راه هایی برای خلاصی از فین فین کردن!
چگونه با آلرژی فصلی مبارزه کنیم؟

راه هایی برای خلاصی از فین فین کردن!

نویسنده : زهرا خنداندل

آلرژی فصلی یکی از شایع‌ترین آلرژی‌ها است که با التهاب مخاط بینی همراه است. این مشکل اگرچه خطرناک نیست، ولی بسیار دردسرساز است و متأسفانه روز به روز هم این آلرژی‌ها شایع‌تر می‌شود. خارش بینی، گلو، التهابات پوست، تهوع، استفراغ، اسهال، تب بالا، کهیر، تنگی نفس، فشارخون، ضعف غیرطبیعی، بیش‌فعالی و یبوست از مهم‌ترین واکنش‌های حساسیتی می‌باشند.

در اینجا دو گروه از داروها هستند که به بیماران حساسیت‌های فصلی توصیه می‌شود، داروهای شیمیایی و داروهای گیاهی. از مزایای داروهای شیمیایی شاید بتوان به سرعت پاسخ گویی آنها در برابر از بین بردن بیماری اشاره کرد، اما همانطور که می‌دانید داروهای شیمایی بی عارضه نیست‌اند، از جمله عوارض داروهای ضد حساسیت و علل ایجاد آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ایجاد عدم تمرکز: بدلیل خواب آلودگی و آرامبخش بودن این داروها

افسردگی : احساس غمگینی، که در بیمارانی که مستعد به افسردگی هستند توصیه می‌گردد که با پزشک خود حتماً مشورت نمایند.

اضطراب: در هنگام مصرف سدوافدرین‌ها علائمی همچون افزایش ضربان قلب بی‌خوابی و اضطراب همچون زمانیکه شما چندین فنجان قهوه مصرف می‌نمایید.

تغییر حواس بویایی و چشایی: استفاده مکرر از داروهای آنتی هیستامیک بخصوص انواعی که حاوی مواد نگه دارنده هستند و به صورت اسپری داخل بینی استفاده می گردند.

افزایش اشتها: به دلیل تاثیر بر سیستم عصبی

تاثیر مخرب طولانی مدت بر سلامتی: برای مثال مصرف طولانی مدت استروئیدهای قوی سبب افزایش ریسک ابتلاء به دیابت و استئوپورز (پوکی استخوان) و کاتاراکت(آب مروارید) می گردد.

برای همین اگر ما همان راه خدا بیامرز(!) ابوعلی سینا را پیش بگیریم، یعنی پناه بردن به استفاده از داروهای گیاهی و مداومت در استفاده از آنها علاوه بر بهبودی بدون عوارض به سلامتی کامل نیز دست خواهیم یافت.

طبق طب سنتی، انسان‌ها از نظر خصوصیت روحی و جسمی در چهار گروه با مزاج سرد و گرم، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و تر طبقه‌بندی می‌شوند. افرادی که دارای طبیعت خشک هستند بیشتر دچار حساسیت فصلی می‌شوند. برای جلوگیری از حساسیت فصلی باید از خوردن ادویه‌جات، غذاهایی با طبیعت گرم و ... و قرار گرفتن در هوای آلوده بپرهیزیم و از سبزیجات، سبوس گندم، نان‌های سبوسدار، انواع آش و خاکشیر مصرف کنیم. در اینجا می پردازیم به گیاهان دارویی که از نظر طب سنتی ضد حساسیت و آلرژی هستند:

1- چای سبز

چای سبز، دارویی بسیار مؤثر است، زیرا ویتامین C موجود در چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن را در مقابل بیماری‌های مختلف به‌ویژه بیماری‌های فصلی و حساسیت‌های فصلی مقاوم می‌کند. همچنین ترکیبی در چای سبز وجود دارد که خاصیت آرامبخشی داشته و می‌تواند حالت تنش، افسردگی، استرس و هیجان را از بین ببرد.

