چگونه خودم را بشناسم؟!
چند نکته برای خودشنانسی

چگونه خودم را بشناسم؟!

نویسنده : HAF

خودشناسی مهم ترین اولویت زندگی انسان است. تا فرد خودش را نشناسد نمیتواند نیازهایش را برطرف کند.گام اول این بحث داشتن یک دفتر است، یک دفتر خصوصی که مطالبش را اصلا نیاز نیست به کسی نشان دهید برای همین اگر قفل دار باشد خیالتان جمع تر است. این مجموعه کارها را باید به مورور زمان وهر کار را شب به شب انجام دهید.

روز اول: تا شب به کارهایتان با دقت توجه کنید.

روز دوم: باز هم تا شب به کارها ورفتارتان توجه کنید و این سوالات را از خودتان بپرسید:

چقدر توانستم در این دو روز متفاوت باشم؟

چقدر از زمانم را هدر دادم ونیازهایم را به موقع شناسایی کنم؟

چقدر توانستم خوشحال باشم؟

 

***

می گویند برای اینکه خدا را بشناسی باید اول خودت را بشناسی. اما هیچگاه کسی جواب این سوال را به ما نمیدهد که برای اینکه خودمان را بشناسیم چه کار باید بکنیم؟!

مشکلات ما همیشه از همین جا شروع میشود که از دوران کودکی هیچکس به سولاتمان جواب قانع کننده نمیدهد و اینطور میشود که روز به روز سوالات بی جواب زیاد همانا و خالی بودن مغز ما و بی تمایلی به طرح سوال هم همانا. پس...

دفتری که گفته شد را تهیه و به 4 قسمت تقسیم و به نام های زیر ترتیب می بخشید.

1. سوالات من از زندگی

2. خواسته های من از زندگی

3. اشتباهات من در زندگی

4. نامه هایم به خودم

شب اول:

سوالات من از زندگی

امشب یک گوشه تنهایی برای خودت پیدا کن و هر سوالی که از کودکی تا حالا برایت پیش آمده و به جواب نرسیدی را توی این بخش یادداشت کن.

نکته: مهم نیست چجور سوالی باشد هر چیزی که ذهنت را درگیر کرده را میتوانی بنویسی.

نمونه: (مذهبی: چرا ما باید نماز بخوانیم؟)

 

شب دوم:

خواسته های من از زندگی

هر خواسته و آرزویی که داری توی دفترت بنویس و برای هر آرزو سه خط جا بگذار و جلویش(o) یک مربع تو خالی.

 

شب سوم:

اشتباهات من در زندگی

توی این دنیا بالاخره معصوم که نیستیم یک اشتباهاتی داشتیم حالا یکی کوچک یکی بزرگ. از کوچک تا بزرگش را بنویس.

نمونه: (اون روز تو خیابون کاش به اون پیرمرد کمک می کردم.)

 

شب سوم:

نامه ای به خودم

این دیگه کاره یه شب نیست. توی این قسمت هر شب چیزهایی که دلت می‌خواهد به خودت بگویی مثل:کار خوبی انجام دادی خیلی خوشحالی یا دلت از چیزی گرفته رو میتونی برای خودت بنویسی.

 

***

خب حالا یک دفتر جامع از خودت داری و برای رسیدن به خودت باید تلاش کنی و هر موقعی که وقت کردی با این دفتر همراه شو...

 

1. سوالات من از زندگی

برای سولاتی که نوشتی حتما جوابی وجود دارد. حالا وقتش است به جوابت برسی البته اول باید سوالاتت را به ترتیب اهمیت‌شان دسته بندی کنی و برای رسیدن به جواب از اینترنت، کتاب و متخصصان در هر مورد کمک بگیری.

 

2. خواسته‌های من از زندگی

به خواسته‌هایت فکر کن و ببین اگر در دنیای واقعی شدنی هست و از نظر عقلی می‌شود، راه های رسیدن به آن‌ها را بنویس و بنویس چقدر باید برایشان تلاش کنی اما انیم باید بسنجی که این خواسته به نفعته یابه ضررت و هر موقع که بهش رسیدی مربع رو علامت بزن.(þ)

 

3.اشتباهات من در زندگی

اشتباهاتت را همیشه جلوی چشمت بگذار تا دیگر آن‌ها را تکرار نکنی و از آن‌ها درس بگیری.

 

4.نامه ای به خودم

یادت باشد نامه هایی که به خودت می نویسی را از یاد نبری هر شب یا هر وقت که وقت کردی سر بزن، می‌تواند خیلی بهت کمک کند و یک جور درد دل با خودت هست که فکرت را باز می‌کند و بهت آرامش میدهد و می‌توانی شب با آرامش خاطر بخوابی.

امیدوارم خودتان را کشف کنید.

یا حق

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
v-qavam
v-qavam
٩٣/١٢/١٧
٢
٠
ایده جالب و ایده آلی بود البته من شخصا همینجورش از فکر و مشغولیت ذهن خوابم نمی بره سرمو به گوشی گرم میکنم تا خوابم ببره چه برسه به اینکه بخوام بدبختیا و اشتباهاتمو هر روز جلوی چشمم هم بیارم خخخ وخی بود ولی در کل اگه بشه اجرا کرد فرصت و حسش باشه خیلی خوب خواهد بود:)
HAF
HAF
٩٣/١٢/١٨
٠
٠
وقتی خودتو درک کنی و به قول شما اشتباهات وبد بختی رو جلوی چشمت بزاری.سعی میکنی دیگه اون کارا رو انجام ندی و وقتی توبه میکنی انگار باری بزرگ رو از دوشت بر می دارن.حالا این کارو بکن راحت خوابت میبره.
k_shamshiri
k_shamshiri
٩٣/١٢/١٧
٠
٠
ایده خوبی رو مطرح کردید که کاملا مطابق با روانشناسی و طبعا خودشناسیه. ممنونم :-)
دختر آریایی
دختر آریایی
٩٣/١٢/١٧
٠
٠
فوق العاده بود...ممنونم از راهنماییتون:))))))) کمکم کردین اصولیتر پیش برم تو این کار...
r_zeyghami
r_zeyghami
٩٣/١٢/١٧
٠
٠
مرسی خیلی خوب بود ازش اسکرین شات گرفتم :-)
HAF
HAF
٩٣/١٢/١٨
٠
٠
:))
میرزا
میرزا
٩٣/١٢/١٧
١
٠
سلام؛ موضوع خوبی رو بیان کردید و ما هم با اجازه استفاده کنیم.
HAF
HAF
٩٣/١٢/١٨
٠
٠
بفرمائید..
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/١٢/١٧
٠
٠
سلام: خود شناسی مقدمۀ خدا شناسی است. عالی بود. متشکرم. یزدان بخشنده یارتان باد.
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
چه کاریست؟

فهم

٩٥/٠٩/٠٨
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
وقتی در 24 ساعت یک ملت عزادار می شود...

تراژیک ترین دو روز

٩٥/٠٩/٠٨
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