پف پکون!
با این خوراکی ها پف چشم تان را از بین ببرید

پف پکون!

نویسنده : MONA-R

1-شکر :برای بهبود پوست از مصرف شکر که مضرترین ماده برای پوست است پرهیز کنید. هر دونات، شکلات و نوشابه ای که مصرف می‌کنید، به قند خون و یا گلوکز افزوده می شود.

2-تاثیر قند بر وزن :قند باعث می شود چربی اطراف شکم تجمع پیدا کند و خطر سکته و حمله قلبی نیز افزایش یابد هنگامی که در آینه به صورت خود نگاه کنید شاهد خطوط ریزی خواهید بود که به مرور زمان عمیق تر می شود. برای جلوگیری از این امر از مصرف مواد قندی پرهیز کنید. مصرف کم آب نیز پف چشم ایجاد می کند.

به گفته متخصصان داشتن اطلاعات در خصوص تاثیر غذا روی ظاهر و رعایت چند نکته مربوط به پوست می تواند در عرض چند روز چین و چروک و پف چشم را از بین ببرد:

** مصرف پروتئین کم چرب را افزایش دهید.

** مصرف مواد غذایی سرشار از روغن های امگا ۳، ۶ و ۹ مانند ماهی، میوه مغزدار، سبزی ها (سبزپررنگ)، زیتون... را افزایش دهید.

** از روغن های تیره و با کیفیت برای آشپزی استفاده کنید.

** آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با خوردن میوه، سبزی و میوه مغزدار مانند گردو و فلفل دلمه ای قرمز آنتی اکسیدان لازم خود را تامین کنید. گنجاندن مکمل های مغذی حاوی آنتی اکسیدان راه خوبی برای جوان سازی پوست است.

** استرس خود را کنترل کنید؛ استرس باعث افزایش میزان کورتیزول و در نتیجه منجر به چین و چروک پوست و پف کردگی چشم می شود.

 

3- تاثیر ادویه و گیاه روی پوست : ادویه های غنی از آنتی اکسیدان عبارتند از خردل که نوعی آنتی اکسیدان قوی و تصفیه کننده است، زیره، فلفل سیاه، میخک، دارچین و مرزنگوش. اگر چه این ادویه ها غنی از آنتی اکسیدان است که برای سلامت کلی و پوست مفید است به طور کلی نسبت به مصرف میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان دقت کافی داشته باشید. بعضی مواد غذایی با از بین بردن رادیکال های آزاد تاثیر مثبتی روی پوست می گذارد.

 

4- تاثیر چای سبز روی ظاهر فرد:کارشناسان می گویند، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است جایگزین قهوه شود.

