هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

نویسنده : a_heydari

خیلی از ما ندانسته و با رفتارهای اشتباه به مغز خودمان آسیب می‌زنیم و احتمالا از این موضوع هم ناراحتیم که چرا من دارم فراموش کار می‌شوم یا خنگ می‌شوم. در ادامه چند رفتار که به مغز شما آسیب می‌زنند را برای‌تان لیست کردیم.

+ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان قند خون‌شان پایین‌تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی‌رسد و در نتیجه بافت‌های آن تحلیل می‌رود.

+ پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان‌های مغزی و درنتیجه کاهش قدرت مغز می‌شود.

+ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزآیمر می‌شود.

+ مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

+ آلودگی هوا: مغز بزرگ‌ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

+ کم خوابی: خواب به مغز استراحت می‌دهد. بی‌خوابی‌های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول‌های مغز می‌شود.

+ پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می‌دهد و تاثیر مخربی در مغز دارد.

+ کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می‌شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
ممنونم....
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
خواهش میکنم
faride
faride
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
هیچ کدومشو ندارم...بح بح ^__^ ... مغزم سالمِ سالمِ ! خخ
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
به به...بح بح.... دم شما گرم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
سلام: خیلی متشکرم از را هنمائی وزحمت جنابعالی.سلامت باشید.
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
شما هم همینطور
گل پری
گل پری
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
تشکر فراوان :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٧/٢٣
٠
٠
دو سه مورد و اصلا نشنیده بودم، ممنون :-)
h_rastegar
h_rastegar
٩٣/٠٧/٢٥
٠
٠
اخ آخ آخ... من پرخوری و خوردن زیاد شیرینی رو دارم
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
میتونی نخوری
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٧/٢٦
٠
٠
با این اوصاف خداروشکر انگار مغزمون تنها جای سالم بدنمونه ;)
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
حتما همینطوره
پربازدیدتریـــن ها
مقایسه دو کتاب کلیدر و بوف کور

ادبیات داستانی اجتماعی یا داستانی سیاه نمایی؟

٩٦/٠٦/٢٧
به امید روزهای بهتر

پایان تلخ استقلال علی منصور

٩٦/٠٦/٣٠
شعری سروده خودم

عاشقی پیشه خوبیست

٩٦/٠٦/٢٦
در سکوت مطلق

یک روز از همین امروز و فرداها

٩٦/٠٦/٢٦
شعر واگیردار است!

شاعران در قرنطینه

٩٦/٠٦/٢٩
ترانه ای سروده خودم

شاه قلبم

٩٦/٠٦/٢٨
ترانه ای سروده خودم

ناقوس تنهایی

٩٦/٠٦/٢٦
ملاقات غیرمنتظره با رئیس جیم

روزمرگی های گارسون جوان / قسمت نهم

٩٦/٠٦/٢٧
به سختی خودم را از خاطرات بیرون کشیدم

پانسمان

٩٦/٠٦/٢٩
در راستای اظهارات وزیر بهداشت

روحانی؛ ضمانت خرید شماست

٩٦/٠٦/٢٦
تو چه می دانی؟

دل عاشق

٩٦/٠٦/٢٥
صدای اعضای شورای شهر هم در آمد

نمایشگاه ایرانکام سال به سال افتضاح تر

٩٦/٠٦/٢٧
مگر شعر چیست؟

دل خوش به شاعر بودن

٩٦/٠٦/٢٥
شعری سروده خودم

گاهی دلم برای خودم تنگ می شود

٩٦/٠٦/٣٠
غار رنگی رنگی

دوست داشتن و دوست داشته شدن...

٩٦/٠٦/٢٨
از ایده هایی که باید ادامه دهیم

مقاله نویسی چطور است؟

٩٦/٠٦/٣٠
من این گونه آرامم

سر مستی

٩٦/٠٦/٢٨
اشک های بی ثمر

از نیامدن ها

٩٦/٠٦/٢٧
زندگی ات را مدیریت کن

از رابطه ها

٩٦/٠٦/٢٩
می خواهم از زندگی ام بنویسم

پاییز توی راه با کلی بارون

٩٦/٠٦/٣٠
تبلیغات