زندگی به توان شادی
راه‌های دهگانه برای شادتر زندگی کردن

زندگی به توان شادی

نویسنده : آوین

می‌خواهید شادتر باشید؟ دوست دارید زندگی آرام‌تر و بهتری را تجربه کنید؟ اگر چنین هدفی دارید و می‌خواهید اوضاع زندگی‌تان را به کلی تغییر دهید، باید بعضیعادت‌های غلط را برای همیشه ترک کنید و آن‌ها را کنار بگذارید. معمولا همه به این بخش قضیه بیشتر توجه می‌کنند و با حذف کارهای غلط می‌خواهند به شادی برسند. در حالی که کارهایی هم هست که برای شادتر بودن، هیچ وقت و در هیچ شرایطی نباید از برنامه زندگی ما حذف شود. اگر می‌پرسید کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت، در ادامه با ما همراه باشید:

 

1. هر روز کمی قدم بزنید و در هوای تازه نفس عمیق بکشید. به صدای طبیعت گوش کنید و اجازه دهید طراوت و تازگی طبیعت، شما را آرام و شاد کند. یکی از مسائلی که باعث می‌شود، بی‌انرژی و بی‌انگیزه زندگی را بگذرانیم، همین دور ماندن از طبیعت و زیبایی‌های طبیعی است. پس تا می‌توانید به طبیعت بروید و از این فرصت‌ها استفاده کنید.

 

2. از آن‌چه نمی‌شناسید و تاکنون تجربه‌اش نکرده‌اید، نترسید و اجازه دهید گاهی روحیه ماجراجویی شما را راهنمایی کند. بد نیست بعضی وقت‌ها کارهایی را انجام دهید که دیگران تصور می‌کنند، توانایی‌اش را ندارید و خودتان هم به دلیل نگرانی و ترس سراغش نمی‌روید اما از نظر عقل و منطق می‌دانید که انجام این کار ممکن است.

 

3. همیشه و با همه افراد مهربان باشید. خیلی وقت‌ها ممکن است به اشتباه تصور کنیم، مهربان بودن و خوبی کردن به ضررمان خواهد بود اما هیچ چیز به اندازه تقسیم عشق و محبت با دیگران نمی‌تواند به شما کمک کند تا زندگی شادتری داشته باشید.

 

4. از راستگویی و بیان حقیقت نترسید؛ حتی اگر به ضررتان باشد. وقتی به راستگویی عادت کنید، زندگی بهتری خواهید داشت.

 

5. گاهی ممکن است برای انجام کارها و وظایفی که دارید، گیج شوید و نتوانید بدرستی تصمیم بگیرید. در این مواقع اگر کمک گرفتن از دیگران را نشانه ضعف و ناتوانی بدانید، کارها سخت‌تر می‌شود. برای همین می‌گویند کمک گرفتن از افراد، نه فقط نشانه ضعف نیست که حتی می‌تواند به داشتن زندگی بهتر کمک کند.

 

6. همیشه امیدوار باشید و هیچ وقت نگذارید ناامیدی شما را از زندگی کردن باز دارد. مهم نیست چه امید و آرزویی دارید، همین که بتوانید همراه با امید زندگی کنید و منتظر تغییری برای بهبود زندگی باشید، کافی است.

 

8. اگر می‌خواهید شاد باشید، همیشه لبخند بزنید. به خودتان که نگاه می‌کنید، حتماً لبخند روی لبتان باشد. در خیابان، فروشگاه، مهمانی، محل کار و هر جایی که هستید، لبخند را فراموش نکنید.

 

8. به دیدن عزیزان‌تان بروید و گاهی به آن‌ها سربزنید. همین که افرادی در زندگی‌تان حضور داشته باشند که به آن‌ها توجه کنید، برای شما کافی است و احساس خوبی برای شما ایجاد می کند.

 

9. به بدن‌تان اهمیت دهید و هر روز کمی ورزش کنید. فعالیت جسمی نه فقط به نفع سلامت جسم‌تان است که روح و روان‌تان را هم آرام می‌کند و شادی بیشتری به همراه دارد.

 

10. اهداف کوچک و بزرگی برای زندگی‌تان تعریف کنید و همیشه به دنبال آن‌ها باشید. زیرا زندگی بدون هدف و انگیزه، خسته کننده است و احساس شادی و خوشحالی را از بین می‌برد.

 

این روش‌ها را امتحان کنید و بگذارید شادی بیشتری به زندگی‌تان راه یابد. البته شاید خودتان هم بتوانید موارد دیگری را به این‌ها اضافه کنید؛ پس نترسید و امتحان کنید تا بیش از پیش کامیابی را دریابید .

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
M_BARF
M_BARF
٩٢/١٢/٠٨
٠
٠
:))
2nyadideh
2nyadideh
٩٢/١٢/٠٨
٠
٠
خيلـــــــــــــــي هم خوب (^_^) مرسي ازش ما :)
translator
translator
٩٢/١٢/٠٨
٠
٠
بحححححح بححححححححح بسی ممنانییییییییم
shide
shide
٩٢/١٢/٠٨
٠
٠
:))))))))))))))))
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٢/١٢/٠٨
٠
٠
1 و 4 رو به شدت هستم! مخصوصا 8 رو!
علیرضا
علیرضا
٩٢/١٢/٠٩
٠
٠
متاسفانه گزینه 1 که منتفیه چون هوای تازه + صدای طبیعت موجود نیست! | خیلی ممنونم خیلی مفید بود :)))
m.coldboy
m.coldboy
٩٢/١٢/٠٩
٠
٠
:))) ممنون از شما...
ali007
ali007
٩٢/١٢/٠٩
٠
٠
مرسی:)))
k_dartoumi
k_dartoumi
٩٢/١٢/١٣
٠
٠
مفید بود
H_fateme
H_fateme
٩٣/٠١/٣٠
٠
٠
ممنون
پربازدیدتریـــن ها
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
برای پدر مهربانم

خورشید ِ گل فروش

٩٥/٠٩/٠٩
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
وقتی آقا جان، خانوم جان، بابا و مامان با هم پرکشیدند

بلیط رفت و بی برگشت!

٩٥/٠٩/٠٩
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
اندر مصائب شغل من

پرنیا؟ پریا؟ پریان؟ پرنیان؟

٩٥/٠٩/١٣
معرفی فیم دریا سالار

لطف خدا بود

٩٥/٠٩/١٤