هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

نویسنده : a_heydari

خیلی از ما ندانسته و با رفتارهای اشتباه به مغز خودمان آسیب می‌زنیم و احتمالا از این موضوع هم ناراحتیم که چرا من دارم فراموش کار می‌شوم یا خنگ می‌شوم. در ادامه چند رفتار که به مغز شما آسیب می‌زنند را برای‌تان لیست کردیم.

+ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان قند خون‌شان پایین‌تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی‌رسد و در نتیجه بافت‌های آن تحلیل می‌رود.

+ پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان‌های مغزی و درنتیجه کاهش قدرت مغز می‌شود.

+ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزآیمر می‌شود.

+ مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

+ آلودگی هوا: مغز بزرگ‌ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

+ کم خوابی: خواب به مغز استراحت می‌دهد. بی‌خوابی‌های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول‌های مغز می‌شود.

+ پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می‌دهد و تاثیر مخربی در مغز دارد.

+ کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می‌شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
ممنونم....
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
خواهش میکنم
faride
faride
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
هیچ کدومشو ندارم...بح بح ^__^ ... مغزم سالمِ سالمِ ! خخ
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
به به...بح بح.... دم شما گرم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
سلام: خیلی متشکرم از را هنمائی وزحمت جنابعالی.سلامت باشید.
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
شما هم همینطور
گل پری
گل پری
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
تشکر فراوان :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٧/٢٣
٠
٠
دو سه مورد و اصلا نشنیده بودم، ممنون :-)
h_rastegar
h_rastegar
٩٣/٠٧/٢٥
٠
٠
اخ آخ آخ... من پرخوری و خوردن زیاد شیرینی رو دارم
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
میتونی نخوری
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٧/٢٦
٠
٠
با این اوصاف خداروشکر انگار مغزمون تنها جای سالم بدنمونه ;)
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
حتما همینطوره
پربازدیدتریـــن ها
تجربه اولین نمایشگاه کتاب

اردو در نمایشگاه

٩٦/٠٢/٢٨
شعری سروده خودم

نمی دانست هوای یار به سر داری

٩٦/٠٢/٢٧
برای 30 سالگی ام

هوایی ام به هوای تو

٩٦/٠٢/٢٨
شعری سروده خودم

کی گفته جنگِ بر سرِ رای افتخار است؟

٩٦/٠٢/٣٠
دلت نیامده مرا صدا کنی

شاه مقصود دلم

٩٦/٠٢/٣١
فیلتر دوستان

اندر مزایای انتخابات!

٩٦/٠٢/٢٨
حواس مان به کائنات هم باشد

خانم های مجلس بخوانند

٩٦/٠٢/٣١
این کار خطرناک

مردان شیشه ای

٩٦/٠٢/٢٨
گرمی دست هایت

کبریت می فروشم

٩٦/٠٢/٢٧
لعنت به خاطرات

راننده تاکسی عاشق

٩٦/٠٢/٢٧
مسابقات ورزشی همبستگی کشورهای اسلامی در باکو

خواهرم؛ حجابت رو رعایت نکن

٩٦/٠٣/٠٢
برنده مناظرات او بود

بهترین نامزد انتخابات

٩٦/٠٢/٢٧
ابلیس گونه مردود جهان شدم

در آن شب نخست

٩٦/٠٢/٣١
بخوانید درد و رنج

می نویسم امتحان...

٩٦/٠٣/٠٢
این کتاب را حتما بخوانید

کتابی از آلبادسس بدس

٩٦/٠٢/٢٨
شعری سروده خودم

مشتری بی مدار

٩٦/٠٢/٣٠
پسری با موهای قرمز

Home - خانه

٩٦/٠٣/٠٢
بینندگان عزیز با شما هستیم

یک داستان اخباری

٩٦/٠٢/٢٧
یاد روزهای قبل از عاشق شدن

پسر آن دیگری

٩٦/٠٣/٠١
«دوستت دارم»های زندگی

بعضی از آدم ها...

٩٦/٠٣/٠١
تبلیغات
تبلیغات