/٢٥
در راستای اظهارات وزیر بهداشت

روحانی؛ ضمانت خرید شماست

٩٦/٠٦/٢٦
صدای اعضای شورای شهر هم در آمد

نمایشگاه ایرانکام سال به سال افتضاح تر

٩٦/٠٦/٢٧
شعر واگیردار است!

شاعران در قرنطینه

٩٦/٠٦/٢٩
مگر شعر چیست؟

دل خوش به شاعر بودن

٩٦/٠٦/٢٥
ترانه ای سروده خودم

ناقوس تنهایی

٩٦/٠٦/٢٦
غار رنگی رنگی

دوست داشتن و دوست داشته شدن...

٩٦/٠٦/٢٨
به سختی خودم را از خاطرات بیرون کشیدم

پانسمان

٩٦/٠٦/٢٩
اشک های بی ثمر

از نیامدن ها

٩٦/٠٦/٢٧
با اینکه می دانی

پایه و اساس زندگی

٩٦/٠٦/٢٥
من این گونه آرامم

سر مستی

٩٦/٠٦/٢٨
زندگی ات را مدیریت کن

از رابطه ها

٩٦/٠٦/٢٩
شعری سروده خودم

بهشت زمینی

٩٦/٠٦/٢٥
شعری سروده خودم

گاهی دلم برای خودم تنگ می شود

٩٦/٠٦/٣٠
شعری سروده خودم

بازتاب

٩٦/٠٦/٢٩
تبلیغات