اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی!
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی

اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی!

نویسنده : نگارا
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌خونی هستند.
... درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند. مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌سازی و جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی داشته باشد.
چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم!
برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست‌وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین‌های آن می‌شود. بهترین راه‌حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.
در چه شرایطی اسفناج نخوریم!
گاهی پیش می‌آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد.
افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود.
زیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.
نکات طلایی درباره اسفناج!
با دانستن این نکات بهتر می‌توانید از ارزش‌های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بهره‌مند شوید.
درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می‌کنند.
خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها موثر است.
اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و میانسالی بسیار توصیه می‌شود.
برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
سین سید هاشم صاد صفدری
سین سید هاشم صاد صفدری
٩١/١١/٢٤
٠
٠
من اسفناج دوس ندارم متاسفانه!
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
١
٠
من عاشق اسفناجم....قاطی سبزی میخورم...........
PAEEZ
PAEEZ
٩١/١١/٢٤
٠
٠
دیشب بورانی اسفناج پختم!طرزپختش مهمه اونایی که دوست ندارن شاید اسفناجو جوری که باید نخوردن!
سین سید هاشم صاد صفدری
سین سید هاشم صاد صفدری
٩١/١١/٢٤
٠
٠
آره منم که اسفناج نمیخورم ولی بورانی اسفناجو خیلی دوس میدارم!خود اسفناج خالی رو نمیتونم بحورم!به نکته قشنگی اشاره کردین
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اخه اسفناج مزه نداره اصلا.................خیلی خوبه.....
Eli-soltani
Eli-soltani
٩١/١١/٢٤
٠
٠
وای منم اصلا دوست ندارم...به هیچ عنوان نمیتونم اسفناج بخورم... :(
maryam
maryam
٩١/١١/٢٤
٠
٠
منم مامان هرچند وقت يكبار ميگيره به زور تو حلقمون ميكنه
آرشام ایرانی
آرشام ایرانی
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ادمین نظر من چی داش جز اسفناج ک تایید نشد/؟
نگارا
نگارا
٩١/١١/٢٤
١
٠
من که دوس میدارم زیااااد!!
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
آفرین
smt_200
smt_200
٩١/١١/٢٤
٠
٠
عاشق اسفناجم خدا کنه بعضی های دیگه ام دوست داشته باشن... اونوقت خیلی خوب (تر) میشه...
PAEEZ
PAEEZ
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ههههه سارابانو اسفناج دوست نداره پس!واسه شمام نمی پزه!
نگارا
نگارا
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اونا که دوس نداشته باشن که دیگه خوابشو ببینی!زنا یه چیو نخوان عمرا درس کنن!!
taba_sa
taba_sa
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اسفناج زیادیش خوب نیست..... متنو با دقت بخونین..... :))))))))))
شکوفه گیلاس
شکوفه گیلاس
٩١/١١/٢٤
٠
٠
خیلی هم خوبه......
مجید
مجید
٩١/١١/٢٤
٠
٠
اسفناج......
taba_sa
taba_sa
٩١/١١/٢٤
٠
٠
من که اصلا دوست ندارم..... :((
maryam
maryam
٩١/١١/٢٤
٠
٠
ولي مجبوري دوست د اشته باش خخخخخخخخخ
mahshid
mahshid
٩١/١١/٢٤
٠
٠
بابا اسفناج....
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

ترافیک خیال

٩٥/٠٩/٠٧
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
پاییز را مرگ می دانم

پاییز لعنتی

٩٥/٠٩/٠٦
قرار نیست بیایی!

بامداد پنجم آذر هزار و سیصد و نود و قلب

٩٥/٠٩/٠٦
گپ و گفتی کوتاه با دانشجویانی که در کنار تحصیل کار هم می کنند

کار کن، دانش بجو!

٩٥/٠٩/٠٧
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
اراده

می خواستم خلبان شوم

٩٥/٠٩/٠٦
یکی این را به زندگی حالی کند

برزخ

٩٥/٠٩/٠٧
چه کاریست؟

فهم

٩٥/٠٩/٠٨
وقتی در 24 ساعت یک ملت عزادار می شود...

تراژیک ترین دو روز

٩٥/٠٩/٠٨
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
بارانی که نمی بارد

این هوا خفه مان می کند

٩٥/٠٩/٠٧
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
هنوز درد می کند

چوب استاد

٩٥/٠٩/٠٦
قسمت اول: فراخوان

جایزه ادبی در قرون پیشین

٩٥/٠٩/٠٨