لذت هایت را به زبان بیاور!
چگونه ترشح مواد مقابله کننده با استرس را در مغزمان زیاد کنیم

لذت هایت را به زبان بیاور!

نویسنده : sr_talebi

ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده‌ی آزاد کننده‌ی هورمونی را ترشح می‌کند به نام کورتیکوتروفین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه‌ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد. در واقع همان چیزی ست که به بدن کمک می کند بتواند مدیریت هیجان داشته باشد. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار در مغز ترشح می شود.

پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داد برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درفرد دیگر میشود. نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد . نتیجه‌ی تحقیقات برای علم روانشناسی بی‌نظیر بود و بسیار جالب:

1- وقتی شما از منظره‌ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و اهل به به و چه چه کردن هستید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.

2- وقتی شما یک پارچه، گلبرگ گل یا چیزی لطیفی را لمس می‌کنید و احساس خوشایندی دارید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.

3- وقتی شما دست می زنید یا به اصطلاح کف می‌زنید، حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید

و یا در یک مهمانی و حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده را در مغز افزایش می دهید

پس درود بر آن‌ها که از هر چیز لذت بخش که می بینند و حس می کنند تعریف می کنند!

درود برآنها که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیبایی های بی نظیر طبیعت!

درود بر آنها که وقتی قرار است کف بزنند، به افتخار کسی بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمی‌کنند!

چقدر خوب که بدانیم رفتار ما و لذت‌های ما چه بصری و چه لمسی باعث می شود بدن در کنترل هیجانات و استرس‌های روزهای بعد ذخیره‌های مفیدی اندوخته کند و باعث ترشح بیشتر ماده‌های موثر مغز در آرامشمان شود.

پس یادت باشد:

لذت هایت را به زبان بیاور، مغزت هوشیارانه آن را دریافت می کند و به کار می برد .

منبع: سایت پروفسور سمیعی

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
زهرا خدائی
زهرا خدائی
٩٤/٠١/٢١
٢
٠
چه جالب ! ممنون بسی :) از این به بعد حتما لذت هام رو بیشتر به زبان میارم ^ـ^
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
انشاالله همیشه موفق باشید
m_fanaei
m_fanaei
٩٤/٠١/٢١
٣
٠
دقیقا مغز ما خیلی هوشیاره :) خودمون باید جواسمون باشه فکرای منفی احساسای منفی رو بهش راه ندیم خوشحالی خوشحالی میاره :) ممنون :)
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
دقیقا همین طوری هست دوست عزیز.بازم ممنون از نظر خوبتون
s_mostafa_b
s_mostafa_b
٩٤/٠١/٢١
٠
٠
هوووووووووم، از اي به بعد به شدت کورتیکوتروفین ترشح مينمايم :)) مرسي:)
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
درود به شما
nina_aghighi
nina_aghighi
٩٤/٠١/٢١
٠
٠
خیلی عالی بود.
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خواهش میکنم دوس عزیز
رویا خانوم
رویا خانوم
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خیلی ام خوب. من اینجوریم. لایک به خودم
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
اگه واقعا این طوری هستید خیلی خوبه.خدا روشکر
k_shamshiri
k_shamshiri
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
خیلی خوب بود.. مرسی از زحمتی که برای گردآوری کشیدید.:-))
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
درود به شما دوست عزیز.هدف بنده از گرد آوری این مطالب انگیزشی دادن روحیه مثبت همراه با عملکردی عالی و مناسب برای شما دوستان عزیز بوده است.
r_zeyghami
r_zeyghami
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
مرسی دکتر سمیعی و مرسی تر از شما که اینو ب انتشار گذاشتین
sr_talebi
sr_talebi
٩٤/٠١/٢٢
٠
٠
ایشون پرفسور هستن عزیزیعنی چند پایه از دکترها بالاتر.وجالبه که بدونید ایشون سال 1349از آلمان تخصصشون رو گرفتند
لیلی
لیلی
٩٥/٠٣/٠٨
٠
٠
زنده باد پروفسور سمیعی
پربازدیدتریـــن ها
شعری سروده خودم

همه جا صوت غریبانه آن آهنگی است

٩٦/٠٣/٢٨
حرف‌هایم را برای شما بگویم

روزمرگی های گارسون جوان

٩٦/٠٣/٢٧
لطفا ما را گارسون صدا نزنید

روزمرگی های گارسون جوان / قسمت دوم

٩٦/٠٤/٠١
آرامش من در کدام است؟

مرگ درخت هشتاد و یک ساله

٩٦/٠٣/٣١
آدم ها چقدر زود عوض می شوند

ساعت 1:29 دقیقه بامداد

٩٦/٠٤/٠١
در دنج ترین گوشه دل

شمعدانی کوچک من

٩٦/٠٣/٢٧
شهادت مبارکش باشد

چند می گیری عاشق بشی؟

٩٦/٠٣/٢٧
در باب خبرهای بی‌اهمیتی که برایمان مهم می‌شوند

قسمت آخر خندوانه لو رفت...

٩٦/٠٣/٢٩
او اکنون کلاس چهارم است

پدربزرگ دوست داشتنی

٩٦/٠٣/٢٨
محال است یادم بروند

خاطرات وبلاگ نویسی

٩٦/٠٣/٣١
شعری سروده خودم

دوست داری بروی؟

٩٦/٠٣/٣١
لطفا خانم ها با دقت بیشتری بخوانند

بازار کاری که خانم ها خرابش کردند

٩٦/٠٣/٢٨
شعری سروده خودم

از درد می رسم به همان نقطه، باز درد

٩٦/٠٣/٢٩
جایگاه مقدس یک پدر

پدر ظالم

٩٦/٠٣/٢٨
شعری سروده خودم

حکومت عشق

٩٦/٠٣/٢٩
خطر استفاده از واژه های بیگانه

ساید بای ساید

٩٦/٠٤/٠٣
روزه خواری در ملا عام

جرم هست؟ نیست؟

٩٦/٠٣/٣١
من غرق تماشای چشم هایت

محبوب من

٩٦/٠٤/٠١
در میان انبوه این شدها و نشدها

هیچ گاه نشد

٩٦/٠٣/٣٠
این قلم، ریشه می دواند

پاره خطی برای جیمی ها

٩٦/٠٤/٠٣
تبلیغات
تبلیغات