انتخاب با شماست...
هفت قانون ساده برای رسیدن به خوشبخـتی

انتخاب با شماست...

نویسنده : آوین

|| انتخاب با شماست

اینکه خودتان و دنیایتان را چطور می‌بینید، انتخاب‌ها و عادت‌های آگاهانه شما هستند. عینکی که برای نگاه کردن به همه چیز به چشم می‌زنید، نحوه تفسیر شما از اتفاقات را رقم می‌زند و بنابراین تفسیرهاست که عمل می‌کنند و همه این‌ها زندگی شما را می‌‌سازد.

می‌توانید تصمیم بگیرید که در چیزهای خیلی کوچک زندگی شادی و خوشبختی را ببینید. می‌توانید انتخاب کنید که همه اتفاقات را به طریقی مثبت تحلیل کنید و انتخاب‌های شما مقدار شادی که در زندگی پیدا و ایجاد می‌کنید را تعیین می‌کند.

 

|| به امروز فکر کنید، نه دیروز و نه فردا.

شما فقط امروز را دارید. فقط همین امروز را. دیروز خاطره‌ای بیش نیست و نمی‌توانید تغییرش دهید. فردا خیالی بیش در ذهن‌تان نیست. سعی کنید بیشتر در زمان حال زندگی کنید؛ در همین امروز. نگران آینده و گذشته‌تان نباشید. درغیر این‌صورت بخش مهمی از شادی و خوشبختی را که همین الان در اختیارتان است از دست می‌دهید.

 

|| قدرشناسی را فراموش نکنید.

یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین راه‌های تبدیل روحیه منفی به مثبت، قدرشناسی و شکرگزاری است. چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از: نور خورشید و هوا. سقفی که بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان، یک برنامه تلویزیونی خوب؛ یک فیلم یا آهنگ زیبا. دوستان و خانواده‌تان، همکاران‌تان و ...

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساس‌تان خواهد داشت. با شکرگزاری و قدرشناسی از دنیای اطرافتان احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید و روحیه افرادی که از آن‌ها قدرشناسی می‌کنید نیز عالی می‌شود.

 

|| به فردی دیگر کمک کنید تا به خوشبختی برسد.

مطمئناً این یکی از متداول‌ترین باورهای موجود در مورد خوشبختی است. شاید کلیشه‌ای به نظر برسد اما خیلی خوب عمل می‌کند. وقتی باعث خوشبختی و خوشحالی فردی دیگر می‌شود (مثلاً با کمک کردن به او در کاری) می‌توانید آن را حس کنید، ببینید و بشنوید. و آن احساس شادی و خوشبختی دوباره به سمت خودتان جریان می‌یابد. بعد تازه کلی اعتماد‌به‌نفس پیدا می‌کنید که توانسته‌اید کسی را شاد کنید و بخاطر عمل متقابل، این امکان وجود دارد که آن فرد هم برای شاد و خوشبخت کردن شما تلاش کند.

 

|| چند مورد از آرزوها و خواسته‌های کم‌ارزش‌تر خود را فراموش کنید.

اگر به جای بیشتر و بیشتر و بیشتر، کمتر بخواهید، احتمال برآورده شدن خواسته‌ها و آرزوهای‌تان بیشتر خواهد شد. و اگر چند مورد از این خواسته‌هایی که خیلی برای‌تان مهم نیستند را دور بریزید، مطمئناً احساس استرس و نگرانی کمتری هم خواهید داشت. زندگی برای‌تان آرام‌تر و بهتر می‌شود و از روزتان لذت بیشتری می‌برید و متوجه می‌شوید که خوشبختی همان موقع هم در زندگی‌تان وجود دارد.

 

|| کارهایی را انجام دهید که دوست دارید.

کاملاً بدیهی است. اما خیلی راحت ممکن است در دام انجام کاری که دوست ندارید، بیفتید و ندرتاً پیش بیاید که کارهایی را انجام دهید که واقعاً دوست دارید. شاید نتوانید خودتان کاری که الان باید انجام دهید یا چند ساعت در روز یا هفته مجبوری انجام دهید را انتخاب کنید اما همیشه قدرت انتخاب دارید. همیشه زمان دارید. انتخاب با خودتان است.

 

|| یا حداقل کاری انجام دهید.