2- بادرنجبویه

یکی دیگر از داروهای گیاهی، بادرنجبویه است که از واژه‌ای یونانی به معنای زنبور گرفته شده است. این گیاه، محبوب نوعی زنبور عسل است. وقتی زنبور مسافت زیادی از کندو دور می‌شود، با عطر این گیاه راه بازگشت خود را پیدا می‌کند. از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسید اولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس تند و لیمویی است که سیترال نام دارد و در صنعت عطرسازی کاربرد دارد. این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می‌کند و به همین دلیل آرامبخش بوده و تحریکات حساسیتی را کاهش می‌دهد.

3- پرتقال

مصرف روزانه یک عدد پرتقال در صبح به علت دارا بودن ویتامین C فراوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی محسوب شده و بدن را در مقابل آلرژی مقاوم می‌کند. البته توجه کنید که پرتقال مذکور باید شیرین باشد!

4- عسل

عسل نیز یکی دیگر از موارد مفید برای درمان حساسیت است. سعی کنید عسل را از مقدار کم شروع کنید و هر روز مصرف آن را بیشتر کنید. چک کنید ببینید از زمانی که عسل مصرف می‌کنید بدن شما به حساسیت‌های محیط بهتر شده است یا نه؟ شاید عسل برای بعضی‌ها حساسیت‌زا باشد، ولی اگر حساسیت نداشتید مصرف آن را ادامه دهید. حتی می‌توانید قبل از شروع مشکل، عسل را برای پیشگیری بخورید.

5- دارچین و زردچوبه

دارچین و زردچوبه از گیاهان معروف و پر مصرف هستند که خاصیت ضدحساسیت بودن در آنها ثابت شده است. مصرف3 گرم برای زردچوبه و 5 گرم برای دارچین در افراد بزرگسال بلامانع است.

6- بابونه

یکی دیگر از سبزیجات مفید، بابونه است که یکی از مؤثرترین داروها در ترکیبات گیاهان دارویی برای درمان آلرژی است و برای دل درد، نفخ شکم و سیستم گوارشی نیز مفید است. طب سنتی اعتقاد دارد که بابونه دارای طبیعتی گرم و خشک است و دارای ماده ضدحساسیت طبیعی بوده و در نوسازی گلبول‌های سفید خون نقش دارد. بابونه دوست کبد است و مزاج را تعادل می‌بخشد، خون را صاف می‌کند و انسداد مجاری طحال را برطرف می‌کند. همچنین مصرف همزمان آن با گردو، پسته و چای توصیه نمی‌شود.

از خوراکی‌های مفید دیگر می‌توان به نارنج، انگور، شاه‌تره و سیاهدانه اشاره نمود. پیامبر گرامی، سیاهدانه را دوای همه دردها می‌دانستند و مصرف آن را به مسلمانان توصیه کردند (مصرف 1 تا 2 گرم آن روزانه بلامانع است)

امیدواریم خیلی زود از فین فین‌های خسته‌کننده نجات پیدا کنید.

