لذت هایت را به زبان بیاور!
چگونه ترشح مواد مقابله کننده با استرس را در مغزمان زیاد کنیم

لذت هایت را به زبان بیاور!

نویسنده : sr_talebi

ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده‌ی آزاد کننده‌ی هورمونی را ترشح می‌کند به نام کورتیکوتروفین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه‌ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد. در واقع همان چیزی ست که به بدن کمک می کند بتواند مدیریت هیجان داشته باشد. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار در مغز ترشح می شود.

پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داد برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درفرد دیگر میشود. نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد . نتیجه‌ی تحقیقات برای علم روانشناسی بی‌نظیر بود و بسیار جالب:

1- وقتی شما از منظره‌ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و اهل به به و چه چه کردن هستید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.

2- وقتی شما یک پارچه، گلبرگ گل یا چیزی لطیفی را لمس می‌کنید و احساس خوشایندی دارید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.

3- وقتی شما دست می زنید یا به اصطلاح کف می‌زنید، حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید

و یا در یک مهمانی و حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده را در مغز افزایش می دهید

پس درود بر آن‌ها که از هر چیز لذت بخش که می بینند و حس می کنند تعریف می کنند!

درود برآنها که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیبایی های بی نظیر طبیعت!

درود بر آنها که وقتی قرار است کف بزنند، به افتخار کسی بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمی‌کنند!

چقدر خوب که بدانیم رفتار ما و لذت‌های ما چه بصری و چه لمسی باعث می شود بدن در کنترل هیجانات و استرس‌های روزهای بعد ذخیره‌های مفیدی اندوخته کند و باعث ترشح بیشتر ماده‌های موثر مغز در آرامشمان شود.

پس یادت باشد:

لذت هایت را به زبان بیاور، مغزت هوشیارانه آن را دریافت می کند و به کار می برد .

منبع: سایت پروفسور سمیعی

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
زهرا خدائی
زهرا خدائی
٩٤/٠١/٢١
٢
٠
چه جالب ! ممنون بسی :) از این به بعد حتما لذت هام رو بیشتر به زبان میارم ^ـ^
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
انشاالله همیشه موفق باشید
m_fanaei
m_fanaei
٩٤/٠١/٢١
٣
٠
دقیقا مغز ما خیلی هوشیاره :) خودمون باید جواسمون باشه فکرای منفی احساسای منفی رو بهش راه ندیم خوشحالی خوشحالی میاره :) ممنون :)
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
دقیقا همین طوری هست دوست عزیز.بازم ممنون از نظر خوبتون
s_mostafa_b
s_mostafa_b
٩٤/٠١/٢١
٠
٠
هوووووووووم، از اي به بعد به شدت کورتیکوتروفین ترشح مينمايم :)) مرسي:)
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
درود به شما
nina_aghighi
nina_aghighi
٩٤/٠١/٢١
٠
٠
خیلی عالی بود.
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خواهش میکنم دوس عزیز
رویا خانوم
رویا خانوم
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خیلی ام خوب. من اینجوریم. لایک به خودم
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
اگه واقعا این طوری هستید خیلی خوبه.خدا روشکر
k_shamshiri
k_shamshiri
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خیلی خوب بود.. مرسی از زحمتی که برای گردآوری کشیدید.:-))
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
درود به شما دوست عزیز.هدف بنده از گرد آوری این مطالب انگیزشی دادن روحیه مثبت همراه با عملکردی عالی و مناسب برای شما دوستان عزیز بوده است.
r_zeyghami
r_zeyghami
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
مرسی دکتر سمیعی و مرسی تر از شما که اینو ب انتشار گذاشتین
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
ایشون پرفسور هستن عزیزیعنی چند پایه از دکترها بالاتر.وجالبه که بدونید ایشون سال 1349از آلمان تخصصشون رو گرفتند
لیلی
لیلی
٩٥/٠٣/٠٨
٠
٠
زنده باد پروفسور سمیعی
پربازدیدتریـــن ها
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
شعری سروده خودم

چشم هایم باز شد٬ دیدم کنارم نیستی

٩٥/٠٩/١٨
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
ترانه ای سروده خودم

دل بهونه گیر

٩٥/٠٩/١٥
عمق فاجعه

آرایشگاه

٩٥/٠٩/١٥
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
معرفی فیم دریا سالار

لطف خدا بود

٩٥/٠٩/١٤
نامه ی کشف شده ی قدیمی ترین دانشجوی دانشگاه بیرجند

مجمع الأدبا

٩٥/٠٩/١٥
اندر حکایت آموزش مسائل جنسی به کودکان

بچه از کجا میاد؟

٩٥/٠٩/١٦
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
چرا همیشه همه چیز را آماده می خواهیم؟

دوستت دارم های ناگفته

٩٥/٠٩/١٥
باید بشوی همان آدم سابق

آفرینش برای خوب بودن

٩٥/٠٩/١٤
ترانه ای سروده خودم

تو خیالی...

٩٥/٠٩/١٦
شعری سروده خودم

ناز نگاه

٩٥/٠٩/١٤
اندر مصائب شغل من

پرنیا؟ پریا؟ پریان؟ پرنیان؟

٩٥/٠٩/١٣