یکی از بهترین راه‌ها برای نرسیدن به خوشبختی این است که خودتان را عقب نگه دارید و هیچ کاری نکنید. همیشه وارد عمل شدن آسان نیست، ممکن است ترسناک و سخت باشد. اما اگر وارد عمل نشوید، خیلی چیزها را از دست خواهید داد؛ مثل خیلی از لحظاتی که می‌توانید با آدم‌های مختلف بگذرانید و خیلی تجربیاتی که می‌تواند خوشبختی زیادی برای‌تان به ارمغان آورد.

برچسب ها
درباره نویسنده
نظرات کاربران
کد امنیتی
mohii-2
mohii-2
٩٢/١١/٢٢
٠
٠
:))
mohii-2
mohii-2
٩٢/١١/٢٢
٠
٠
:))
hach_zanboori
hach_zanboori
٩٢/١١/٢٢
٠
٠
چقدر این یادآوری ها خوبه :)
MILAD
MILAD
٩٢/١١/٢٢
٠
٠
ممنون ، مطلب جالبی نوشتین.
a_tayebii
a_tayebii
٩٢/١١/٢٣
٠
٠
عالی بوووووووووووود
a_tayebii
a_tayebii
٩٢/١١/٢٣
٠
٠
عععاااااااااااااااااااللللللللللللللللللیییییییییییی
2nyadideh
2nyadideh
٩٢/١١/٢٣
٠
٠
خيلي هم خوب (^_^) خيلي هم مفيد :) مرسي از شما.
B_negR
B_negR
٩٢/١١/٢٣
٠
٠
عالی
mr_khas
mr_khas
٩٢/١١/٢٣
٠
٠
ممنون :))))))))
S.Asadzadeh
S.Asadzadeh
٩٢/١١/٢٤
٠
٠
:)) تشکر
علیرضا
علیرضا
٩٢/١١/٢٤
٠
٠
این انجام دادن کارهایی که دوست داریم واقعا لذت بخشه و خستگیش هم خیلی کمتر از کارهای دیگست :)) | خیلی ممنونم خیلی مفید بود :)
m.coldboy
m.coldboy
٩٢/١١/٢٥
٠
٠
ممنون از شما :)
amin20
amin20
٩٣/٠١/٢٦
٠
٠
ممنون سعی میکنم:)
پربازدیدتریـــن ها
طنز

نامه ای منصفانه به استاد

٩٥/٠٩/١١
شعری سروده خودم

بعد تو

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

شاید دلیل خلقتت آغوش باشد!

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

حیف که روی من این جا به تو هم باز نبود

٩٥/٠٩/١١
میانه رو و دانا

امر به معروف و نهی از منکر وظیفه کیست؟

٩٥/٠٩/١٠
یک پارچ آب سرد!

شرط ثبت نام

٩٥/٠٩/٠٩
لطفا شفاف بگویید

مسابقه ی غسل

٩٥/٠٩/١٣
امان از این همه ناهماهنگی

یک نفر با من هماهنگ شود

٩٥/٠٩/١٣
شعری سروده خودم

سکوت پاییزی

٩٥/٠٩/١٤
گیج شده ام

حال این روز

٩٥/٠٩/١٤
بیا همت کن رفیق

با دود و غبار هم مدارا ؟!

٩٥/٠٩/١١
به دنبال آیه های عذاب

سید حسن آقامیری کیست؟

٩٥/٠٩/١٤
داستان کوتاه

به همین سادگی / قسمت دوم

٩٥/٠٩/١٤
لعنت به هرچه یاد تو را زنده می‌کند

تقویم های بی عدد / شعر

٩٥/٠٩/١٠
اگر ریزعلی می بود، شاید داستان طور دیگری رقم می خورد

جای دهقان فداکار خالی بود

٩٥/٠٩/١٠
بعضی ها

ساعت های بی صدا

٩٥/٠٩/١١
ترانه ای سروده خودم

دل بهونه گیر

٩٥/٠٩/١٥
گفت: «من به دنیا اومدم پیاده بیام تا حرم آقا»

مشغول می زدم

٩٥/٠٩/١٠
ترسیده ام انگار

دلم مى خواهد همه چيز را بسوزانم!

٩٥/٠٩/١٣
عمق فاجعه

آرایشگاه

٩٥/٠٩/١٥