هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

نویسنده : a_heydari

خیلی از ما ندانسته و با رفتارهای اشتباه به مغز خودمان آسیب می‌زنیم و احتمالا از این موضوع هم ناراحتیم که چرا من دارم فراموش کار می‌شوم یا خنگ می‌شوم. در ادامه چند رفتار که به مغز شما آسیب می‌زنند را برای‌تان لیست کردیم.

+ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان قند خون‌شان پایین‌تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی‌رسد و در نتیجه بافت‌های آن تحلیل می‌رود.

+ پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان‌های مغزی و درنتیجه کاهش قدرت مغز می‌شود.

+ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزآیمر می‌شود.

+ مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

+ آلودگی هوا: مغز بزرگ‌ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

+ کم خوابی: خواب به مغز استراحت می‌دهد. بی‌خوابی‌های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول‌های مغز می‌شود.

+ پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می‌دهد و تاثیر مخربی در مغز دارد.

+ کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می‌شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
ممنونم....
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
خواهش میکنم
faride
faride
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
هیچ کدومشو ندارم...بح بح ^__^ ... مغزم سالمِ سالمِ ! خخ
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
به به...بح بح.... دم شما گرم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
سلام: خیلی متشکرم از را هنمائی وزحمت جنابعالی.سلامت باشید.
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
شما هم همینطور
گل پری
گل پری
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
تشکر فراوان :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٧/٢٣
٠
٠
دو سه مورد و اصلا نشنیده بودم، ممنون :-)
h_rastegar
h_rastegar
٩٣/٠٧/٢٥
٠
٠
اخ آخ آخ... من پرخوری و خوردن زیاد شیرینی رو دارم
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
میتونی نخوری
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٧/٢٦
٠
٠
با این اوصاف خداروشکر انگار مغزمون تنها جای سالم بدنمونه ;)
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
حتما همینطوره
پربازدیدتریـــن ها
شعری سروده خودم

خار آن شعر که از زلف تو کوتاه بود!

٩٦/٠٢/٠٤
با یک چمدان دلتنگی

یهویی

٩٦/٠٢/٠٣
شعری سروده خودم

هوای کی به سر داری؟

٩٦/٠٢/٠٧
ارزش کلمات

تذکره الکارگردان

٩٦/٠٢/٠٣
آخرین خواسته

محبوس آرزو

٩٦/٠٢/٠٥
شعری سروده خودم

دل دیوانه ام

٩٦/٠٢/٠٤
هیچکس حالم را نمی فهمد

تو که نیستی

٩٦/٠٢/٠٥
منتظرتم!

این آدم های ناشناس مهمان نواز!

٩٦/٠٢/٠٤
داستان من و عمو جیمی

واحد آباژور سایت جیم

٩٦/٠٢/٠٧
حس دلتنگی

همه ی دار و ندارم به تو بر می گردد

٩٦/٠٢/٠٦
دلتنگت می شدم

زمانی که کنارت بودم...

٩٦/٠٢/٠٦
دلم گرفته

حس نامشخص

٩٦/٠٢/٠٤
شعری سروده خودم

کجای این زندگی زیباست؟

٩٦/٠٢/٠٦
بارها خدا را شکر!

یک صبح دانشجویی

٩٦/٠٢/٠٣
کارهای عجیب ما

رنج فضای مجازی

٩٦/٠٢/٠٣
مفهوم زندگی

پرنده كوچك خوشبختي

٩٦/٠٢/٠٧
درس های سفر!

خرس گنده قنداقی

٩٦/٠٢/٠٩
نه چپ، نه راست

غرضی بی غرض

٩٦/٠٢/٠٧
پدرم...

کمی قبل تر

٩٦/٠٢/٠٥
خوب بودن یا درست بودن؟

اهمیت درست بودن

٩٦/٠٢/٠٧
تبلیغات
تبلیغات