وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟
دانستنی‌های تکان دهنده در مورد نوشابه

وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟

نویسنده : m_shahabi

وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟
10 دقیقه بعد: 10 قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن‌تان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند.
20 دقیقه بعد: قند خون‌تان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود.
40 دقیقه بعد: حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک‌های‌تان گشاد می‌شود، فشار خون‌تان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند.
45 دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد می‌کنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.
بعد از 60 دقیقه: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.
مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود.
مدتی بعدتر: کم‌کم آن غوغایی که در بدن‌تان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک‌پذیر می‌شوید یا خیلی کرخت و بی‌حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده‌اید؛ آبی که می‌شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدن‌تان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می‌رود و شما هوس یک نوشابه دیگر می‌کنید.      

نوشابه‌خورترین ملت جهان
سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در ایران ۴۲ ليتر است. با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به این نتیجه وحشتناک می‌رسیم که ما در سرانه مصرف نوشابه‌هاى گازدار مقام اول را در جهان پیدا کرده‌ایم. برای این که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که:
1) ميانگين مصرف نوشابه‌هاي گازدار در دنيا براي هر فرد 10 ليتر است.
2) در بيست سال اخير، مصرف نوشابه‌هاى گازدار دركشور، نزديك به ۱۵درصد رشد داشته است.
3) در طی این بیست سال، مصرف شير و لبنيات، تنها حدود يك دهم درصد رشد كرده است.
4) سرانه‌ مصرف لبنيات در ايران كمتر از يك سوم استاندار جهاني است.
5) طبق آمار، ۹۰ درصد كودكان ۲۴ ماهه تا ۱۲ساله کشورمان، روزانه حداقل يك بار پفك و نوشابه مصرف كرده‌اند.
6) 25 درصد از كودكان ايرانى به نوعی با سوءتغذيه دست‌به‌گریبانند.
7) یک‌سوم از مرگ‌ومیرهای کشور به علت بیماری‌های قلبي‌عروقي است كه یکی از عوامل اصلي بروز آن، تغذيه غلط است.
سالم و سعادتمند باشید

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
p_golpari
p_golpari
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
بابت مطلب خوبتون ممنون اهل نوشابه نیستم خخخ
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام خوبه شما سهمیه سم مثل بعضی ها ندارید
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
('^_^) جاي تاسف داره.... خود من اصلا نوشابه نميخورم شايد سالي نصف ليوان اونم چي بشه....ولي خب ازاون ورم شيرم زياد دوست ندارم...بايد عادات غذاييمون رو تصحيح كنيم ديگه...حالا ايشالله از شنبه :)
amin20
amin20
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
بسیار ممنون با این که نوشابه نمیخورم !
admincheh
admincheh
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
لیکن ما کلن جز دوغ چیز دیگه ای نمی خوریم هرچند مطمئنم همین دوغ رو هم کلی بلا سرش میارن سالی یه بار بشه که من 1/6 لیوان نوشابه بخورم !به معده بچه هایی فکر می کنم که نوشابه جز اصلی سفره هاشونه !
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠٣/١٩
١
٠
همینطور سوسیس کالباس....
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
سلام فقط حودخدا میدونه این سوسیس وکالباس از چی ساخته شده!!!
بهمن بهمنی
بهمن بهمنی
٩٣/٠٣/١٩
١
٠
من وقتی هوا گرم است ، با یك بطری كولا ، حال می كنم. ! این همه نگهدارنده در روز می خورید، اینم روش !
Negar_k
Negar_k
٩٣/٠٣/١٩
٢
٠
تو خونه ما چيزي به اسم نوشابه وجود نداره:|. باور كن ولى تا دلتون بخاد اين مادر و پدر گرامى ما شير تو حلق من بدبخت ميريزن!!
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام شیر خوبه اگه چینی نباشه!!ممنون از توجه شما
seyed_mohammad
seyed_mohammad
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
ما هم زیاد نوشابه مصرف نمی کنیم:).ولی شیر خیلی میخوریم.:/.ممنون بابت مطلبتون
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
سلام بهترین کاررو شما انجام میدین
seyed_mohammad
seyed_mohammad
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
مرســـــــــی :)
ali_sh
ali_sh
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
چی شد هیچکس اهل نوشابه نیست؟؟ هه منم که ورزشکارم که عمرا اگه لب بزنم نه بخدا تعارف نکنید!
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
سلام پهلوان توکار شما ممکنه مکمل یا نوشیدنی های انرژی زا باشه موظب باش
سهره
سهره
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
مام خیلی کم نوشابه می خوریم ........ ممنون .
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
سلام اگه به اطراف نگاه کنیم خیلی چیزها مثل نوشابه هستند که مصرف میکنیم مثل چای پررنگ
سهره
سهره
٩٣/٠٣/٢٥
٠
٠
همونشم نمی خوریم ..خخ
t_gh
t_gh
٩٣/٠٣/١٩
١
٠
ممنون بابت مطلب زیباتون.
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام ممنون از توجه شما به سلامتی
t_tanin
t_tanin
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
خداروشکر من بیشتر دلستر میخورم ،ولی این نوشابه هم عجب نامردیه
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام زیاد مطمئن نباشیددلستر هم دست کمی از اون یکی نداره منظورم همون زهر ماریه(نوشابه)
t_tanin
t_tanin
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
باز هرچی باشه از نوشابه که بهتره
hamid_f
hamid_f
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
اینجوری ک شما پیش رفتین:کمی بعدتر از مدتی بعدتر:مرگ تنها راه حل این مشکل اینه که قیمت نوشابه بشه 3000 تومن(بجای 300 تومن:نوشابه شیشه ای) و لبنیات بشه 300 تومن ب جای 3000 تومن! اون وقت من ب شخصه همیشه ب جای نوشابه ماست میخورم مو قع غذا...
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام زبونتو گاز بگیر انشاله 100سال عمر میکنی فقط نوشابه نخور همین
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٣/١٩
٢
٠
سلام سید گرامی:ضمن خیرمقدم به جنابعالی ،عرض میشود که مطلب جنابعالی بسیار عالی ، علمی ومفید بود بسیار سپاسگزارم برادر.
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
٠
٠
سلام اینو گفتم چون میدونم زیاد نوشابه میخوری
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
سلام:کجا زیاد میخورم همیشه یک سوم نوشابه را میخورم.ممنون
m_shahabi
m_shahabi
٩٣/٠٣/١٩
١
٠
به قول یه سیگاری میگفت حیفه این بدن سالم بره زیر خاک!!!!!!!!!
radyab0
radyab0
٩٣/٠٣/٢٠
٠
٠
یا ابرفرض
پربازدیدتریـــن ها
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
بعضی ها

ساعت های بی صدا

٩٥/٠٩/١١
ترانه ای سروده خودم

دل بهونه گیر

٩٥/٠٩/١٥
گفت: «من به دنیا اومدم پیاده بیام تا حرم آقا»

مشغول می زدم

٩٥/٠٩/١٠
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
عمق فاجعه

آرایشگاه

٩٥/٠٩/١٥