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
p_golpari
p_golpari
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
خیلیممنونبات اطلاعات خوبتون
p_golpari
p_golpari
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
من یادم رفت فاصله بزارم !شرمنده
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
خواهش میشه ناقابله...
M-N-SONEI
M-N-SONEI
٩٣/٠٢/٠٦
٠
١
ممنون مفید بود
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
ناقابله...
ZAHRA_R
ZAHRA_R
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
ممنونم از راهنمایی هی خوبتون . من خودم خیلی از این موضوع رنج میبرم...............
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
١
٠
انشاالله به دردتون بخوره...
r_jafarpour
r_jafarpour
٩٣/٠٢/٠٦
١
٠
ممنون بسی لذت بردمی از مطلب .
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
١
٠
خواهش می کنیم...خدا شمارا حفظ بکناد!!!
r_jafarpour
r_jafarpour
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
ممنون عجیجم!
ati
ati
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
هیییییییییییییییی..من چی بگم که به 6ماه اول سال حساسیت دارم..ماشالا ازاخر اسفند شروع میشه تا اول پاییز...ارثی هم هست..از عطرو ادکلن . و گل بوئیدن محروم میشم..هییییییییییی زندگی
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
چقدر از ته دل...
f_nietzsche
f_nietzsche
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
سلام...والا ما دانشجوها عسل و پرتقال و بابونه و این چیزای گرون رو از کجا بیاریم...!!!
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
١
٠
مسئولین رسیدگی کنید!! این دانشجو از کجا بیاره؟!!!
Mohammad JAVAD Ghandehari
Mohammad JAVAD Ghandehari
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
مر30 مفید بود
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
١
٠
خواهش می کنم ...تحفه ایست ناقابل...
Mohammad JAVAD Ghandehari
Mohammad JAVAD Ghandehari
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
اوووففففففففف اصن داغون شدم با این حرفت!!! رفتم تو خودم!!
judy_abbott
judy_abbott
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
من بدنم تقویم داره از 1 فروردین فین فین شرو میشه تا 1 مهر من عذاب میکشم لامصب یه کاری کرده با من شبا جعبه دسمال کاغذی رو بغل میکنم میخابم!!!
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
آخی...چقدر بد...انشالله که این راهکارها روی شما جواب بده...
m_bidmajnoon
m_bidmajnoon
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
مطلبتون خوب بود. این حساسیت گاهی اوقات بدجور روی اعصاب می رود.
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
واقعا همینطوره...
samira_h
samira_h
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
ممنون منکه از این حساسیت ها ندارم
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
شکر خدا...
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠٢/٠٦
١
٠
سلام:واقعا مفیدبود.متشکرم
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
قابل شمارو نداشت... خواهش میشه...
علیرضا
علیرضا
٩٣/٠٢/٠٦
٠
٠
تازگیا کشف کردم به سنجد حساسیت دارم فکر کنم! هروقت می خوردم عطسم میگیره! | خیلی ممنونم مطالب جالبی بود .
z_khandandel
z_khandandel
٩٣/٠٢/٠٧
١
٠
اینم یک مدلشه دیگه!!! قابلی نداشت...
amin20
amin20
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
مرسی ولی هیچ کدوم اینا رو من اثر نمیکنه !!
2nyadideh
2nyadideh
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
اوه آره.... از آلرژی، عطسه پشت عطسه می‌آید مرا....مرسي از مطلبتون ... خيلـــــــــــــي هم مفيد (^_^) البته من در يه مورد عطسه هاي متوالي رو به جوون ميخرم ....ولي از باددمجووون نميگذرم ...
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
خخخخ ارزش نداره...
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
وای من و داداشم آلرژی داریم ، حالا من که خوبم داداش بیچارم که تابستون و زمستون آلرژی داره... مرسی خیلی خوب بود...
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠٢/٠٧
٠
٠
آمپول هم جزء داروهای شیمیاییه؟! آمپول واسه سینوزیت که خیلی خوبه! آلرژی هم نمیدونم آمپول میزنن یا نه یه بار دکتر گفت به ذرات درون هوا آلرژی داری... من دیگه حرفی نه!!!
maede
maede
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
ذرات درون هوا!!!! D:
maede
maede
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
خدارو شکر آلرژی ندارم :)
MILAD
MILAD
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
ممنون، اطلاعات خوبی دادین :))
fafa.tk
fafa.tk
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
آلرژی :) ینی هزار بار خداروشکر ندارمش :))) ممنون خانوم خنداندل :)
bahareh22
bahareh22
٩٣/٠٢/٠٨
٠
٠
آلرژی وقتی 4ساله بودم داشتم ولی الان خدارو شکر ندارم:))ممنون از شما:)
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
چه کاریست؟

فهم

٩٥/٠٩/٠٨
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
وقتی در 24 ساعت یک ملت عزادار می شود...

تراژیک ترین دو روز

٩٥/٠٩/٠٨
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