هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

نویسنده : a_heydari

خیلی از ما ندانسته و با رفتارهای اشتباه به مغز خودمان آسیب می‌زنیم و احتمالا از این موضوع هم ناراحتیم که چرا من دارم فراموش کار می‌شوم یا خنگ می‌شوم. در ادامه چند رفتار که به مغز شما آسیب می‌زنند را برای‌تان لیست کردیم.

+ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان قند خون‌شان پایین‌تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی‌رسد و در نتیجه بافت‌های آن تحلیل می‌رود.

+ پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان‌های مغزی و درنتیجه کاهش قدرت مغز می‌شود.

+ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزآیمر می‌شود.

+ مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

+ آلودگی هوا: مغز بزرگ‌ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

+ کم خوابی: خواب به مغز استراحت می‌دهد. بی‌خوابی‌های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول‌های مغز می‌شود.

+ پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می‌دهد و تاثیر مخربی در مغز دارد.

+ کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می‌شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
ممنونم....
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
خواهش میکنم
faride
faride
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
هیچ کدومشو ندارم...بح بح ^__^ ... مغزم سالمِ سالمِ ! خخ
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
به به...بح بح.... دم شما گرم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
سلام: خیلی متشکرم از را هنمائی وزحمت جنابعالی.سلامت باشید.
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
شما هم همینطور
گل پری
گل پری
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
تشکر فراوان :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٧/٢٣
٠
٠
دو سه مورد و اصلا نشنیده بودم، ممنون :-)
h_rastegar
h_rastegar
٩٣/٠٧/٢٥
٠
٠
اخ آخ آخ... من پرخوری و خوردن زیاد شیرینی رو دارم
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
میتونی نخوری
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٧/٢٦
٠
٠
با این اوصاف خداروشکر انگار مغزمون تنها جای سالم بدنمونه ;)
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
حتما همینطوره
پربازدیدتریـــن ها
وقتی خیالش همراهت بود

ترسناک تر از نبودنت...

٩٦/١٠/٢٣
ساده می گویم...

یک «من» وسط زندگی‌ام گم شده است

٩٦/١٠/٢٧
دارید کم کم پیر می شوید

شما حواس تان نبوده

٩٦/١٠/٢٥
می توانستم راه بهتری را انتخاب کنم

جنگ و درخت انجیر

٩٦/١٠/٢٤
عشق نفس زندگی‌ست

جوانی فدای عاشقی

٩٦/١٠/٢٦
کوچ پاییزی؛ از رستوران به دفتر مهندسی

دیگر گارسون نیستم!

٩٦/١٠/٢٥
در لحظه‌ای عاشق‌ات شدم

لحظه های ناب

٩٦/١٠/٢١
برای روز مبادا

همین یک لاخ موی مشکی!

٩٦/١٠/٢٧
می‌پرسد ماجرا چه بود؟

مردان دریا

٩٦/١٠/٢٦
برای سانچی

نفرین این سرزمین تمامی ندارد

٩٦/١٠/٢٧
و چون می‌گذرد غمی نیست

به گذر ثانیه ها محتاجم

٩٦/١٠/٢٤
هرگاه خواستمش...

خدا را باید بی نهایت عاشق بود

٩٦/١٠/٢٣
بهترین و بدترین اتفاق های زندگی

فراموشی

٩٦/١٠/٢٧
اندر احوالات تام کروز

تو چرا پیر نمیشی لعنتی؟

٩٦/١٠/٢٨
کمی پیدا شو...

گمشده

٩٦/١٠/٢٨
پیر شدن...

از روزگار رفته حکایت

٩٦/١٠/٢٨
روزمره هایم...

داستان کار در اسنپ

٩٦/١٠/٣٠
اندازه‌اش؟ حجم‌اش؟

می‌شود آن داستان اصلی‌ات را بگویی؟

٩٦/١٠/٣٠
تظاهر کردن

ما مجبور نیستیم

٩٦/١٠/٣٠
عجیب غرق رویایت شدم

یک نفر هست که باید همیشه باشد

٩٦/١٠/٣٠