برچسب ها
نظرات کاربران
کد امنیتی
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠١/١١
٢
٠
از آنتی اکسیدان خوشم میاد! تلفظش خیلی قشنگه :))
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خخخخخ آره موافقم....
taba_sa
taba_sa
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
M-N-SONEI
M-N-SONEI
٩٣/٠١/١١
٠
٠
شما چقدر مطالب علمی میزارید فکر کنم اگه دکتر بشید کاربار حسابی بگیره چون از الان این همه اطلاعات دارید.راستی من مدتی هست چشمام فاصله های دور رو تار میبینه آیا راه حلی هست که بدون عینک بشه خوبش کرد.............راستی حق ویزیت چقدره.خخخخخخخخخخخخ
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خخخخ خداکنه..... اگه نمره چشمتون زیاد باشه میتونین لیزر یا PRK کنین... ارزون حساب میکنم....خخخخخ.... ما واسه خدا کار میکنیم! بله!....
مهلا(باران)
مهلا(باران)
٩٣/٠١/١١
٠
٠
مونــــــآ؟! آخه فرفره مو که چشم نداره که باز بخواد ، پف هم داشته باشه *:) خخخخخ بابا مطلب مرتبط با موضوع بنویس *:) هار هار هار ... الفرآآآآآآآآآآآآر *:)
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
مهلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چشمای به اون قشنگی داره :)) خخخخخ راستی هروقت گوشیت به دستت رسید بگو.... کارت دارم....
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠١/١١
٠
٠
چشم نداره؟؟؟؟؟؟؟؟ 0_0
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خخخ هاچ زنبوری بیخیال ....
مهلا(باران)
مهلا(باران)
٩٣/٠١/١١
٠
٠
نسبت به من چشم نداره*:) تو چشمآی من رو ببین ، می فهمی چی میگم از بس که چشم هام درشته *:){آیکون ریآ!}
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
خخخخخخخ
f_nietzsche
f_nietzsche
٩٣/٠١/١١
٠
٠
سلام...ما كه هرچي ميخوريم تاثير سو در خودمان نمي بينيم...!!!
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
سلام .... نه ایشالا این دفعه این طوری نیست....اصلا مطلبای علمی که من میذارم همشون مفیده و تاثیر مثبت داره :))) حالا شما امتحان کنین....
taba_sa
taba_sa
٩٣/٠١/١١
٠
٠
مرسي بابت مطلب خوبت
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خواهش میکنم.... مرسی که خوندید ....
amin20
amin20
٩٣/٠١/١١
٠
٠
جالب بود ولی در من همه چیز حتی آب چاق کننده است
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خب بعضیا این جورین.... ژنتیکیه دیگه... موفق باشید :)
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٣/٠١/١١
٠
٠
:))
mohii-2
mohii-2
٩٣/٠١/١١
٠
٠
درست برعکس من!!!!!!
mohii-2
mohii-2
٩٣/٠١/١١
٠
٠
ما که پوستمون عالیه!!چاقی هم که تو کارمون نیست!!اندامم آه...باربی!!!!! چروک مروکم که نگو!!!!!
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
وااااااااای باز اعتماد به سقف!! این چند روز اینقد با اعمادبه سقفای کاذب مواجه شدم که نگو!!!خخخ
MILAD
MILAD
٩٣/٠١/١١
٠
٠
ایول .قصد ازدواج نداری ایا ؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خخخخ
mohii-2
mohii-2
٩٣/٠١/١١
٠
٠
مونا خانوم من دیگه حرفی ندارم!!!...میلاد:خواستگارا مهلت نمیدن سر بخارونم!!!!!
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
من که منظورم باشمانبود......
r_jafarpour
r_jafarpour
٩٣/٠١/١١
٠
٠
الان من چی بگم؟؟؟؟؟؟؟؟
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
هرچی دل تنگت میخواهد بگو....خخخ
A_Kh
A_Kh
٩٣/٠١/١١
٠
٠
جالب بود.ممنونم :))
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
خواهش میکنم عزیزم .....
MILAD
MILAD
٩٣/٠١/١١
٠
٠
ممنون واسه مطالبتون. بعضی جا هاشو میدونستم اما کامل نه.ممنون :)))
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١١
٠
٠
خواهش میکنم ... ممنون از شما :))
r_jafarpour
r_jafarpour
٩٣/٠١/١١
٠
٠
: MONA-Rما شما رو خیلی دوست داریما...........
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
عزییییییییییزمی :* ما هم شمارو خیلی دوست داریم :*
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
سلام:استفاده کردیم،متشکرم
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
سلام ممنون که خوندید :)
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
خواهش میکنم
r_jafarpour
r_jafarpour
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
هورا...............آقای سلیمان حسنی،سلام نکردید.من این روز را به چشم دیدم.
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
پس سلام:حالم مساعدنبودعذرخواهم،وقتی هواسردمیشه من تب وگرفتگی صداست.
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٣
٠
٠
ای وای خدا بدنده... الان حالتون چطوره؟؟ بهترین؟؟
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠١/١٣
٠
٠
سلام:بسیار متشکرم از احوال پرسی شما.این یادگار دوران دفاعه که صدام سال67 به ما عیدی داد.
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٣
٠
٠
وای.... مرگ بر دشمنان.... ما هم تو فامیلمون امثالی مثه شما داریم...راستش من فکر میکردم شما 20 -22 سالتونه.... البته ناگفته نماند که همچون جوانان هم هستین :)) امیدوارم خوب باشید انشاا...
سلیمان حسنی
سلیمان حسنی
٩٣/٠١/١٤
٠
٠
سلام:خیلی ممنون البته جوان که هستم شایدهم نوجوان!! یک سیزده چهارده سالی کم فکر کردید.14ساله بودم که عیدی گرفتم!!!خیلی متشکرم
M-N-SONEI
M-N-SONEI
٩٣/٠١/١٢
٠
٠
منا بانو ممنون ولی من عینکی نیستم ولی تازگی ها دور رو تار میبینم
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٣
٠
٠
خواهش میکنم... بله میدونم عینکی نیستین ، بهتره اول از همه یه سر تا بینایی سنجی برین و ببینین که در چه وضعی هستین بعد تصمیم بگیرین که عینک بزنین یا لیزر کنین... :)
H_fateme
H_fateme
٩٣/٠١/١٤
٠
٠
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MONA-R
MONA-R
٩٣/٠١/١٨
٠
٠
چه اواتار قشنگی.... عزیییییزم :*
پربازدیدتریـــن ها
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
ترانه ای سروده خودم

دل بهونه گیر

٩٥/٠٩/١٥
عمق فاجعه

آرایشگاه

٩٥/٠٩/١٥
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
معرفی فیم دریا سالار

لطف خدا بود

٩٥/٠٩/١٤
نامه ی کشف شده ی قدیمی ترین دانشجوی دانشگاه بیرجند

مجمع الأدبا

٩٥/٠٩/١٥
بعضی ها

ساعت های بی صدا

٩٥/٠٩/١١
چرا همیشه همه چیز را آماده می خواهیم؟

دوستت دارم های ناگفته

٩٥/٠٩/١٥
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
باید بشوی همان آدم سابق

آفرینش برای خوب بودن

٩٥/٠٩/١٤
اندر حکایت آموزش مسائل جنسی به کودکان

بچه از کجا میاد؟

٩٥/٠٩/١٦