چطور عادت‌های بدمان را ترک کنیم؟
به کمک این نکات خودتان را رها کنید

چطور عادت‌های بدمان را ترک کنیم؟

نویسنده : a_arabpour

اولین قدم در ترک عادات نادرست شناسایی آن‌هاست. در این‌جا به دو راه برای شناسایی عادات نادرست اشاره می‌کنیم:

- زندگی کنونی خود را با زندگی ایده‌آل‌تان مقایسه کنید

- زندگی خود را با زندگی فردی که الگوی شماست مقایسه کنید

 

و اما راهکارهایی در جهت ترک عادات نادرست:

- عادت‌های بدتان را تغذیه نکنید.

- عادات خوب را جایگزین عادات نادرست کنید.

- کار را شروع کنید و به نتیجه کارتان امیدوار باشید.

- در برنامه‌تان هیچ استثنایی نگذارید.

- در تقویم یا یک دفتر، دفعات تکرار عادت خود را یادداشت کنید.

- مچ خود را بگیرید!

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
Mohammad JAVAD Ghandehari
Mohammad JAVAD Ghandehari
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
مرسی ممنون مفید و اموزنده......
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خواهش
amin20
amin20
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
بله در حد توان استفاده میکنم !!
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خوبه خوشحالم که مفید بوده
amin20
amin20
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
ولی الان عادت بد من پر خوریه !! اینا جواب نمیده !!
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خیلی خوب جواب میده سعی کن
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
بگین مامان در یخچالو قفل کنن کلیدو بندازن گردنشون! :دی
z-dadras
z-dadras
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
ممنون ازمطلب خوبتون
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خواهش
p_golpari
p_golpari
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
بابت مطلب اموزندتون یه دنیا تشکر
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خواهش میکنم قابلی نداشت
سهره
سهره
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
خخخخخ.....ممنون حتمن به کار میگیریم
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
سلام:بسیارآموزنده بود سپاسگزارم.
MILAD
MILAD
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
مچ خودمونو بگیریم، ایول ،اینو هستم :-)
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
جدی جواب میده ها...............فک کن مچ خودتو بگیری................امیدوارم واسه همتون مفید باشه
MILAD
MILAD
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
ممنون :-)
Em Ad
Em Ad
٩٣/٠٤/٠٢
٠
٠
عادت کنیم به چیزی عادت نکنیم ...
f_dehghan
f_dehghan
٩٣/٠٤/٠٥
٠
٠
اره واقعا....!!
Em Ad
Em Ad
٩٣/٠٤/٠٦
٠
٠
^_^
f_dehghan
f_dehghan
٩٣/٠٤/٠٥
٠
٠
اميدوارم موثر باشه...
a_arabpour
a_arabpour
٩٣/٠٤/٠٥
٠
٠
واسه کسي که عمل کنه حتما موثره.....................حالا بگيد ببينم تيکه بود ؟؟؟؟؟؟؟
پربازدیدتریـــن ها
تجربه اولین نمایشگاه کتاب

اردو در نمایشگاه

٩٦/٠٢/٢٨
شعری سروده خودم

کافه

٩٦/٠٢/٢٦
شعری سروده خودم

نمی دانست هوای یار به سر داری

٩٦/٠٢/٢٧
شعری سروده خودم

عشق

٩٦/٠٢/٢٦
برای 30 سالگی ام

هوایی ام به هوای تو

٩٦/٠٢/٢٨
شعری سروده خودم

رویای بیداری

٩٦/٠٢/٢٥
روزی که عاشقت شدم

چهارشنبه بیست اردیبهشت

٩٦/٠٢/٢٥
شعری سروده خودم

کی گفته جنگِ بر سرِ رای افتخار است؟

٩٦/٠٢/٣٠
دلت نیامده مرا صدا کنی

شاه مقصود دلم

٩٦/٠٢/٣١
فیلتر دوستان

اندر مزایای انتخابات!

٩٦/٠٢/٢٨
این کار خطرناک

مردان شیشه ای

٩٦/٠٢/٢٨
حواس مان به کائنات هم باشد

خانم های مجلس بخوانند

٩٦/٠٢/٣١
لعنت به خاطرات

راننده تاکسی عاشق

٩٦/٠٢/٢٧
این کتاب ها را حتما بخوانید

سه کتاب دوست داشتنی

٩٦/٠٢/٢٥
گرمی دست هایت

کبریت می فروشم

٩٦/٠٢/٢٧
همه حرف ها را جدی نگیرید

التماس اطلاع!

٩٦/٠٢/٢٥
برنده مناظرات او بود

بهترین نامزد انتخابات

٩٦/٠٢/٢٧
این کتاب را حتما بخوانید

کتابی از آلبادسس بدس

٩٦/٠٢/٢٨
بینندگان عزیز با شما هستیم

یک داستان اخباری

٩٦/٠٢/٢٧
شعری سروده خودم

مشتری بی مدار

٩٦/٠٢/٣٠
تبلیغات
تبلیغات