هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

هشت عادت‌ غلط که موجب تخریب مغز می‌شود

نویسنده : a_heydari

خیلی از ما ندانسته و با رفتارهای اشتباه به مغز خودمان آسیب می‌زنیم و احتمالا از این موضوع هم ناراحتیم که چرا من دارم فراموش کار می‌شوم یا خنگ می‌شوم. در ادامه چند رفتار که به مغز شما آسیب می‌زنند را برای‌تان لیست کردیم.

+ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان قند خون‌شان پایین‌تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی‌رسد و در نتیجه بافت‌های آن تحلیل می‌رود.

+ پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان‌های مغزی و درنتیجه کاهش قدرت مغز می‌شود.

+ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزآیمر می‌شود.

+ مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

+ آلودگی هوا: مغز بزرگ‌ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می‌دهد.

+ کم خوابی: خواب به مغز استراحت می‌دهد. بی‌خوابی‌های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول‌های مغز می‌شود.

+ پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می‌دهد و تاثیر مخربی در مغز دارد.

+ کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می‌شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
ممنونم....
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
خواهش میکنم
faride
faride
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
هیچ کدومشو ندارم...بح بح ^__^ ... مغزم سالمِ سالمِ ! خخ
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
به به...بح بح.... دم شما گرم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
سلام: خیلی متشکرم از را هنمائی وزحمت جنابعالی.سلامت باشید.
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
شما هم همینطور
گل پری
گل پری
٩٣/٠٧/٢٢
٠
٠
تشکر فراوان :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٧/٢٣
٠
٠
دو سه مورد و اصلا نشنیده بودم، ممنون :-)
h_rastegar
h_rastegar
٩٣/٠٧/٢٥
٠
٠
اخ آخ آخ... من پرخوری و خوردن زیاد شیرینی رو دارم
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
میتونی نخوری
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٧/٢٦
٠
٠
با این اوصاف خداروشکر انگار مغزمون تنها جای سالم بدنمونه ;)
a_heydari
a_heydari
٩٣/٠٨/٠٨
٠
٠
حتما همینطوره
پربازدیدتریـــن ها
از صدا و سیمای میلی تا بی تفاوتی زنان

من به این سکوت معترضم!

٩٧/٠٢/٢٥
لبخندش... چشمانش...

عشق پشت چراغ قرمز

٩٧/٠٢/٢٦
شعری سروده خودم

تمام خانه‌ای که پریشان گشت

٩٧/٠٢/٢٥
تمامی متن‌های زیر شایعه هستند و قطعا واقعی نیستند! (خیابانی_طور!)

شایعات الشایدات!

٩٧/٠٢/٢٦
به نام...

آب در کوزه و ما تشنه لبان

٩٧/٠٢/٢٧
اثر جدید مانی حقیقی

درباره فیلم خوک

٩٧/٠٢/٢٤
هزار بار نوشتم

ردپای قلم

٩٧/٠٢/٢٤
خودمان هم به خودمان رحم نمی کنیم

غصه ای که قصه شده است

٩٧/٠٢/٢٦
این بزرگترین آرزویم بود

سرعت ثانیه های زندگی

٩٧/٠٢/٢٥
امنیت مانع پیشرفتتان نشود

ناحیه امن

٩٧/٠٢/٢٤
یاد تو را بسیار کنم

سه سخن رمضانه

٩٧/٠٢/٢٩
راهنمای دستیابی به فیلم های خوب

چطور فیلم خوب ببینیم؟

٩٧/٠٢/٢٧
شعری سروده خودم

انقلاب سفید

٩٧/٠٢/٣٠
اقیانوس آرام

سال هاست…

٩٧/٠٢/٢٦
گاهی دلتنگ می شوی

تنهایی آنقدرها هم بد نیست

٩٧/٠٢/٢٧
شعری سروده خودم

خورشید هشتم

٩٧/٠٢/٣٠
شعری سروده خودم

خیال بودنت

٩٧/٠٢/٣٠
این بیماری لاعلاج

یخچال گردی چیست؟

٩٧/٠٢/٣٠
حکایت تلگرام و سروش

نامادری!

٩٧/٠٢/٣٠
انشای یک دانش آموز دبستانی درباره ازدواج

غلط کردی!

٩٧/٠٢/٣١