زیاد نخواب، فقیر میشی!

زیاد نخواب، فقیر میشی!

نویسنده : webeight_ir

امروزه ثابت شده است كه زندگى بشر بدون خواب و تجدید قوا غیر ممكن است و اشخاص و حیواناتى را كه چند روز بى‏خواب نگاه داشته‏ اند مشاعر خویش را از دست داده و بعضى مرده‏ اند. خواب در موجودات زنده از قبیل انسان، حیوان، حشرات و حتى نباتات عمومیّت دارد. پدیده خواب یك پیش آمد تصادفى نیست بلكه یكى از آثار قدرت و تدبیر خداى جهان آفرین است؛ خداوند در قرآن کریم میفرماید: «و از نشانه های او (خدا) خواب شما در شب و روز است.»

پیامبر(ص): از خواب بسیار برحذر باشید؛ زیرا خواب زیاد آدمی را در قیامت فقیر میكند

 

معیار در پرخوابی

مقوله پرخوابی یك امر نسبی است كه مقدار و میزان آن در مورد افراد و در زمانهای مختلف فرق می كند؛ مثلاً برای بچه ها و افراد كهنسال و گاهی در افراد بیمار مقدار خواب بیشتر از افراد جوان و میانسال میباشد و یا كسانی كه دارای فعالیت زیادی هستند نسبت به افراد كم جنب و جوش، نیاز بیشتری به خواب جهت تأمین و بازسازی قوای خود دارند. به این خاطر پرخوابی نسبت به این افراد فرق میكند. در نتیجه هر فردی كه بیش از اندازه  مورد نیازش برای تجدید قوا، بخوابد دچار پرخوابی و عوارض آن میگردد.

 

پرخوابی از منظر سنت

پرخوابی در روایات معصومین به شدت نكوهیده شده است كه به مواردی از آنها اشاره می شود:

پیامبر اكرم(ص) نگرانی خویش را از این خصلت چنین بیان میفرمایند:

«بر امت خویش بیشتر از هر چیز از شكم پرستی و پرخوابی و بیكارگی و بی ایمانی بیمناكم.»

 و در روایتی امام علی(ع) میفرمایند:

«چه تصمیم های روز را كه خواب درهم شكند.»

 

به این معنی كه خواب، انسان را از دستیابی به تصمیمهای بزرگی كه در زندگی برای پیشرفت و سعادت خود می كشد محروم كرده و او را در وادی حیرانی و محرومیت رها میكند.

گر تو مرد عاشقى رو شرم دار/ خواب را با دیده‏ ى عاشق چه كار

 

در روایات دینی از خواب به عنوان مستی نیز یاد شده است: امیرمؤمنان می فرماید:

«مستی چهار چیز است: مستی شراب، مستی مال، مستی خواب و مستی پادشاهی»

در روایتی نیز امام صادق(ع) پرخوابی را یكی از عوامل عصیان و معصیت الهی شمرده اند:

«اولین معصیتهایی كه نسبت به خدا انجام شد به شش چیز بود: به محبت دنیا و محبت ریاست و محبت طعام و محبت زنان و محبت خواب و محبت راحت.»

 

آثار سوء پرخوابی از منظر پزشكی

خواب باید به حد اعتدال باشد اما اگر از حد بگذرد مخصوصاً خواب در روز10 و به ویژه در زمستان و برای كسی كه به آن عادت نداشته باشد موجب بروز امراض رطوبی و افزایش نزولات (منظور از نزولات به عقیده قدما رطوبت هایی است كه از قسمت های بالای بدن به پایین كشیده شده باعث بروز عوارضی در بدن میشود)، بزرگی طحال، بدبویی دهان، كمی قوت بدن (چون مزاج خواب، سرد و تر است و در اثر زیادی خواب، رطوبت و تری بر مزاج چیره میشود كه به دنبالش سستی قوای نفسانی و بدن را در پی دارد.) ، كمی اشتها به غذا و كندی ذهن و از بین رفتن شادابی رخسار میشود.

 

 

البته ناگفته نماند كه بیداری زیاد نیز سبب از بین رفتن رطوبات بدن و موجب خشكی بدن گشته، مانع گوارش و موجب فساد و برهم خوردن مزاج است و اگر بسیار ادامه یابد به جنون و دیوانگی می انجامد.

امام صادق (ع) میفرماید: «خواب بسیار، از خوردن آب بسیار ناشى مى‏شود،( چرا كه با خوردن زیاد آب، بلغم و رطوبات در مزاج انسان بیشتر می شود كه موجب خواب میگردد)  و خوردن آب بسیار، از خوردن غذاى بسیار ناشی میشود

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
saleh
saleh
٩٣/١٢/٠٥
١
٠
خیلی خوب بود. زحمت کشیدین. موفق باشید
Cold
Cold
٩٣/١٢/٠٥
١
٠
خیلی خیلی خوب بود...قابل توجه پر خواب ها :))..ما که خدا شاهده بعضی شبا 2 ساعت بیشتر نمیخوابیم =))...خسته نباشید...ممنون!
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/١٢/٠٥
١
٠
سلام ودرود برشما.یزدان بخشنده نگهدارتان باد.
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/١٢/٠٦
١
٠
خیلـــــــــــــــی هم خوب...باشد که پند بگیریمو رستگار شویم.... مرسی از شما قلمتآن مستدآم (^_^)
رویا خانوم
رویا خانوم
٩٣/١٢/٠٦
١
٠
یک خاب خوشم آرزوست :| پر خابی کجا بود. در 24 ساعت اگه به 5 ساعت خاب برسم از خوشی میمیرم :| همون دو دقیقه ای هم که سرمو میذارم همش خاب سفارش خارجی و برنامه تولید و تحویل دائم و موقت و پست موبیل و کوفت و زهرمار میبینم. اه :|
sr_talebi
sr_talebi
٩٣/١٢/٢٣
٠
٠
خواب نه خاب...خخخخخخخخخخخ
Narges_V
Narges_V
٩٣/١٢/٠٧
٠
٠
ممنونم
sr_talebi
sr_talebi
٩٣/١٢/٢٣
٠
٠
خوب خوابمون میاد
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

ترافیک خیال

٩٥/٠٩/٠٧
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
گپ و گفتی کوتاه با دانشجویانی که در کنار تحصیل کار هم می کنند

کار کن، دانش بجو!

٩٥/٠٩/٠٧
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
چه کاریست؟

فهم

٩٥/٠٩/٠٨
یکی این را به زندگی حالی کند

برزخ

٩٥/٠٩/٠٧
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
وقتی در 24 ساعت یک ملت عزادار می شود...

تراژیک ترین دو روز

٩٥/٠٩/٠٨
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
بارانی که نمی بارد

این هوا خفه مان می کند

٩٥/٠٩/٠٧
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
قسمت اول: فراخوان

جایزه ادبی در قرون پیشین

٩٥/٠٩/٠٨
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
گفت: «من به دنیا اومدم پیاده بیام تا حرم آقا»

مشغول می زدم

٩٥/٠٩/١٠